trzy

[...] Giełdzie"-sprzedam lekarstwa:Omnadren,Metanabol,Deca-Durabolin,Testosteron...(serio,takie ogloszenie jest w kazdej "AG")-prawdopodobnie **** po którym jedynym pozytywnym skutkiem bedzie trzy dniowa sraczka.Ja tam nie wierze.Porównaj ceny w sklepach sportowych - 1 kg serwatki kosztuje ok 90 zł.Osobiscie nie radze! TEN-SHIN

po drugie : jeżeli nie wiesz jak i co ---TO po co piszesz jakieś tam trzy po trzy.czytajcie pytania - siD#

Trenuje od roku (z duzymi przerwami), ale teraz juz zaczolem cwiczyc regularnie (trzy-cztery razy w tygodniu, po ok 1.30-2.00 godzin). Wiem ze lepiej jest jesc zwykle zarcie, ale powiedz mi jak zjesc 150 gram bialka ze zwyklego jedzenia. Ja jeem dwie puszki tunczyka, dwa jugurty dziennie (oraz bialko z takich rzeczy jak kurczak, czy mleko). Ale to [...]

[...] opakowanie) po 3 dziennie więdz radze ci się dobrze zastanowić nad metanabloem lepiej coś bezpieczniejszego np.dece albo winstrol jak nielubisz się kuć to weź winstrol w tabletkach 50mg/trzy dni mniejsze uboczne w takim stopniu nie niszczy wątroby ale i troche słabsze działanie od mety. Jak chcesz wybór należy do ciebie. Pozdrawiam Chris

[...] w nocy wzieły mnie drgawki cały się trząsłem niemogłem nad tym zapanować usta zrobiły mi się sine jakoś dotarłem na drugi koniec pokoju wziołem termometr ale niemogłem go utrzymać więcej niż trzy minuty ale już po tych trzech minutach miałem 39,3 miałem wrarzenie że serducho jeździ mi po całej klatce piersiowej po około 8 minutach przeszło [...]

[...] od pierwszego treningu wogule niećwiczył na sucho i olewa diete popierwsze żadnych ubocznych niema ani się źle nieczuje ani nic poprostu nic mu niejest a podrugie jest trzy razy większy odemnie co mnie denerwuje bo ćwiczy o połowe krucej ja wyciskam na płaskiej 80kg a on 118kg a chciałem brać dece bo niepowoduje dużych spustoszeń w [...]

[...] na treningu. Byl ode mnie ciezszy o okolo 5kg, ale lapek (tak na oko 43-44), barkow i klatki pozazdrosciloby mu sporo osob. Nie wiem jakim cudem, ale udalo mi sie go trzy razy "pokonac". Pozniej byla zmiana par i silowalem sie z kolesiem, ktory wazyl ode mnie o okolo 10-15kg mniej (taki leszczyk), z tym ze byl po 3 miesiacach trenowania. [...]

Dorzucę swoje trzy grosze do tematu capoeiry. Żeby wszystko było jasne - sam trenuję ją od niecałego roku i tak naprawdę mogę powiedzieć tyle: jak będą chcieli mi wklepać, to wtedy się dowiem czy jest skuteczna. Inna sprawa, że do walki na ulicy trzeba przede wszystkim doświadczenia i dobrej psychiki - trening a sytuacja niebezpieczna dla życia to [...]

Dorzucę swoje trzy grosze do tematu capoeiry (i mam nadzieję, że nie trafią one jakimś cudem znowu do działu 'szatnia') Żeby wszystko było jasne - sam trenuję ją od niecałego roku i tak naprawdę mogę powiedzieć tyle: jak będą chcieli mi wklepać, to wtedy się dowiem czy jest skuteczna. Inna sprawa, że do walki na ulicy trzeba przede wszystkim [...]

