trzy

Banan zdjęć mam strasznie dużo nie będę tutaj zaśmiecał .. Niunia, ja nie stosowałem się do żadnej z zasad które wymieniłaś, jedłem max. dwa-trzy posiłki dziennie a metabolizm mi przyśpieszył jak szalony .. Ciekawe czemu? Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-08-12 10:44:31

[...] zaprezentować je na forum dla bywalców siłowni www.sfd.pl. Prosi o radę: „Mam 175 cm wzrostu i ważę około 78, dawno się nie warzyłem . Robiłem brzuszki raz na dwa, trzy dni, trwało to około dwóch miesięcy, ale efektów nie widziałem. Dodaję tutaj zdjęcie mojego nieszczęsnego brzusia. Chodzi mi przede wszystkim o ładne [...]

to dobrze! mogles wyslas mi powiadomienie wiesz ze łysy placi mi podatki za walke darmowymi reklamami? od 15.10 zaczynam zatem zabawe w trzy colorki na jęzorki bede wielki i grozny jak za mlodych lat

jak planujesz siłownie to góra trzy dni przed meczem, ale nie wiem jakie sa twoje priorytety na siłowni co chcesz osiągnąć rozbudowe mięśni górnej partii ?

[...] środek boiska i wracaj na 3/4 szybkości,zrób dwu minutową przerwe i powtórz wszystko od początku. Gdy poprawisz sprawność,możesz wykonywać ćwiczenie więcej razy lub dodać efekt "piramidy" czyli np. biegniesz i szybko wracasz cztery razy do pola bramkowego,trzy razy do punktu karnego,dwa razy do końca pola karnego i raz do środka boiska

[...] 2 xp energizer lub 3 ko lub mega cyklik z Animala jak Mietki pisze i to pewnie bedzie dobry wybor z racji skladu i ceny bo panowie moderatorzy maja mega rabaty co nie wietrzy korupcią a zrozumieniem i uznaniem naszej pracy i wladzy a osobiscie zaczynam za tydzien trzy colorki na jezorki controled labs wiosną planuj podobnie plus xp energizer [...]

[...] chali - ustawiasz się na sali na jednym końcu biegniesz do pierwszej lini wracasz do początku, biegniesz do drugiej, wracasz do pierwszej biegniesz do 3 wracasz do 2 itd... trzy serie 1 min przerwy pomiędzy seriami, obracaj się raz przez lewe raz przez prawe ramie. Wklejam tu trening na wytrzymałość który napisałem, a był na nastej stronie [...]

witam z nad popołudniowej kawki wprawdzie chyba dwie lub trzy roboty to lepiej niż żadna ale mnie wystarczy jedna w zupełności a i tej momentami za dużo

[...] Gdy poprawisz sprawność,możesz wykonywać ćwiczenie więcej razy lub dodać efekt "piramidy" czyli np. biegniesz i szybko wracasz cztery razy do pola bramkowego,trzy razy do punktu karnego,dwa razy do końca pola karnego i raz do środka boiska. Zaznacz sobie czymś odległości od lini bramkowej 5 metrów,10,15,20,25 Ćwicznie polega na [...]

[...] gdyż komnata nie tylko była krzywa, ale i mroczna. Po chwili dopiero ujrzał jasną główkę dziewczyny siedzącej na kolanach ojca. Oni też nie usłyszeli, gdy wszedł, więc zatrzymał się przy zasłonie, chrząknął i wreszcie ozwał się: - Niech będzie pochwalony. - Na wieki wieków - odpowiedział, wstając, Jurand. W tej chwili Danusia skoczyła ku [...]

[...] ale ona już nosi takie krótkie i łatwe do zdejmowania. Te są w delikatnym odcieniu, jednak ekspedientka, która mi je sprzedała, pokazała mi swoją parę, którą nosi już trzy tygodnie i wcale nie były poplamione czy zniszczone. Przymierzyłem na niej te dla Ciebie i wyglądała naprawdę elegancko. Chciałbym jako pierwszy je na Ciebie włożyć, tak [...]

[...] tego AAAAAAAAAAaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa poproszę hibernację! nie wyrabiam, padam, umieram, latam na wysokości lamperii i robię tysiąc rzeczy w czasie przeznaczonym na trzy z czego nieuniknienie zawalam co najmniej trzysta więc mimo robienia w 24h tego co się da zrobić w nie krócej niż 72 zbieram cięgi z wielu stron %/// musiałam sobie [...]

Magia fotomontażu.. Trzy kliknięcia myszką w programie graficznym i z Zipera robi się Ripper.. proste..

pomidor? Nie mam mowy zeby dzień był bez sytego deseru!!!! Własnie zaczynam 200g jablecznik, sos waniliowy i trzy porcje lodów smietankowych

Dajcie sobie spokój nie chce tego słuchac i oglądac przez najbliższe 5 lat nie biorę do reki gazety ani nie włączam wiadomości.. Zaglosowałem, sumienie mam czyste a tera leje na nich wszystkich ciepłym moczem nie chce nawet sie denerwować.. Zmieniając temat dzisiaj miałem mój pierwszy trening 15tek i wlaścwie pierwsze HST.. Jestem w totalnym szoku [...]

Quazar, na każdym niemal forum piszą że aeroby są cacy, oraz na każde jedno forum gdzie piszą np. że krowa jest czarna znajdą się trzy które twierdzą że jest biała, a osiem takich że jest w kropki. Mam na to jedną odpowiedź - spróbuj przez miesiąc tak, kolejny miesiąc inaczej, oceń sobie i będziesz wiedział, a nie bazuj na internecie XP - ile sie [...]

nie wiem- kawalek jakich tysiace, trzy klawisze z przecietnego syntezatora

[...] obyczajów i drogich prezentów, kształtować wizerunek firmy, kręcić tyłkiem, szczuć klientów koronką pończoch oraz nogami opartymi na szpilkach. W xxx nawiązywałam i utrzymywałam kontakty z mediami, zajmowałam się także reklamą ATL/BTL. Do moich zadań należało spełnianie wszelkich prywatnych zachcianek Pani Dyrektor, która uwielbiała [...]

[...] jest umowa radia z poczta. 4. Za nim staje nasz trzeci kolega i rowniez wplaca grosz. 5. Nastepnie znowu my wplacamy 1 grosz i tak w kolko. 6. Wysylam w sumie 120 groszy, trzy razy (w sumie 360 groszy,czyli 3,6 PLN). 7. Operacja ma sens. Za kazdy z przekazow Radio Maryja placi poczcie oplate pocztowa (ok. 3,6 zl). 3,6 x 360 to 1296zl oplaty [...]

[...] wyrzucić. przecież już dawno zostało powiedziane że szkodliwy nie jest dany środek tylko ilość. to tak jak z alkoholem. 50gr pomaga a 500gr truje. ja sam piję mleko od jakiś 10lat w ilości od 1 do 2 litrów dziennie . jest to przecież dobre źródło białka. nie piję jednak litra na raz tylko np rozrabiam sobie w nim paszę trzy razy dziennie.