SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • [...] Podsłuch**e rozmowę drobnego chłopaka z potężnym "mięśniakiem". - Metanabol - rozlega się odpowiedź. - Ile? - Piętnaście do dwudziestu dziennie. - To ja będę ładował po trzydzieści, bo mam mało czasu. Gdzie to kupić? Student wychodzi na ulicę blady jak ściana. Wie, że w medycynie stosuje się tę substancję do odbudowy mięśni, ale tylko u [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4022 Data: 2005-09-22 11:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boniek vs. Tomaszewski

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] zarzuca PZPN podpisywanie kontraktów narażających związek oraz kluby na straty finansowe. 12 września Tomaszewski złożył we wrocławskiej prokuraturze pismo, wymieniając trzy umowy, w których "zachodzi podejrzenie przestępstw niegospodarności": Sprzedaży praw do transmisji telewizyjnych meczów reprezentacji Polski w latach 2002-06 na mocy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2005-09-22 12:04:51 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Szczęka Kliczki jest jak jajko

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] zupełnie inaczej widzi sobotnią walkę, której stawką będzie prawo walki o tytuł mistrza świata wagi ciężkiej WBO i IBF. - W moim mózgu nie ma miejsca na porażkę - zapewnia, choć już trzy razy przegrał. Jeszcze pewniejszy zwycięstwa Ukraińca jest jego trener Emanuel Stewart. - Władymir znokautuje Petera przed końcem drugiej rundy - zapowiada.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2005-09-22 14:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów ćwiczeń - prośba o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ogarnąć. Mój problem polega na tym, że ćwicze dosyć intensywnie (siłownia, basen, tenis, rower, biegi, walka wręcz)od 2 lat i efekty są bardzo mizerne. Przez pierwsze trzy miesiące udało mi się zrzucić 13kg wagi ale od 1,5 roku nic nie drgnie (mam 178cm wzrostu i w tej chwili ważę 87kg, obwód w pasie to 90cm a w klatce 113cm). Moje [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6400 Data: 2005-09-22 17:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kadra z woleja

    Post
    Piłka Nożna

    za trzy lata to raczej Mirka już nie będzie w kadrze.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2143 Data: 2005-09-22 18:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • II kurnikowy turniej

    Post
    Piłka Nożna

    AMERYKAŃSKI SEN Kadra Kujawiaka, która oczekuje na półfinałowego rywala, od wtorku bawi w Stanach Zjednoczonych. W ciągu trzech dni odwiedzone zostały już trzy miasta. We wtorkowe przedpołudnie Kujawiacy zawitali do Nowego Jorku. Głównym punktem turystycznej podróży była wizyta w strefie-0. Ponadto zaliczone pozostały słynna Statuła Wolności, [...]

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-22 23:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (12-10-8-6) unoszenie sztangielek bokiem w gore (12-10-8-6) niestety nie moge robic nog poniewaz nie mam zdrowych kolan i nie moge ich przeciazac:-/ ale ze to chodze dwa-trzy razy w tygodniu na basenik wiec tez przebieram czasem nozkami jezeli sie tyczy brzucha to robie kilka seri po 30 powtorzen codziennie wieczorem wiec jest oki prosze o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2005-09-23 11:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy do oceny:-)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (12-10-8-6) unoszenie sztangielek bokiem w gore (12-10-8-6) niestety nie moge robic nog poniewaz nie mam zdrowych kolan i nie moge ich przeciazac:-/ ale ze to chodze dwa-trzy razy w tygodniu na basenik wiec tez przebieram czasem nozkami jezeli sie tyczy brzucha to robie kilka seri po 30 powtorzen codziennie wieczorem wiec jest oki prosze o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2005-09-23 11:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] albowiem dopadła mnie kontuzja (dwugłowy uda w lewej nodze). Jedyny rezultat jaki pamiętam to treningowe 52s na 350m (bieg na ok. 95%, bo po 10min przerwach jeszcze trzy razy na 53÷54s) – wychodziłoby teoretycznie poniżej 57s na 400m. Potem kontuzja i związana z nią przerwa w biegach (właściwie do połowy lipca), w tym [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-23 14:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC-80 OStrowia vs firmowe białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja jestem zwolennikiem smaków naturalnych. wkurza mnie gdy firma robi smak który jest i tak nei do przyjęcia albo obniża zawartość białka na koszt smaku lub poprotu podnosi cenę. ja dodaję do bezsmakowej trzy łyżeczki nesqick'a na porcję i jest super smak, no i kilka gram węgli ;D