Trzy dzwignie w stojce z aikido na krzyz. Kon by usmial. Z tych dzwigni to nawet cwiczacy Krawata sie smiali. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Ja przez trzy ostatnie miesiace pilem 2 puszki red bulla dziennie i wcale mnie jakos szczegolnie nie stawial na nogi (zwlaszcza wczesnie rano). Dla porownania zaczalem pic mocna kawe (double espresso) i to dopiero dawalo kopa -- poty, szybkosc, gadulstwo. Pilem tez red bula po wysilku i nic nie czulem. Jeden koles z ktorym pracowalem od 2 lat pije [...]

Mowilem - na pain, no gain. Przy DNP w najgorszym ukladzie mozna kojfnac w kalendarz, ale kto by sie tym przejmowal? Wg mnie dieta NZ, czyni czasem cuda (przyklad moja siora, 23kilo w trzy miechy, bez efektu jojo, do tego paka, albo i wiecej fajek dziennie... i ona jest lekarzem:)))) Pozdrowka

Bez przesady z tymi roznymi treningami skoro i tak mozna chodzic tylko trzy razy w tygodniu np. dwa razy bjj i raz streetfighting. Moim zdaniem to kupa kasy - mnie nie stac. Wiec jak ktos wie gdzie jest cos taniego w Warszawie to dajcie znac - tylko nie kung-fu bo tego od urodzenia nie trawie - cos z sensem. Pozdrowienia Sierov

Ja cwicze na siłowni 6 razy w tygodni po ok.1h i dwa-trzy razy w tygodniu Boks po ok.2h

Hej Maciek, Boruta znowu byl pierwszsy wiec ci wszstko powiedzial :)) Ad. 1 Taping - czyli plaster blokuje sie dwa sasaidujace stawy robi mostek lub krzyzuje sie trzy warstwy plastra i tak 3 razy na okolo kontyzjowanego miejsca :) wiem ze nic nie zrozumiales jak chesz to wyjasnie ci na ICQ Ad. 2 Nie chwal Boruty bo moze to nie jego zasluga ani [...]

[...] , przecie kiedyś była sonda dot. włosów 90% których odp. to łyse glace, a do łysej główki to i dresik pasuje. Mnie raz skroili jak ze szkoły wracałem było ich 4 na***ani w trzy dupy, 2 złapało mnie za ręce i mnie w krzaczory zaciągneli.I co w takiej sytuacj zrobilibyście jakby was złapano i w krzaki ciągnięto na odludziu i jest się samemu. [...]

[...] do pójścia na siłownię nie wytrwa długo w postanowieniu bycia masywnym. Dlatego należy decyzje o koksie odłożyć na później. Ja sam trenuję już 12 lat. Do tej pory zrobiłem trzy krótkie cykle. Po każdym nastepował rok przerwy. Zawsze trenowałem tak długo dopóki nie osiagnąłem tego co na koksie lub znacząco sie nie zblizyłem do osiagnięć [...]

[...] teraz inne rady: My dziewczyny nie musimy jesc tyle posilkow co faceci wystarcza cztery ( z tym, ze jablko to tez posilek wiec ja w ramach takiego posilku zjadam ze trzy owoce) Najlepiej aby odstepy miedzy posilkami wynosily 3-4 godz.ca przed treningiem min.2-3 godz.nic nie jesc, bo my mamy spalac a nie sie budowac) Sysia jesli chodzisz [...]

Raz po treningu, raz po i miedzy posilkami - jak jesz co trzy godzinki to dwie po jedzeniu i godzinke przed kolejnym posilkiem. Kretynke powinienes brac raczej 4-5 tygodni. Dziennie raczej okolo 8 tabletek w dwoch porcjach. A czy nasycac i kiedy brac porcje kreatynki to juz zalezy od Ciebie. Moj kompletnie pierwszy cykl kreatynki to MLO 300g Bio [...]

I jeszcze wazna kwestia - czy zdecydujesz sie na faze nasycania czy nie - ja sam sie zastanawiam bo za trzy tygodnie zaczynam swoja kreatynke. Sierov