trzy

[...] wątkach, ja daje wskazówki, gdzie szukac i o czym, zeby wzbogacic wiedze forumowiczow, a nie tylko poglebiac to co juz wiedza. TO moga znalezc na forum. widziałeś dwa góra trzy moje posty a wyobraź sobie że wysłałem ich więcej... :) więc kiepski argument bo ty dopiero tutaj startujesz :) Sam potwierdzasz, ze potrzeba siłowy trening do spalenia, [...]

OloKK powiedz mi jakie sztuki walki uprawiasz, że oceniasz ktora jest dobra, ktora nie?? Ja ćwicze równolegle trzy i każdą z takim samym zangarzowaniem o paru dobrych lat i po tym okresie mogę stwierdzić, że jeśli natrafiłbym na jakąś nie miłą sytuacje to użyłbym aikido, choć wszystko zależy od sytuacji. Masz jakis staz treningowy w aikido, zeby [...]

[...] się tam zawody, ogólnopolskie zawody 10. 1967 – zmiana regulaminu Po kilku latach przerwy do regulaminu zawodów wprowadzono kategorie wzrostowe wśród juniorów i seniorów, utrzymano konkurencje siłowe i sprawnościowe. 11. Najlepiej zbudowany sportowiec Polski Jeszcze pod koniec 1960 roku, a więc na początku dekady „sopockich kortów”, [...]

mało białka i ww___1-8 prop 100mg e2d__ może zrobisz ze trzy kg mięsa

Gdzie dwóch polaków tam trzy zdania :-) I każdy z nich ma rację.

na zdjęciach zamieszczonych przez ciebie jest xpand ENERGIZED a nie XPAND. Zwróć uwagę, że są trzy rodzaje xpandów: 1) xpand (stosowany przed i po treningu), 2) xpand ENERGIZED (stosowany przed treningiem - nie zaleca się po treningu i w dniu NT bo zawiera stymulanty), 3) xpand Recovery (zalecany po treningu ) Zmieniony przez - onsok w dniu [...]

[...] Bonjasky'ego, ale gdy tylko go dopadał w narożniku to zamiast - jak to zwykle czynił - przypuścić zmasowany, potężny atak, czekał, albo w najlepszym razie uderzał dwa, trzy razy Czemu?! Nie mogę tego zrozumieć. To już nie jest ten sam fighter 2) Bonjasky wciąż nie prezentuje nic godnego dwukrotnego mistrza GP. Owszem, nogi ma dobre. Ale [...]

[...] dodać sobie coś na tricepsa bo widzę że bicepsa robisz a tricka nie umieściłeś w planie. Jeżeli chodzi o rozgrzewkę tak najpierw bieganie potem możesz zrobić jeszcze dwie trzy serie wstępne przed seriami roboczymi jeżeli chodzi o ćwiczenia podstawowe tak aby stawy wiedziały jaki ruch Chcesz wykonać żeby mięśnie przyzwyczaiły się do wysiłku, [...]

No moze nie trzy dzwiowa dwu to sie zgodze

chyba wiekszosc tak ma ze jak patrzy w lustro to dalej niepasuje chodz powiedzmy trzy miesiace w stecz dany wygla byl by satysfakcjonujacy ale dochodzimy do tego i jeszcze to by sie poprawilo tamto itd ja tez wyliczam jedzenie o slodyczach zapomnialem pare lat temu (a bardzo lubilem) dobieram odpowiednie oprodukty a inni do polowy tak sie [...]

[...] WIEM CZEMU WIECEJ SERII NIZ NA TRICEPS NP :> 4x15,12,8,8,-uginanie ramion ze sztangą młotkową siedząć 3x10 uginanie ramion z hantlami stojąć JA BYM 1 CW. WYWALIŁ 3xpo trzy razy -zawijanie hantlem ciężaru przywiązanego linką 3xuginanie nadgarstkuw nachwytem stojąc Sroda -WOLNE CZWARTEK(Barki,kaptury) 4x10,8,6,6-wyciskanie sztangi z za [...]

[...] Francuza Zinedina Zidane'a i Włocha Marco Materazziego za incydent w finałowym meczu mistrzostw świata. Zidane uderzył wówczas głową Materazziego w klatkę piersiową. Zidane otrzymał karę zawieszenia na trzy mecze i grzywnę w wysokości 7500 franków szwajcarskich. Francuz zrealizuje jedynie drugą część kary, bowiem zakończył już karierę piłkarską. [...]

Sermy 3 dni po ostatnim hcg. Clomid 21 dni dawka 50 mg, pierwsze dwa trzy dni możesz dać więcej i tamox 28 dni 20 mg

Poszło na wszystkie trzy konkursy W mailach dosłałem nick bo na początku zapomniałem napisać :D

[...] tułowia z leżenia przodem Jest to trening domatora, bez obciążeń. Wczoraj po raz pierwszy go zrobiłem i trochę się zmęczyłem (słaba forma), a więc na razie ćwiczenia z obciążeniem chyba odpadają. Planuje lecieć z tym treningiem przez najbliższe trzy dni (codziennie), a potem zmodyfikować go, albo przejść na siłownie (od poniedziałku).

[...] NAPISAŁ MOŻE COS TAKIEGO BYLO BY LEPSZE : 1-6meta 30-40mg ed 1-8enan 200mg e2d 9-16 mix 250mg e2d 1-16 bold/deca 200mg e2d Po ostatnim strzale bierzesz hcg przez trzy tyg po 1000j codziennie, 4dni po hcg wrzucasz clomid: 5dni po 3tabl, 5dni po 2tabl, 5dni po 1tabl i 5dni po półtabletki, w tym okresie przydała by sie jakies mono i [...]

Ciekawe czy AGNIESZKA LESZCZYŃSKA będzie miała medal bo aż trzy zawodniczki uzyskały ten sam wynik 377,5 kg a dwie miały tę samą wagę ? Metalix - mnie rozpoznasz na pewno - wyglądam tak jak na zdjęciu

[...] zainwestuj (nawet przy bjj jest wskazana), może być nawet taka za 10zł. A poza tym zainteresował bym się jakimiś rękawicami bokserskimi, dobrej jakości można kupić od 100zł, ale na początku będą i takie za trzy dyszki. No ale to wszystko zależy jak treningi mma u was wyglądają, czy robicie technikę z partnerem, czy pracujecie na sprzęcie etc.

dzieki jeszcze tylko co do tych mds'ow czy pierwsze cwiczenie robie 8-10 powt. a pozostałe dwa max’y? czy wszystkie trzy człony 8-10 powt.? no i wygladałby to tak? Poniedziałek nogi 1.pzysiady 5x6-8 2.RDL 4x8 3.wykroki 4x8-10 4.prostowanie siedząc 4x10-12 5.żuraw 4x10 6.Wspięcia stojąc 4x12-15 7.Wspięcia odwrotnie stojąc 4x12-15 Wtorek [...]

Jak zatem odróżnić wiedzę teoretyczną bez przełożenia na praktykę od wiedzy praktycznej bez podbudowy teoretycznej? Dotykasz ciekawej koncepcji... czy wiedza jest celem samym w sobie czy też celem jest efekt sportowy, a wiedza środkiem do niego. Proszę o wskazanie mi (dosłowny cytat w cudzysłowie z mojej wypowiedzi!), gdzie napisałem, że pływanie [...]