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-23 15:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Litości Sfora Bez Litości 630. Shaolin Soccer Shaolin Soccer 631. ShowGirls ShowGirls 632. Shrek 2 Shrek 2 633. 634. Siły Szybkiego Reagowania Interceptor Force 635. Siostrzyczki The Banger Sisters 636. 637. Skok Heist 638. Sky Kapitan i Świat Jutra Sky Captain And The World OF Tomorrow 639. Slash Slash 640. Sleepover Sleepover 641. Słodki [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 16196 Data: 2005-09-23 17:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kosmiczny kontrakt Podolskiego

    Temat
    Piłka Nożna

    Piłkarz reprezentacji Niemiec, zawodnik zespołu FC Koeln Lukas Podolski otrzymał z klubu propozycję podpisania pięcioletniego kontraktu. Podolski ma rocznie zarabiać 2 miliony euro. 20-letni zawodnik otrzymał także propozycję przejścia do Bayernu Monachium, ale stwierdził, że woli zostać w zespole z Kolonii. W rozegranym dwa tygodnie temu meczu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2005-09-23 18:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czosnek w tabsach wali gorzej niz taki swiezy... utrzyj sobie ze trzy zabki z bazylia i oliwa i laduj na kanapke...mmm pycha tylko potem zero randek do konca dnia chyba ze razem bedziecie jesc

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-23 19:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    blunt17 ty się zastanów gdybym miał tyle lat ile podałeś to nieproponowałbym wyjazdu za trzy lata. Tak czy inaczej domyślam się,że wy niechcecie jechać. No ale ja i tak jestem zdecydowany na legie,i jest ona mojią alternatywą. Tak wogule to nic mnie w polsce nietrzyma,a czas szybko leci i ani się obejże a tu już będzie trzeba wyjechać. Więc [...]

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-23 19:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koszulka do grapplingu

    Post
    Sztuki Walki

    W sklepie pracuja kretyni trzy razy składałem zamówienie e-ailem, telefonicznie. Ludzie nieopowiedzialni!!!!!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4358 Data: 2005-09-23 20:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym sie rozni

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ser dobry jest Trzy godzinki temu wszamałem 200 gram z grahamką

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 2005-09-23 22:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Q10, omega-3, CLA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Sprawdź, czy ich potrzebujesz Wciąż słyszymy o odkryciu jakichś nowych, korzystnych lub wręcz niezbędnych dla naszego zdrowia substancji. Wśród najbardziej obiecujących są trzy związki o tajemniczo brzmiących nazwach: koenzym Q10, sprzężony kwas linolowy (CLA) oraz kwasy tłuszczowe omega-3. Naukowcy twierdzą, że wszystkie trzy poprawiają naszą [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9862 Data: 2005-09-24 00:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiełbasa :))))))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak jak napisał , rothen , raz , dwa ,trzy razy możesz zjeść ale po co ? ja ogołem nie lubie kiełbas , ale na inne przekąski pozwalam sobie tylko weekend , a te 2-3 razy to i tak dużo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2005-09-24 01:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16lat

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] wygladasz na wazącego 100 kg za chude witki masz i wogóle wez nie ******l ze masz 41 na biku. A jesli tak jest to zapodaj fokte bika to moze uwierzymy. A nie za***ałes fotke w koszulce i piszesz niestworoone rzeczy. W barkach 139 to tez przesada jak na moje. Z twoich wymiarów wychodzi ze za trzy lata bedziesz taki jak pudzian ... dawaj fotki...

    Odpowiedzi: 371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-24 10:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + Trening UD 2.0 (Do oceny !!)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W początkowej fazie keto jest dużo ciał ketonowych(pierwsze trzy tygodnie) organizm musi się ich pozbywać z krwi i wykorzystuje je jako energię dla mięśni. W pierwszej fazie nie ma enzymów dla ketonów w mózgu, ale też nie ma odpwiedniego poziomu enzymów w mięśniach dla kwasów tłuszczowych. Po trzech tygodniach jest odwrotnie w mięśniach są enzymy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 2005-09-24 11:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)