trójbój

wypełnij ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html co rozumiesz pod pojęciem plan na siłę, trenujesz czy trenować chcesz trójbój, podnoszenie ciężarów czy kulturystykę?

ALbo trenują trójbój albo ściemniają.

każdy ma swoje priorytety, dla jednego wyznacznikiem jest siła/rekordy dla innego sylwetka, proporcja przyjemność z treningu. Ja już dawno porzuciłem walkę o każdy kg na sztandze bo nie tędy droga, chyba że checesz trenować trójbój itp

i co z tymi bicepsami ? Zawsze sie skupialem na FBW,a wiec glownie trojboj chce zeby rece cos urosły.

Lepiej trojboj,wyciskanie trenowac sport na tym samym poziomie atrakcyjności uznania A skoki nawet przed złotem Stocha cieszyły,sie popularnością,ciagle w tv.Strongman to gra nie warta świeczki obecnie?Nameczysz sie okropnie,3razy bardziej jak w trojboju,masę wyrzeczeń,kontuzje mozna złapać i co?nic z tego nie masz Zmieniony przez - idziaszek w [...]

trenowałem trójbój nie było diety(typowej)-Proste trenuje od jakiegoś czasu na mniejszych ciężarach jest dieta-prawda ze proste.a ten kto mówi ze się trzyma dietę w 3boju tak jak w innych dziedzinach to jest w błędzie.nie wylicza sie białka.węgli.tłuszczy po prostu sie dyzo jeee.ac.ktos pomoze?? szocik chłopaku nie chap bo moge Ci wyslac scan [...]

W internecie większość to bajkopisarze, rób swoje i nie przejmuj się tym jak chcesz typowo siłowo no to trójbój. Jeśli sylwetka to ciężar odgrywa mniejszą rolę, ważniejsze czucie mięśni i technika.

wiek - 19 wzrost - 178 waga - 95 staż treningowy - 5 lat dziedzina sportu - trójbój siłowy, podnoszenie ciężarów cel w jakim chce się przetestować produkt : maksymalny wzrost siły i mocy na treningu zdjęcie wkleje pózniej bo aparatu nie mam :) Zmieniony przez - koks011 w dniu 2013-03-08 19:44:00

A slyszał z was ktos o jakims Chorwackim trojboiscie?Bo ja nie.Pewnie u nich trenuje ze 100osob trojboj

Powiem tak od kiedy chodze to caly czas treningi masowo silowe lub silowe(probowalem bawic sie w trójbój) nigdy nie bylem na rzezbe,a teraz powiem cos czego sie wstydzea mianowicie jade bez diety staram po prostu jesc 6 posilków i ogolnie duzo kalorii i bialka ale nie jest to nic wyliczone a posilki w szkole skladaja sie z żóltego sera która ma [...]

Nie, wolę używać słowa DOciskanie :) Popatrz na mój trening, trenuje powerbuildingiem. Mieszam trójbój, z kulturystyką. To jest typowo siłowe ćwiczenie ( mam podnieść ciężar, a nie czuć przedni akton barku )Nie spodziewam się po takim małym zakresie ruchu i małej ilości powtórzeń hipertrofii, ale siły owszem. Co filmów instruktażowych, to mało [...]

rozmawiałem z kolega ktory cwiczy trojboj i jezdzi na zawody z tego i ulozyl mi trening tzn powiem szczerze zgapiłem od niego to co obecnie jedzie i wyglada to tak : powiedzcie mi tylko panowie czy moga takie partie nastepowac po sobie ? : 1 dzien Klata Triceps: Poniedzialek 4x plasko hantle 3x hantle plasko 3x hantle dol 3x brama(rozpietki) + [...]

podnoszenie ciężarów,czy trójbój siłowy ?

Moje pytanie jest bardziej teoretyczne. Słyszałem kiedyś, że mój wzrost utrudnia uprawianie tego typu sportów i chciałem dowiedzieć się od ludzi będących w temacie dlaczego tak jest i czy we wszystkich, więc moje pytanie obejmuje zarówno trójbój jak i podnoszenie ciężarów. Chciałbym wiedzieć jak bardzo ograniczają mnie moje parametry.

Czytaj arty na T-nation, Thibedau przecież wydaje sporo planów, każdy jakoś tam nazwany. A GVT i FBW to przecież metody treningowe, a nie jakiś konkretny autorski program. teraz mi na myśl przychodzi w sumie Starting Strength Marka Rippetoe, HTED (ale nie wiem czy wymyśliła go akurat jakaś konkretna osoba), German Body Camp Poliquina. Jak Cię [...]

Niech teraz jeszcze wycofają dotacje to polski trójbój albo zginie, albo zejdzie do podziemia...

Gruby, trójbój rządzi się troche innymi prawami ;-)

Widzę, że temat nie porywa tłumów... Ale to na pewno dla tego, że mało która ma świadomość, jakie profity można czerpać z ze sportu, jakim jest trójbój siłowy ;) W połączeniu z racjonalnym żywieniem i systematyką można uzyskać naprawdę zjawiskową, kobiecą, sportową figurę, a jest to jeden z wielu plusów. Kolejnym plusem (który może być też minusem [...]

Chciałem zapytać czy ktoś wie czy oprócz pokazów kulturystycznych i zawodów strongman są na FIBO organizowane jakieś inne konkurencje siłowe np trójbój,wyciskanie,podnoszenie ciężarów?

Chciałem zapytać czy ktoś wie czy oprócz pokazów kulturystycznych i zawodów strongman są na FIBO organizowane jakieś inne konkurencje siłowe np trójbój,wyciskanie,podnoszenie ciężarów?