trzy

Prawoskrzydłowy drużyny Atlanta Thrashers, Dany Heatley został uznany najlepszym graczem minionego tygodnia w NHL. Heatley w ostatnich czterech meczach zdobył trzy bramki i asystował przy czterech Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

Sterydy mu kosci oslabily to i sie lamia jak zapalki. Swoja droga jak mu Mirko policzkowa zlamal to na trzy miechy Sapp ma spokoj i wakacje.

Kadogan, o czym Ty mowisz?! On juz wkrotce pobije rekord Marciano i przejdzie do historii!! Co do samej walki - no coz, to nie byl ten Tygrys, ktorego podziwialismy dwa-trzy lata temu, ale jesli mial goraczke... Natomiast asfalt, co by nie mowic, boksowal bardzo dobrze, nie wydaje mi sie, zeby to byl specjalnie dobrany przeciwnik na [...]

[...] jak testosteron i kortyzol a następnie przystąp do takiego planiku - http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening - trzy razy w tygodniu - po dwa obwody. Twój stary plan jest niestety niepoprawny - ramiona oddzielnie, trzy dni treningowe pod rząd...oj niedobrze Raven - twoja propozycja [...]

[...] - na dodatek rodzice - jedni z najlepszych w polsce projektantów oświetlenia - to jest jednak pewna presja i czasem nie potrafię tak po prostu zapomnieć o tym że zmarnowałem trzy lata na włóczenie się po ulicach i wdawanie się w awantury. Chociaż...ostatnio spotkałem w pubie grupę studentów - po raz pierwszy zastanawiałem się jak to jest możliwe [...]

[...] siły to drugi trening można zrobić lzej o 5-10 procent. Masz wiecej siły ,jeżeli trening przypada w fazie nadkompensacji (kiedy organizm nadbudował substancje odżywcze i zregenerował siły).Dlatego dwa albo trzy treningi wyciskania w tygodniu, aby wykorzystać faze nadkompensacji. O wiecej szczegółów pytaj teoretyków sportu Power comes from God.

[...] zapytaywal o mete w amulkach, owszem istnieje cosik takiego ale jest to wyrob weterynaryjny sprowadzany z mexsyku, banie go jest bez sensu poniewaz metandienon w zasrzykach bardzo krotko utrzymuje sie w organizmie a wiec jest meta w amulkach= kupa. (dla przykladu podam ze w szczycie trza by bylo sie kluc trzy cztery razy dziennie) POZDROFFKA

[...] zapytaywal o mete w amulkach, owszem istnieje cosik takiego ale jest to wyrob weterynaryjny sprowadzany z mexsyku, branie go jest bez sensu poniewaz metandienon w zasrzykach bardzo krotko utrzymuje sie w organizmie a wiec: meta w amulkach= kupa. (dla przykladu podam ze w szczycie trza by bylo sie kluc trzy cztery razy dziennie) POZDROFFKA

[...] domu nie moge narzekac wiec puki moge to kozystam (+ oczywiscie dofinansowania w postaci babci , dziadkow m wojkow ciotek i niewiadomo co jeszcze . Ale rower to rower Ostatnio skakalem z jakis 3 m na piach z ladowaniem na spadzie - ostraaa jazda . Raz na trzy sie laduje "Własciwością człowieka jest błądzić , głupca - w błedzie trwać"

[...] szukam treninku dla siebie na mase, chciałbym troszke przytyc, to był mój trening stary, pomuszcie mi i podajcie mi jakis trening na mase, wszystkie cwiczenia robiłem trzy serie po 8 razy, najpier rozgrzewke popki, przysiady itp. potem biceps 3 serie po 8 razy, nastepnie klatka piersiowa na prostej waweczce, 3 serie po 8 razy, i na [...]

