SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • Dziennik treningowy - roocky

    Post
    Trening w domu

    [...] koleś sieje herezje i słuchasz heretyka.Wiesz czemu? Bo jest Ci wygodnie. Nie chce Ci się planu zmieniać i tylko czekałeś na taką wypowiedź,która Ci pomoże się przy nim utrzymać... Rób jak chcesz... Za trzy miechy skapniesz się,że robiłeś źle i tyle... rde zapomniałeś dodać żeby chłopak nóg nie ćwiczył Zmieniony przez - Dysfor w dniu [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 8888 Data: 2009-05-11 20:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zasklepić, zanim mógł założyć na nogi kolce. Według trenera Glena Millsa jamajski biegacz wrócił w pełni do zdrowia i po kilku treningach najprawdopodobniej wystąpi 17 maja w Manchesterze w biegu ulicznym na 150 m. Podczas igrzysk olimpijskich w Pekinie w 2008 roku Bolt wywalczył trzy złote medale - w biegu na 100, 200 m i w sztafecie 4x100 m.

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 20:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziala, zobacz jest tak, ze jak masz zalozone ze masz zrobic 10x np. to bierzsz ciezar i robisz 10x i wydaje ci sie ze ok, a tak na prawde stac cie najczesciej na dwa trzy ruchy wiecej tylko ty juz doliczylas do dziesieciu i konczysz bo klapka zapadla. Wiekszosc ludzi jak sie przy nich postawi trenera co ich dopinguje to sie dziwi, ze tak [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 22:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziwne pojęcie, bo dla mnie stosowanie dalej, to jak bym brała to co najmniej powiedzmy tydzień lub w ogóle non stop, mimo tego samopoczucia. Ja-jak pisałam-wzięłam tylko trzy-a po drugim jeszcze nie byłam pewna czy to od nich, czy np. od innego czynnika tego dnia. BTW-byłam u neurologa. EEG wyszło dobrze, badanie neurologiczne też. Dostałam [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11905 Data: 2009-05-11 22:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma białe ślady na czarnych ubraniach. Twoja stara wychodzi w pole. MediaMarkt – nie dla twojej starej. Pij mleko, będziesz jak twoja stara. Twoja stara rzuca za trzy z dwutaktu. Twoja stara zepsuła metalową kulkę. Twoja stara zgłosiła spam i naruszenie zasad. Twoja stara nie umie skręcać w lewo. Twoja stara nie zna sie na zegarku [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 23:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja ok. 10kg -

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] / 34 biceps: 26 / 27 I jeszcze szybko menu na dzisiaj i spadam do szpitala. I. 7.00 359kcal 16 23 21 - jajecznica na cebulce z ziołami z 2 jaj - chleb Schulstad trzy ziarna dwie kromki tostowe - oliwa 10g - pomidor, ogórek, szczypiorek II. 10.00 307kcal 13 17 27 - płatki owsiane 25g - mleko 2% 150g - otręby z suszoną śliwką 10g - [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 08:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idąc tropem białek w saszetkach postanowiliśmy zapakować do mniejszych opakowań kolejny nasz produkt. Teraz możecie również kupić Crea-Shot w saszetkach! Od dziś macie alternatywę; - albo Torba 1000g w sugerowanej cenie 99 zł, - albo jedna porcja 25g w saszetce za 3 zł(cena sugerowana)!!! Dodatkowo możecie wybierać w smakach: - grejfrut - [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5679 Data: 2009-05-12 09:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] zasugerował, że pozostałe zespoły producenckie także wezmą udział w bojkocie. „Ze wszystkich zespołów, które obecnie znajdują się w stawce, pozostaną tylko trzy,” dodał Mateschitz. FIA wyznaczyła ostateczna datę składania wniosków o dopuszczenie do mistrzostw 2010 na 29 maja. Szef McLarena, Martin Whitmarsh, powiedział [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 11:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Również zrobiłem sobie ten placek ale się pomyliłem i wlałem kefir do ciasta co zresztą mu nie zaszkodziło specjalnie. Trochę duża ta porcja ja z podwójnej upiekłem trzy :P aha dodałem jeszcze taka bardzo małą szczyptę proszku do pieczenia przez co były bardziej pulchne

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 15:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystkie trzy poprzednie zdjęcia się nie udały dam je na jakąś stronę i tam będziecie mogli je ściągnąc.Wielkie PRZEPRASZAM za zaśmiecanie forum.

