trójbój

czyli wynika z tego ze trenowales trójbój ewentualnie samo wyciskanie

Oj............ Wszystko jest OK jesli wszyscy maja TAKI SAM sprzęt! Podobnie jest w trójboju. Problem jest w tym ze tak naprawde bardzo malo ludzi uprawia trójbój, wyciskanie itd (gdzie sprzęt jest w powszechnym użyciu)... ale z kolei jest wielu "siłowniowych wyciskaczy" czy tez innych siłaczy. A ci z kolei niechetnie przyznaja iż [...]

Jezeli chcesz osiagnac duze efekty silowe poszukaj w dziale wyciskanie i trójbój

[...] pwooli do góry pwooli w dół czuje napiecie mięśni np przy rozpiętkach tak mi cyce skaczą doslownie jak je dopinam na końcu ruchu wszystko co zbudowałem zbudowałem tak naprawde na ACT a tam nei da sie duzych ciężarów uzyć do tego aeroby + mt techika + dieta i rosniemy ps to kulturystyka a nie trójbój ps2 nigdy nei wlaczyem z dużymi cięzarami

Wiem że kulturystyka to nie trójbój Zmieniony przez - erulf w dniu 2005-10-14 18:21:55

Npisze jeszcze raz bo widze że wcześniej nikt nie zrozumiał mojej wypowiedzi. Trójbój nie istnieje bez sprzętu jak kolarstwo bez rowerów i tak na to trzeba patrzeć. Jak trójbój to sprzęt jak kolarstwo to rowery. Poprostu trójboiści "jeżdzą" na sprzęcie i tyle. Taka jest to dyscyplina. Jak ktoś nie ma talentu , tak jak zreszta ja do [...]

[...] elementów (jest ich znacznie wiecej niż wymieniono ponizej): 1. Trening siłowy, gimnastyka sportowa, trening strongman 2. Sprinty, skoki, podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy, gimnastyka sportowa 3. Sztuki walki, gry zespołowe, ćwiczenia pliometryczne 4. Gimnastyka artystyczna i sportowa, joga, wspinaczka 5. Rozciaganie, joga, [...]

witam chciałbym sie dowiedziec jakie zastosowanie w trojboju maja lydki i czy warto je dodatwo rozwijac POZDRAWIAM

to załęzy jeden osągnie to w poł roku drugi w 2 lata ważna role odgrywa gentyka zależy też ile wyciskasz tearz przede wszystkim powinnieneś poczytać tematy w dziale twoboj i trojboj siłowy i odżywianie w twojm wieku pewnei szybko osiągniesz 100 na klate nawet wiecej ale nie myśl sobie że pocwiczysz troszke dojdziesz do tych 100 olejesz trennig i [...]

5...coś tam Człowieku przeczytaj uważnie. Czy jesteś pewny o czym piszesz? A może przypomnę ci ze Mariusz wziął 400 kg w Marwtym Ciągu? Ile trójboistów z Polski może pochwalić się takim wynikiem? I to bez zastosowania techniki sumo? SM i Trójbój ma się tak do sibie jak bieg na 1500m i dziesięciobój. to dwie różne dyscypliny. Nie ma lepszych i [...]

567890 co ty niby próbujesz udowodnić? Leczysz koplexy bo trójbój nie jest tak medialny ja sm? Nie wiem o co ci chodzi człowieku.

takich treningow jest mnostwo. odpal wyszukiwarke. poszukaj a znajdziesz. generalnie wyciskacze ograniczaja inne partie do minimum, katuja klate i triceps. na forum jest duza ilosc treningow wycuskaczy, dzial trojboj czy nawet strongman. szukaj

ja może pojade wystartować w 110 kg Tylko musze znaleźć klub moje wyniki... nie ciekawe... za trójbój na poważnie wziąłem się od września tego roku a moją koronną dyscypliną jest wyciskanie sztangi Jeżeli pojade to planuje zrobić: P: ze 160 kg jak dobrze pojdzie WL: 160 kg (RPMł) MC: >200 kg Pzdro

Witam.Mam pytanie odnośnie treningu Romana Szymkowiaka.Trenuje kilka lat i od jakiegoś czasu trenuje typowo na siłe(trójbój).Czy trening według pana Romana nie jest zbyt lekki jak dla mnie??Moje wyniki wyciskanie 130 ,martwy 180 przy wadze ok 70kg.Prosze o odpowiedź.Oto część treningu Pana Romana Tydzien 1 1. Trening 1. Martwy ciag 50/8 x 2 [...]

No i elegancko, powodzenia w japoni. Moje osiagniecia skonczyły sie na miare klasowych zawodowi raz szkolnych. Zapał minał forma spadła a teraz znowu zapał powrocił ale na trojboj.

czy ktos mowe wie/ ZNA PRZEPISY.... w jakim wieku mozna zaczac trenowac: kulturystyke, trojboj silowy ? i czy jest jakis zwiazek suplementacji z wiekiem?

Po pierwsze to Trójbój. Bój jest to jedno cwiczenie, odmienia sie na Boje gdy jest ich dużo.

wyobraz sobie, ze trudno. to moglo byc cokolwiek (przysiad, martwy). ameryki nie odkryles z tym treningiem, poczytaj trojboj

dzial trojboj, tam wiele treningow bazuje na rozpisce procentowej

cz jak sie pisze po angielsku trójbój bo chce coś znależc na emulu . bo jak sie wpisze po polsku to nic nie ukazuje się <<