trójbój

Tym planem jadę 2 miesiące i mam przyrosty więc nie chce zmieniać a poprawić ćwiczenia. Wcześniej to ze 3l ćwiczyłem ale intensywnością typu raz w tyg. bic klata nogi. W gim rok trenowałem trójbój ale rzuciłem bo problemy z kolanami.

[...] nie panuje tu wolnośc słowa -ani prawda,a nazwisk nie wymieniłem,wiec...dlaczego?Wolna bic piane bez konkretów,a jak sa podane konkretne wiadomosci,to jest kasowane...ale niech i tak bedzie czyli forum to o tej tematyce bedzie zacofane wzgledem konkurencji. pozdo Moderatorzy-Wzorek rozwijasz widze dział i dyscypline trójbój siłowy oby tak dalej.

chcesz wywolac u mnie poczucie winy??? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

delikatnie przypomne swoje pytanie: mleko z obnizana zawartoscia laktozy moglby mnie ktos oswiecic w tej kwestii?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

hm.... a powinnam?? juz lece ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] najsilniejsi trójboiści możesz podejrzeć w necie. Ot choćby łatwo znaleźć dziennik mistrza świata w trójboju Daniela Grabowskiego. U nas na forum są dzienniki osób ktore trenują trójbój lub trenują trójbojowo. Jasno trzeba powiedzieć,że autora mocno poniosła fantazja w momencie gdy pisał że najsilniejsi trójboiści trenują kilka razy dziennie.

Spice ale agent jestes masz racje pierwsze podejscia sedziowalam tak zeby nie zaliczyli tylko ci, ktorych ciezar zabil..... pozostale staralam sie sedziowac na 80% surowosci z Mistrzostw Polski i na 60 - 70% surowowsci z zawodow miedzynarodowych.... Co do Cubera to nie bardzo pamietam podejsc - slowo A z tymi raczkami i koleczkami to nie uczyli [...]

twarda - no bo macham sztanga, odciski mi sie od gryfu na rekach robia, nie ma ze boli - macham dalej. No i staram sie byc twarda zeby mi po glowie nie lazili - ale to mi srednio wychodzi.... syntetyczna - dla zmyly; faktycznie - nie dorobilam sie zadnych syntetycznych czesci....., zadnych implantow, sztucznych bioder itp - poki co.... Efka - [...]

Chorzów 05.04.2003 r. Klasyfikacja drużynowa : I Pover Kuźnik Chorzów II Azory Kraków III Terminatus Dąbrowa Górnicza Klasyfikacja OPEN : Juniorki : I Lidia Makowska - MKS Siemianowice II Sabina Zielińska - UKS Eugen Knurów III Monika Mikulska - UKS Eugen Knurów Seniorki : I Jadwiga Radwańska - Azory Kraków II Edyta Bosak - Azory Kraków III Dorota [...]

ciezka praca to byla na zawodach hihihih dzieki ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

TS oznacza trójbój siłowy, czyli ten dział : http://www.sfd.pl/forum_141/

Zwycięzca Dariusz WSZOŁA - podejścia 205-215-220. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

[...] fotki już do Ciebie idą. A teraz drugi zawodnik Pojedynku- Sławomir ŚLEDŹ. Podchodzil 205-215-225. Ustanowiony rekord życiowy, super siła i profesjonalizm.Kilka kilogramów więcej i byłaby 4-rokrotność wagi ciała. A gdzie sogi ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

[...] Ustawiłem taką żeby weszło więcej zdjęć ( mam także 1200x1800 ). A teraz kolej na 3. zawodnika. Nasz trener Tadeusz HUL. Jak wino im starszy tym lepszy. Tutaj wstał 330 kg, a mółby jeszcze więcej. Oby tak dalej aż do MEMasters. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Nie poszło zdjęcie. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Tadziu HUL jeszcze nie wierzy jak lekko wstał 330 kg. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

HARMONOGRAM STARTÓW 02.04.2022 (sobota) 10.00 I grupa Przysiady do Trójboju siłowego, kobiety, mężczyźni do J23 10.40 II grupa Przysiady do Trójboju siłowego Open + Masters 11.30 III grupa Przysiad indywidualny / singiel / 12.10 I grupa do Trójboju siłowego Benchpress kobiety, mężczyźni do J23 12.40 II grupa do Trójboju siłowego Benchpress [...]

Jasne wiem co jest dla mnie dobre jeśli chodzi o masę a siła była dla mnie zawsze drugorzędnym tematem . Teraz mam ochotę jednak troszkę poeksperymentowac i pobawić się w treningi na siłę próbowałem już armwrestlingu ale nie przypadł mi do gustu . Trójbój zaczął mi się troszkę podobać i dla tego chciałem spróbować swoich sił ale i tak pewnie [...]

[...] to nie wygląda mi to na wybicie. Nie wiem czy dobrze zauważyłem, ale jeżeli jest opuchlizna, to może to być stłuczenie lub nawet pęknięcie kości. Polecam szybką wizytę u lekarza i prześwietlenie. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"