trójbój

[...] jako zawodnik wyłącznie MMA powinien mieć pojęcie... Lesnar czy Overeem mogliby zarządzić niemalże w każdej dyscyplinie dostosowanej do facetów o takich warunkach. Zapasy, trójbój, strongmen, MMA, futbol, rugby, nawet kulturystyka - wszędzie byliby wybitni. Czyli Pudzian zdominuje to MMA? Masz dużo racji, ale aż tak bym się nie rozpędzał, do [...]

trójbój siłowy jest tam organizowany byłem na jednych zawodach ale nie pytałem kiedy będą następne

Korniq1991-o jakich zawodach myślałeś? Kulturystyka ,trójboj,wyciskanie?

Ależ oczywiście, że wyciskanie na ławce jest -obok martwego ciągu i przysiadu- wyznacznikiem siły (słyszałeś o czymś takim jak trójbój siłowy ?). I w tu również zanotowałem podobne procentowo postępy jak w wyciskaniu na ławce. Do tego progres (choć niestety mniejszy) nastąpił w dodatkowym ćwiczeniu zalecanym przez Wendlera - wyciskaniu sztangi [...]

Niestety kolego ale trening nie jest dobry pod mma,bardziej pod trojboj siłowy i rozwijanie siły statycznej np w przysiadzie,na szybko wytlumacze Ci,ze trenujac sztuki walki,nie powinienes trenowac na ciezarach dochodzacych do 90 %RM i schodzenia w serii do mniej jak kilku powtorzen,chyba ze sa to serie szybkie,dynamiczne na [...]

Przecież w innym temacie dostałeś od Virena link, a ode mnie hasło, które wystarczy wpisać w google i masz tam wszystko wyłożone czarno na białym. Z Twoim stażem tylko jakiś rodzaj FBW, ewentualnie zajrzyj do dział Wyciskanie, Trójbój i Dwubój - tam również jest sporo gotowych planów na siłę dla początkujących.

"A strongmenów nie uważam za sport" Ale żeś głupote teraz pjerdolnął. Strongman to sport w pełnym tego słowa znaczeniu. Może jeszcze powiedz że trójbój siłowy i dwubój olimpijski to także nie są sporty? panowie ****a wiem że to spam ale oprócz Pudziana są inne tematy do rozmowy

To tylko swiadczy o ich predyspozycjach do sportow typowo silowych (trojboj, dwuboj olimpijski, wyciskanie). Aczkolwiek zawsze dojda do pewnego punktu krytycznego w zwiekszaniu sily, ze nie uda im sie go przeskoczyc bez zwiekszenia masy. zdr.

[...] Sportowy "Tęcza" (II Liga Piłki Ręcznej, grupa A) * Sportowy Klub Taekwon-do 'TIGER' (taekwon-do ITF i kickboxing) * Klub Sportowy "Kobra Jass" (trójbój siłowy) Tu na 100 % jest siłka * Uczniowski Klub Sportowy "KSM Tęcza" (szachy) * Kościański Klub Żeglarski * Ludowy Klub Sportowy [...]

Co trening robię inne ćwiczenia, klatę robię pn i pt, pn utrwalenie a pt siła. Każdy trening jest ciężki, nie działają na mnie tzn "spokojne treningi".Obecnie tylko siła w WL, ponieważ startuje w zawodach. Kiedyś trenowałem cały trójbój pod względem siłowym, zaczynam znowu od sierpnia po lipcowej przerwie.

Wie ktoś ile może kosztować łańcuch o długości 1m i wadze ~8kg bo mam możliwośc zakupu czterech sztuk. (tylko czterech niestety) I jeżeli ktoś ma możwilośc zrobić zdjęcie maszynki do zwijania bandaży to byłbym wdzięczny gdyby ktoś je tu wrzucił. _______________________________ Popytaj w dziale Trójbój siłowy

Daj pełną ankiete. Poręcze to najlepsze ćwiczenie na klate A po co katować tak klate skoro mozna dać 3 cwiczenia i będzie progres ? Tric dostaje w innych ćwiczeniach np. wyciskaniach na klate więc katowanie go mija się z celem. Nie da się tak określić po ile ćwiczeń bo to zalezy jakie te ćwiczenia i ile serii każdego z nich. Jeśli chcesz [...]

Jak pisałem wyżej - jeśli chcesz poprawić wyniki w wl i startować w zawodach to odwiedź dział Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy i poczytaj posty podwieszone a znajdziesz plany na poprawe w wyciskaniu. Pzdro

Witam,odpowiem!!!Swego czasu trenowalem bardzo mocno nogi,<trojboj>,duzo serii przysiadow<15 czasami na treningu>,duze ciezary itd.poczatkowo pracowalem nad technika,lekkie ciezary,dopracowywanie,z tygodnia na tydzien dokladalem wiecej,bez opasek:)co spowodowalo wzmocnienie struktury moich kolan.Opaski,ciasne powoduja,za czasami rzepka [...]

ludzie co wy sta watroba-po to wynaleziono oslonki!!! I uwazasz,ze oslonki wszystko zalatwiaja i mozna do woli orac watrobe metylowanymi oralami? Nie mowie ze takich dawek sie nie stosuje,bo stosuja ludzie takie dawki,ale raczej Ci ktorzy przymierzaja sie do startow np.wycisk,trojboj-silowki. Nie widze sensu stosowania mety 100mg/ed trenujac sam [...]

[...] balową to wrzuciła mój ulubiony kolor ,widziałem na początku trochę Madzi jak rozkładała sprzęt a później nie chyba że gdzieś później jest generalnie b.fajna impreza ale trójbój i wyciskanie to nie dla mnie Sprzęty nowę widze na kozaku pierwsza myśl jaka się narzuca na po obejrzeniu kilku fotek przepraszam ale muszę "CO TO K... JEST [...]

Mysle ze takie trojboj jak na zdjeciu wyzej bylby ciezki by zaliczyc pelen start na zawodach

W przysiadzie nie jest potrzebna asekuarcja, przynajmniej nie przy takich cięzarach... Przy każdym ćwiczeniu wykonywanym źle technicznie mozna zrobić sobie krzywdę. Zobacz w dziale Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy i poczytaj posty podwieszone, tam masz plany do poprawy w wyniku w wl. Pzdro

Siema Siwus! Co słychać? Lady, może niedługo się na trójbój przerzucisz, co?

Lady, może niedługo się na trójbój przerzucisz, co? a czemu nie Renek, żeby proporcje były zachowane, to Ty byś musiał wstać z 138kg