trzy

a te trzy fazy to chyba chodzi ci o to ze przjmujesz krete aby otrzymać zwiekszenie krety w mięśniach druga to jest utrzymanie poziomu a trzecia to nie wiem :P hehehehe

[...] 1g. naraz w nietr. po conajmniej 1g. rano i wieczorem, Thermo fat burner proponuje by poczekał na zmianę celów/redukcja- jak koledzy wspominali/, Cla też po około grama ze trzy razy dziennien, L- Glutamina przed snem 10g. to chyba na tyle choć rzeczywiście jak sugerowano ci wcześniej z niektórymi rzeczami nie trafiłeś, może warto by było [...]

trzeba bra ć przynajmniej trzy dziennie i to nirezależnie od tego czy się trenuje czy nie, jeśli nie będziesz mógł brać tego większych ilości/a niestety trzeba przynajmniej tak jak napisałem/ to może zwróć swoją uwagę bardziej na jakiś spalacz np. therm line , co ty na to??

mhmmm rozumiem ze chcesz robic mase? Mlody jestes, jeszcze rosniesz! Proponowalabym raczej trzymac sie tego co masz (bo jest good ) mniej wiecej. Jesc zdrowo, malo pzretworzone, unikac fastfoodow, a na mase czy silke przyjdzie pora za rok, dwa, trzy. Co ty na to? Jaki masz w ogole cel? Pozdr.

Rothen pomimo ze pani Raz-dwa-trzy mysli na "chlopski" rozum to jednak jest kobieta

Dzisiaj zacząłem cykl na nitro2 + mono, zrobiłem tak poniewaz nie miałem tyle kasy zeby kupic z dwie puchy czy trzy puchy nitro2 to postanowiłem to połączyc z mono. Nitro 2 mam 500g a mono mam 300g Treca I moja rozpiska wygłada tak, z załozenia z planów chce teraz zrobic taki krotki cykl czyli z 5 tygodni poniewaz tak wyliczyłem ze mi nitro2 [...]

chodzi o to, że od jakiegoś pół roku (z resztą całe życie, ale teraz to przegiecie) do wc w wiadomej sprawie chodzę tylko rano, a nawet co dwa-trzy dni! dziś się tak namęczyłam w szkole, brzuch mnie boli... chciałabym tak jak inni-po obiadku do ubikacji i siup po problemie, ale wiem, że to nie ode mnie zależy, no może w pewnym stopniu tak...

[...] obecnie trenerem, zaś Grzegorz pracuje jako szef ochrony. Grywa też czasem w filmach. Starszy jest Paweł. O całe 45 minut. Grzegorz, choć młodszy, jest wyższy od brata o trzy centymetry. Mierzy 186 cm. Niestety, nie mam szansy na spotkanie z obydwoma jednocześnie. Od kilku lat bracia nie utrzymują ze sobą kontaktów. Z Grzegorzem spotykam się [...]

[...] silnych zaburzeń pracy serca. Wystarczy jedna pomyłka, i rezultatem jest finał: ŚMIERĆ! Omówimy w tym dziale niektóre najczęściej używany diuretyki. Można je podzielić na trzy grupy: 1. Diuretyki oszczędzające potas: T-2 zwiększa spoczynkową przemianę materii poprzez stymulację mitochondrialnego wydatkowania energii. T-2 zwiększa również [...]

[...] daily (depending on your protein needs). For maximum results, consume 2 servings of NITRO-TECH 3 times daily for a minimum of 6 weeks. Spozywaj 1 do 2 porcji nitro tech trzy razy dziennie zalezy od zapotrzebowania na proteiny. Dla maksymalnego skutku minimum przez 6 tyg. Also, consume 2 servings of CELL-TECH for the first 5 days as a loading [...]

wszystkie trzy staki są dobre no ale jak masz taniej ko,to rób na nim cykl

[...] Polscki sięgaly Azji, bylismy najwieski, i najmocniejsi w europie, a i moze na swiecie wtedy, dlatego te psy ***ane nasi sądzieci musieli nas z Rosją i Austrą brać na trzy baty bo sami dostali by w ****e. Ja ide na wojne i trudno najwyzej mnie załatwią ale padne za kraj, będe walczył z niemniejszym oddaniem jak zolnierze AK. Nie [...]

[...] sie o cos i dalej szli osobno.zona dotarla do domu, maz nie.potem okazalo sie ze przeszedl przez plot (dlaczego?) i wszedl na teren zakladu, ktorego pilnowaly trzy owczarki niemieckie.Zaklad byl bardzo porzadnie ogrodzony,co kilka metrow na ogrodzeniu byly tabliczki,mezczyzna chodzil ta droga wielokrotnie wiedzial o psach.Na drugi [...]

[...] kcal z tego ow sosu do ryzyku i kurczaczka czy jednak lepiej byloby stosowac jakies mrozonki(bo w koncu zima) lub w miare mozliwosci warzywka kupne swieze??A jak tak to ewentualnie jakies dwa, trzy przyklady bym prosil dodatkow warzywno smakowych by urozmaicic posilek(glownie chodzi mi o ryz z kurczakiem , a takze makaron) Z gory wielkie dzieki!

mzoesz polaczyc cp+xp,albo 2x xp...ale trzy puszki nie ma sensu...zostaw ejdna

Jak sie nazywa ten antybiotyk na pryszcze poniewaz nie chce mi sie czytac tego wszystkiego ? Wiem ze pierwsze trzy litery to roa.

[...] na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) 1s Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) 2s d)Barki Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2s e)Triceps Wyciskanie "francuskie" sztangi w leżeniu 1s f)Biceps Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 1s g)Brzuch Skłony w leżeniu płasko 2s Oto finalna rozpiska.Dzięki za rady trzy kawki

ddrocker, odpowiedz mi na trzy pytania: 1. ile stron tej dyskusji przeczytałeś? 2. ile wypowiedzi zrozumiałeś? 3. czy zrozumiałeś, do jakich wniosków doszedł Cavior, było nie było, główny obrońca aikido w na tym forum? a tak wogóle to -> pomysl zanim zaczniesz piepr.zyć od rzeczy

[...] to Kujawiak rozegra mecz kolejki - tym razem z sąsiadującą w tablei Naftówą. Zwycięsca pierwszej edycji zdaje się być jednak zdecydowanym faworytem: wygrał wszystkie trzy mecze pomiędzy tymi zespołami - w tym ostatnio w 1/2 II edycji. Także mecz Legii z Pędzącymi Gumiakami powinien być emocjonujący z uwagi na bliskość w tabeli. Mecz Dream [...]

Mam taka prośbę mianowicie ułożyłem sobie następujący plan dla poczatkujacego na pierwsze 4 tygodnie treningu.Trening trzy razy w tygodniu wszstkie partie mięśniowe po jednym ćwiczeniu w trzech seriach po 12,10,8 powtórzeń kolekność nastepująca: kltka piersiowa : wyciskanie na płaskie plecy: ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki barki: [...]