trójbój

Metrowiec bede trzymac kciuki na zawodach nie jest to moj ideal sylwetki ale zdaje sobie sprawe ze tu nie o wyglad chodzi a o predyspozycje do Strongow, a poza tym niesamowita prace trzeba wlozyc by taka mase zbudowac. Jestem pod wrazeniem i zycze sukcesow. A na "szczekajace kundelki" sie nei ogladaj. Trzymaj sie i powodzenia [...]

Pisze nowego posat dla MaTeo bo już się 20.00 zbliża Utworzenie działu "Sporty Extremalne" :Red:Salvation + ktoryś z użytkowników, jak będzie dział to tam najlepiej zrobic ankietę. Funkcja zamykania postów TRENING Bold: Seewy !!! ceo Kruszek Red: (Znów wstydze sie napisać ) HUMOR Red: van damme zamiast Stassi KOMPUTERY Red: TJM [...]

Mam pytanie co to za Mod SadoW w dwubój i trójbój siłowy ? L. wysłanych artykułów 0 L. przecz. artykułów 27 jeszcze nic nie napisal a moda ma

[...] 4x/tydzień) - kazda sesja treningowa objętościowo taka jak w tym co zaproponowałem (20 serii) czy 20 serii + ćwiczenia na nogi? 1. Podrzut i rwanietechnicznie ok, trenuję trójbój siłowy na AZS, jednak nie wiem gdzie je wrzucić, chyba do PUSH, nie ? 2. Miałem na myśli progresję ciężarów na jednym treningu, ciekawi mnie również sprawa z drop [...]

nie, Hipolicia, nie trafilam.... ale tez nie szukalam... hehehe ale dlaczego pozbawiasz naszych Panow takiego promyczka radosci???? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- [...]

[...] już PW do UNS ale, nie otrzymałem żadnej odpowiedzi, widocznie wiadomość gdzieś zaginęła :/ . Czy mógłbym prosić o jakieś oficjalne podsumowanie poprzedniego konkursu ("trójbój siłowy") ? Zadałem na koniec dość istotne dla mnie pytanie, ale nikt nie podjął się rozstrzygnięcia sprawy, byłbym wdzięczny za jakikolwiek sygnał, że ktoś to [...]

To jest kalendarz imprez w wyciskaniu wielokrotnym. W Dąbrowie Górniczej był taki trójbój i też nie dawaliśmy do kalendarza.

Kurde bo to był trójbój a nie osobne konkurencje. Co znowu sprawiam problem? Jak nie chcesz wpisywać to nie wpisuj.

Wzorek-trójbój to jakby były łaczone trzy konkurencje do jednej klasyfikacji,a tutaj każda konkurencja jest klasyfikowana osobno.

Pisząc Trójbój wielokrotny miałem na mysli imprezy takie jak była w Dąbrowie... Jeśli chodzi o tą konkretną imprezę to myslę że nazwa wielobój wielokrotny byłby trafniejszy ?

Też czytałem Twoją wypowiedź o staży, że trudno i tak dalej... 5 lat to naprawdę kupa czasu i jak w dodatku na zalanego to naprawdę jest kiepsko. Jakbyś zredukował do poziomu 14-12% bf, to waga z dobre ponad 10-15 kg w dół. Nie to, że Ci najeżdżam tylko uświadamiam, bo zaślepiony jesteś i brniesz dalej w kolejne 5 lat zmarnowanego czasu. Jeszcze [...]

Co do przysiadów Ja trenuje trójbój, przysiady to podstawa mojego treningu ale pierwszy raz słysze o tym żeby ktoś robił przysiady nie prostując kolan, myśle nawet wręcz przeciwnie - nie prostowanie kolan może Ci zaszkodzić bo w czasie ćwiczenia nie dajesz ani momentu więzadłom na odpoczynek - są cały czas naprężone, blokując kolana (prostując do [...]

wg mnie plan słaby, jeśli interesuje cię siła to jest dział " wyciskanie,dwubój i trójbój siłowy", są tam rozpiski ukierunkowane na siłę w różnego rodzaju bojach. Poszukaj, a znajdziesz;p

JESTES OGROMNY Naprawde zajeDobrze wygladasz Szczegolnie CALE lapy & prostownik grzbietu Popracuj na klatka, najszerszym i brzuchem trzeba zrzucic te pare(nascie) kilo SOG dla Ciebie Dlaczego porzuciles trojboj

Żeby się bawić się w trójbój to potrzebne w dzisiejszych czasach są trzy rzeczy: - czas ( na treningi + odnowa + wyjazdy na zawody ), - wspomaganie ( dozwolone = wyniki przeciętne, coś ekstra = walka o czołowe lokaty), - kasa na powyższe. Jeżeli ktoś chce robić wyniki to nie można się bawić w ten sport tylko się do niego przyłożyć. Reszta to [...]

[...] się. Pieniądze na sprzęt powinien zapewniać klub. To, jak często, zależy już od zasobności klubu. Podobnie z kosztami wyjazdów na zawody. Ale zawsze można trenowac trójbój dla własnej satysfakcji, bardziej rekreacyjnie. Wynik będzie rósł wolniej w górę i nie osiągnie takiego pułapu jak przy treningu wyczynowym, ale... Weź sobie [...]

Darooo. Z ust takiego zacneo "złośliwca " to niezła pochwał. A z tą wielkością to masz racje- jak zrobię 40 kg masy to będę największy na forum. Znawca w dziale Nasze zdjęcia Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych

Jak dojdę do 100 to zapodam swoje fotki. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

Odświeżam post. Ma ktoś jeszcze ochotę sobie poużywać ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Planuje w przyszłym roku startować amatorsko w zawodach street liftingowych , może jakieś podejście pod trójbój ale to narazie tylko takie plany :) . Jestem samoukiem . Coś poczytam , coś podpatrze . Podpytuje u innych i tak sie to kręci . Nie podlegam pod żadną sekcję, ani trenera personalnego . Faktycznie zrobie jak opisałeś . Wprowadzę dietę [...]