trójbój

Ale nie chodziło mi o dwubój czy trójbój. Bardziej nawiązywałam do zdania z pierwszego postu: „Myślę jednak, że z czasem będzie w nim także miejsce na dzielenie się pomysłami na modelowanie treningu w bardzo różnych aspektach - nie tylko sylwetkowych”. Bardziej ten kierunek miałam na myśli. Zmieniony przez - panna.nikt w dniu 2019-03-31 13:40:22

Darek trenuję trójbój siłowy, co prawda treningi mocno siłowe miałam, ale teraz będzie trochę lżej więc pomyślałam, że przydało by się rozruszać trochę, bo te moje treningi to bardzo statyczne są, chciała bym tak 2 x w tygodniu te wiosła wcisnąć, trening TS mam 3x w tygodniu, raczej lżej wiosłowac ale długie dystanse, nie wiem czy to się trzyma [...]

[...] uwagi na poprawność wiosłowania, żeby ostudzić organizm. ;-) Podawaj- średnią moc, średnią na 500m. średnie tętno. Zobaczymy jak będziesz reagowała przez ten miesiąc. Jeśli wszystko będzie dobrze, nie będziesz przemęczona, i jakość treningów właściwych (trójbój) nie będzie cierpiała, to po tym wprowadzeniu zrobimy trochę ambitniejsze zajęcia.:-)

szczerze to nie znam sie na tych dyscyplinach moze to nie trojboj moze dwuboj moze jednoboj byla sztanga byli chinole i bez zadnego spalonego same rekordy swiata

podciagnal sie raz ze ~101 kg ech... ja ledwo podciagam majty a ten 100 kilo , A CO ZNACZY "Trójbój: 800 kg w kategorii do 90 kg " skad to 800 kg ???? bo nie akpuje tego I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

[...] Kategorie kobiet i mężczyzn do 82,5 kg ida w pierwszy dzień, drugiego robisz wagę o 10-tej i 12-tej. I masz spokojną głowę! Zauważ, że chętnych na ławkę jest wielu, a na trójbój - nie za bardzo. Wydaje mi się, że jeśli organizator PP w WL chciałby się zamienić na dwudniowy TS, to Związek taką zamianę bez problemu zaakceptuje! Co ty na to? [...]

Ludzie dawać wyniki z Kielc !!!!!!!!!!!! *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

[...] ), że w ciągu ma jeszcze rezerwę 10 kg. Tadziu dał pokaz w siadach 335 kg - nie wiem jak on to zrobił na tym etapie przygotowań. Strach pomyśleć co to będzie jak wejdzie na duże ciężary. Parker- dawaj wynki. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

a tak z czystej ciekawosci, jakie masz rekordy w podstawach?tj trójbój,drążek,dipy i military press ?

7 REKORDÓW POLSKI W 1 DZIEN Siady - 1 juniorzy + 1 Seniorzy Wyciskanie - 1 juniorzy, W 3-CIM PODEJSCIU SPALONE WYROWNANIE REK POLSKI SENIOROW - JESZCZE W TYM ROKU DO POPRAWIENIA Ciagi- 1 juniorzy 1 seniorzy trojboj- 1 juniorzy - 1 seniorzy

wejdz do dzialu "trojbój" i poczytaj nt wyciskania, mostkowania itd

[...] pokrzywiony jak paragraf i gdyby nie ćwiczenia na siłowni pewnie miałbym ksywkę "Garbusek". Banda niedouczonych idiotów i tyle. Dopóki nie trenujesz wyczynowo np. pod trójbój siłowy i wykonujesz ćwiczenia technicznie nie ma możliwości żebyś coś sobie zrobił. Pozdrów tatę, może dzięki jego "trosce" wada postawy się pogłębi.

[...] i mamy drużynę, ale żeby to jakoś tętniło życiem i było rozpowszechnione, to nie zauważyłam. A szkoda, bo lubię czasem mecz oglądnąć i pokibicować. Jedyne co, to tylko ten trójbój rzuca się w oczy. Wuefista jak chodziłam na siłownię tam u nas, to ciągle mi pokazywał i opowiadał jakie to medale chłopaki nie pozdobywały. I mnie zachęcał żebym też [...]

Tsu jak Ty masz tyle siły to nie myślałaś o jakiś zawodach w WL? Albo trójbój? Aż szkoda nie wykorzystać takiego potencjału :-)

Tsu jak Ty masz tyle siły to nie myślałaś o jakiś zawodach w WL? Albo trójbój? Aż szkoda nie wykorzystać takiego potencjału :-) Prędzej WL, bo reszta bojów u mnie kuleje póki co :-D może jak dojdę do tych 75 kg, to pomyślę... ale to chyba trzeba należeć do jakiegoś klubu, tak samemu nie można.

wywołał ktoś nazwę trójbój? :-D właśnie oglądałam filmik dziewczyny od WJ, dla mnie mega: https://www.facebook.com/fitsarna/videos/268187180474666/

wywołał ktoś nazwę trójbój? :-D właśnie oglądałam filmik dziewczyny od WJ, dla mnie mega: https://www.facebook.com/fitsarna/videos/268187180474666/ No jest moc! A jaka sylwetka ładna w dodatku... I jednak mi trochę przykro, że nie zaliczyłam testu na superwytrzymałego terminatora }:-(

A ja studiuje Informatykę i Ekonometrię na wydziale zarządzania w Sopocie (UG), na trójbój chciałem się zapisać (na Bażyńskiego 1 - chodzilem tam raz w tyg na siłke piątek godz 17:00), ale facet powiedział ze jak nie wyciskam 10 razy swojego ciezaru ciała na klate to nawet nie mam co iść. A niestety obracam sie w takim towarzystwie ze "na [...]

Doris - a daj spokój, do Ciebie mi jeszcze daleko ;) frvnek - dzięki, smakowały też pysznie pat - zapraszam! :-D Sebastian - następnym razem zrobię zdjęcie krążków, żeby nie było, że oszukuję %-) Trójbój fajna sprawa, ale po samym MC nie ma co oceniać, inne dyscypliny dosyć słabo mi idą Laura - taaaaak, to na pewno przez tą kreatynę %-) Dzięki [...]

No to mamy Cie Przy redukcji wskazany jest normalny split a nie pod trójbój/dwóbuj tylko własnie ma byc troche tych ćwiczen izolowanych poniewaz one lepiej podkreslają mięsnie