[...] mięśni pleców. Aby temu zaradzić, można by spróbować dwóch rzeczy. Postaraj się złączyć razem łopatki w dośrodkowej fazie ćwiczeń polegających na ściąganiu lub wiosłowaniu. Utrzymaj także umiarkowaną krzywiznę kręgosłupa podczas wykonywania tych ruchów, nawet w odśrodkowej fazie ćwiczenia. 2. Wykonuj mniej serii dla mniejszych grup mięśniowych [...]

[...] 21-22 st raczej niemożliwe jak pamietam plywałam jeszcze na zwykłym basenie bez tych dupereli to najniższa temp to 26 i to w czasie awarii lub na zawodach; teraz chodzę na trzy różne i nie ma temp mniejszej jak 28; dziś rano o 6:00 woda miała 28,5 wieczorem zapewne będzie większa, a na pytanie co lepsze to jak dla mnie należy połączyć przyjemne [...]

[...] rąk, rozdrażnienie, szybsze bicie serca, wyższe ciśnienie i nic!!!!!!!!!zero więc na drugi dzień wziełam dwie rano o 8 i potem o 14 i znowu nic, i tak cały czas przez te trzy tyg. biorę po 2 kap.i nic nie odczówam ,poza zmniejszonym apetytem, co dało piękne efekty waga z 65-60KG. obwody :pas -7cm. biodra [...]

[...] wjeżdza to powininem mu też zgrypsować, oteż tak było, gdy przyszedł i powiedziałem że by sie wszyscy ucieszyli, ten zaczoł mnie wyzywać i grozić, aż powiedziałem mu tam dwa trzy słówka i tu nagle wstał i *** w nosa dostałem. FLL jeśli skopie go 10 moich kumpli to wtedy będzie że jestem twardy tylko z kolegami albo coś w tym stylu więc to raczej [...]

Ona oczekiwała chyba chłopaka wyraźnie starszego od niej, a ja biedaczek o trzy lata od niej młodszy i trzy (dokładnie) trzy razy od niej większy - takie zestawienie chyba ją... przerastało Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] nie powiedzieć macierzyńskie A kobiety obecnie szukaja chyba głownie konkretów i pewnego oparcia, czyli dokładnie czegoś przeciwnego niż oferujesz. Na pewno nie wszystkie, to fakt, niemniej moim zdaniem większość. Takie moje trzy grosze na ten temat, pół żartem, pół serio Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] zastoje macie i siła wam nie idzie. A kiedy organizm ma odpoczywać i się regenerować? Trzy razy w tygodniu to maks na jaki możesz się zdecydować. Wtdy jest czas na regenerację, odnowę składników budulcowych itp. Lepiej iść na siłownię trzy razy w tygodniu i konkretnie się przyłożyć niż chodzić 5 razy na tydzień i więcej ściemniać niz ćwiczyć. Byk

[...] powiedziales. I to wyzwanie - prawie, jak na solo. Brakuje tylko tekstu, ze jesli go nie przyjme to jestem @#$%^. Straszne. :-] Przeczytaj moje wypowiedzi raz jeszcze, dwa, trzy - ile trzeba. Nigdzie nie pisze, ze jest nieprawda to, co mowisz. To JEST prawda, ale w przypadku usrednionego HVT - kilka cwiczen x kilka serii na kazda PM wykonywanych [...]

[...] (GRU) i jego specnaz. Wszyscy w Rosji świetnie znaja nazwy "Wympieł" , "Alfa" , "Witiaź" itd. Czy te jednostki można nazwać elitą? Jakakolwiek nie byłaby prawda łączą je trzy rzeczy: 1.Specjalne przeznaczenie 2.Specjalne wyposażenie 3.Dużo wiiwkszy budżet niż w porównywalnych wielkością jedn. "zwykłych" Cała reszta jak: selekcja i trening są [...]

Mam go ze swojego archiwum. Sam ten wywiad robiłem, o ile pamiętam to dla Kulturystyki. A może dla Przeglądu? Nie pamiętam, bo to było ze trzy miechy temu. Czółko to be, k****, or not to be?