trójbój

Nie nie byłem i chyba będę musiał się wybrać, prawie 7 lat i nie trójbój tylko szykuję się na debiuty na 2014 i nie chce sobie niczego odpuszczać bo się nigdy do niczego nie przygotuję. A co do pytania z gh to jest w tym trochę prawdy ?

w wieku 21lat rozj**ane stawy, ile lat trenujesz? trójbój? Byłeś u lekarza sportowego?

pierwsze zdanie najbardziej trafione byc moze,i najbardziej mysle o nim,myslisz ze powinienem szukac okazji do walki i w obecnej sytuacji mimo wszystko powiedziec sbie ze wszystkie sprawy jak Eldo Granice załatwic wszystko z obecnej pozycji? Domyslasz sie ze ten pojedynczy incydent z główką na festynie był tylko poczaątkiem,"złej passy"..? Wiem [...]

Witam, Ćwiczę zwykłym spiltem 4x w tyg. Siła stanęła mi w miejscu, więc co możecie polecić na te chociaż 4-6 tyg. na siłę, chciałbym trochę zwiększyć swoje osiągi. FBW typu 5 x 5 albo jakiś inny trening z podwieszonych w dziale trójbój, dwubój i wyciskanie

[...] sam koniuszek kości ogonowej. Boli też jakbym chciał wciągnąć dupą powietrze, na pewno wiecie o co chodzi ;D Strasznie to uciążliwe, nie byłem jeszcze u lekarza bo boli tylko podczas robienia serii na siłowni i jakoś zawsze to ignoruje, czy ktoś mógłby dać wskazówki jak leczyć to schorzenie ? Przysiady muszę robić bo trenuje pod trójbój ; /

Trenuje trójbój siłowy -> ja tez ;-) potrzebujesz wiekszych spodenek w udach to szukaj wiekszych... jaki problem ? %-) ja np dlugie spodnie kupuje na +190cm ( sam jestem niziołkiem 173-5cm) i wtedy pasuja w udach :-) a dlugosc i pas sie skraca ;-) a krotkie spodenki nigdy nie mialem problemu kupic, po prostu szukam zeby pasowaly w udzie i juz

Trenuje trójbój siłowy więc każde spodnie jak rurki wyglądają

Witam. Zwracam się do was o pomoc i ewentualne uwagi odnośnie treningu. Dotychczas trenowałem przez niezbyt długi czas treningiem 4-dniowym, ale problem jest w tym, że siłą rzeczy pomiędzy pewnymi treningami jest zbyt krótka regeneracja. Mógłbym teoretycznie trenować co drugi dzień, ale wtedy trochę bałagan się robi, bo trening który robiłem w pon [...]

Ni to mało ni to dużo, nie wiadomo ile trenujesz, czy może trenujesz pod trójbój.

Nie pytaj czy masz szanse tylko jedź.. Ja się poddałem przed zawodami i co ? Tylko się zawiodłem . Moja kat.59 /97,5 -wycisk Trenowałem trójbój z wagą 58,8 -Martwy ciąg -150 -Przysiad - 100 -Wyciskanie sztangi - 97,5 Były Mistrzostwa Polski i bym miał dobre miejsce ,ale wycofałem się . Nie popełniaj tego samego błędu ,jedź próbuj ! [...]

[...] i mamy drużynę, ale żeby to jakoś tętniło życiem i było rozpowszechnione, to nie zauważyłam. A szkoda, bo lubię czasem mecz oglądnąć i pokibicować. Jedyne co, to tylko ten trójbój rzuca się w oczy. Wuefista jak chodziłam na siłownię tam u nas, to ciągle mi pokazywał i opowiadał jakie to medale chłopaki nie pozdobywały. I mnie zachęcał żebym też [...]

Na razie nie, ale w perspektywie roku czy dwóch będziesz musiał się określić czy chcesz biegać maratony, czy uprawiać trójbój lub kulturystykę.

Chyba raczysz żartować. Siły pod trójbój, ani tym bardziej pod boks tym nie zbudujesz. Igor- podałeś link do strony, na której jest sporo rzeczy. Mógłbyś sprecyzować o który trening Ci konkretniej chodzi? Tzn o siłowy, plajometryczny?

Szukasz butów pod trójbój siłowy czy tylko na siłownie do normalnego treningu?

a nie widzisz ze to jest stare ? a co kulturystyka czy trójbój? bo nie rozumiem i zobacz na swój staż a na mój

w sensie trener jest do kitu. On tylko trójbój uważa za najlepszy na świecie i powie 2 zdania i sobie ćwicz.

Witajcie, Prosiłbym bardziej doswiadczonych o pomoc w doborze pasa. W trojboj bawie się amatorsko jednak przy podejsciach bliskich maksa przydalby mi się a nie chcialbym wydać kasy i kupić "szmatke" czy cos co się totalnie nie sprawdzi. Co sądzicie o czymś takim ? PAS POWER SYSTEM Zmieniony przez - Kubus092 w dniu 2013-07-31 22:29:24

[...] się do podstawowych ćwiczeń takich jak wycisk skos +, płaska, brama lub rozpiętki, dipy. Rób 12 serii ogółem na klatkę albo 16 nie więcej i pamiętaj o jednym. Siła to trójbój, mięśnie to kulturystyka. To dwa inne sporty i dwa inne podejścia do treningu. Nie możesz schodzić do 1 powtórzenia przy 12 w poprzednich seriach i dziwić się, że nic [...]

Jarosław Olech - 160cm, trójbój, wielokrotny mistrz Polski i świata Wpisz sobie w google.

Mam prośbę ponieważ znalazłem plan dla początkujących lecz potrzebuję średniozaawansowany szukałem i nie mogłem znaleźć . Moja prośba aby ktoś napisał swój plan jaki stosuje w tej chwili i napisać jaki stopień ma ten plan lub podwiesić jakiś temat . 5