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 16:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam chyba z trzy lekcje na osiem :) http://www.youtube.com/watch?v=6vkdIcQsYow

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 16:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporo informacji na temat piwa - piwo, a zdrowie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zalecenia te określały również wartości graniczne: jeden do dwu drinków dziennie, (przy założeniu, że każdy drink zawiera 8 g czystego alkoholu) są godne zalecenia, trzy do czterech drinków dziennie to dawka w przypadku mężczyzn nie budząca żadnych zastrzeżeń, więcej niż cztery drinki dziennie mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia Co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 17:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BLOG by Szczesio "Sześć bułek"

    Post
    Trening w domu

    Ja oceny od zawsze miałem w d.... Zawsze miałem coś ok 4.0 w ostatnich klasach się przykładałem, żeby dostać się do dobrego gimnazjum/LO. Na świadectwie maturalnym mam trzy dwóje Ale mam wyebane na to, matura się liczy. Jakieś foty możesz zapodać, chyba, że nic się nie zmieniło ;P

    Odpowiedzi: 587 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 17:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Światowa Siatkarzy 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ukrywa, że sprawami priorytetowymi w tym sezonie są kwalifikacje do mistrzostw świata oraz mistrzostwa Europy. - "Pewien etap w moim życiu zawodowym się zakończył. Te trzy lata spędzone w Bełchatowie to jeden z najlepszych okresów w mojej pracy trenerskiej. Szybka obrona mistrzowskiego tytułu pozwoliła mi na spędzenie kilku dni z rodziną w [...]

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 18:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczać juz czas najwyższy i zmienić się na lepsze

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] godz.11:00 -warzywa -ryba 150 g III posiłek godz. 14:00 -mięso z piersi z kurczaka 150 g -warzywa -jeden kotlet schabowy ( taki symboliczny ) a już niemogłem się powstrzymać dawno tego nie jadłem ) -dwie malutkie kromki chleba białego IV posiłek godz. 18:00 posiłek -mięso z piersi z kurczaka 150 g -ryż biały 40 gram -warzywa -trzy [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 18:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] torebki ciemnego ryżu,sałata warzywna ze słoika,serek wiejski 15:00 ciemny chleb smażony w jajku i pierś z kurczaka + pomidor ze szczypiorkiem polany oliwą z oliwek 18:00 trzy gotowane jajka z pomidorem 21:00 dwa serki wiejskie Suple : 9:00 cell pump + omega 3 i pluszzz 17:30 białko wpc 80 20:00 cell pump Trening : plecy : MARTWY CIĄG [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4803 Data: 2009-05-12 18:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Quiz GRAPPLING ksw

    Post
    Sztuki Walki

    trzy

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 10490 Data: 2009-05-12 19:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • haha ja mam jeszcze do napisania trzy referaty i zrobic projekt na podstawy projektowania ;) taki przedmiot niechce mi sie ;] w tym rzecz

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 19:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczać juz czas najwyższy i zmienić się na lepsze

    Post
    Trening dla początkujących

    A tammmmm opierdzielałem się do tej pory wszystko mogłem szybciej i lepiej zrobić jak do tej pory. Cóż teraz dopiero dam Czadu... Zapowiadam za góra trzy tygodnie koniec redukcji i masa. Żadnej wódeczki i żadnych dojadań, więcej ćwiczeń. Jestem z siebie niezadowolony bo od świąt popuszczałem coraz bardziej, koniec z tym teraz jednak....

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 19:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trudne początki morgona

    Post
    Trening w domu

    [...] trochę wolniej, przez co trochę ciężko mi się pisze na klawiaturze bo łapy mi się trzęsą. Poza tym zauważyłem że jak wykonam wspinanie na palce na dwóch nogach ale z trzydziestoma powtórzeniami to bardziej mięśnie pracują, więc chyba tego będę się trzymał ale jak jestem w błędzie to piszcie, bo w treningach siłowych to jestem zielony. [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3565 Data: 2009-05-12 20:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)