trzy

W sieci pojawił się klip do utworu "Trzy korony". Wyprodukowane przez Matheo nagranie promuje 36 galę KSW. Wokale nagrali Sobota, Bonson, Bilon, Ania Karwan, Kieru i Wini. Utwór jest dedykowany trzem zawodnikom - Michałowi Materli, Mateuszowi Gamrotowi oraz Tomaszowi Narkunowi, których również możecie zobaczyć w klipie. [...]

Federacja KSW prezentuje oficjalną zapowiedź gali KSW 36: Trzy Korony, 1 października w Zielonej Górze. W walce wieczoru wydarzenia w otwartym Polsacie były mistrz KSW Michał Materla zmierzy się z najniebezpieczniejszym zawodnikiem MMA na świecie Rousimarem Palharesem, a najmłodsi czempioni KSW Tomasz Narkun i Mateusz Gamrot będą bronić swoich [...]

Dzięki wielkie,zastosuję na pewno Twoje rady,bo pochodzą z autopsji.Najdziwniejsze,jest to,że nie wiem,jaką mam protezę.Po operacji pytałem trzy razy różnych kompetentnych ludzi z oddziału,z lekarzem włącznie,ale moje zapytanie zbywali,nie wiem dlaczego i dałem sobie spokój,ale jeżeli,to ważne,to się postaram dowiedzieć.Pozdrawiam.

[...] Materla (23-5, 5 KO, 12 Sub) to najdłużej panujący mistrz w historii KSW. Do momentu utraty tytułu w 2015 roku, szczecinian dzierżył tytuł w wadze średniej przez ponad trzy i pół roku. W swoim ostatnim występie na KSW 35, reprezentant Berserkers Team w dominującym stylu rozprawił się z innym weteranem polskiej sceny MMA Antonim [...]

Lol :-D To bedzie pierwszym walczacym do 60tki? Pieknie plecie trzy po trzy

w szkole średniej przez pierwsze trzy lata nie urosłem ani cm, mając 21 lat zacząłem ćwiczć (oczywiście z przerwami:), do dziś dnia przez te 4lata urosłem chyba z 6cm

[...] tych 25 lat to licze sie z tym. bo po 15 latach emerytura marna to raz w miom przypadku mialbym 40 lat jak bym odchodzil - co tu robic to dwa. nie mam swojego biznesu i trzeba by dorabic chyba jako ochroniarz w hipermarkecie chyba trzy to z tego co gadam z mlodymi ktorzy pracuja to malo kto odchodzi po 15 latach. Chyba ,ze faktycznie ma dokąd.

vlcd - zrzutka 9kg, antek Alphy po 2tyg dawka 100-150mg, podbilem wage o ok 7,5kg, pompa mega fajna wiec ja trafilem na fajnie dzialajacego ;-) odvzucia bardzo mile... jesli ktos nie robi MC 8-) A specjalnie napisalem do tego kolegi jak antek mu smiga, odpowiedz prosta : ksiazkowo, wiec mozliwe ze kolega wyzej sie naczytal w internecie bzdur co to [...]

Witam I mam pytanie potrzebuje tren ace I propa mam do wyboru trzy firmy: bionische, biosira I galaxy co byscie wybrali? Z gory dziekuje Zmieniony przez - jano81 w dniu 2014-05-13 15:04:17

Witam I mam pytanie potrzebuje tren ace I propa mam do wyboru trzy firmy: bionische, biosira I galaxy co byscie wybrali? Z gory dziekuje Zmieniony przez - jano81 w dniu 2014-05-13 15:04:17 Tren A Biosira/Bioniche brałem w zeszłym roku i działały oba dobrze. galaxy słyszałem, że też działa. Witam czy bold z britischa dziala ? Jeśli wersja amp to [...]

Łódź to już w ogóle masakra. A zrezygnowali z operacji, bo by mogła być mała poprawa, a tak to poprzecinane tkanki, znowu musieli złamać, to co zroslo. Moge mieć jakiś deficyt w zgieciu dloniowym, ale też kwestia rehabilitacji. Ciesze się i tak, że mi gips skrocili i mogę o kulach, bo wcześniej trzy tygodnie na wózku.

[...] złamać, to co zroslo. Moge mieć jakiś deficyt w zgieciu dloniowym, ale też kwestia rehabilitacji. Ciesze się i tak, że mi gips skrocili i mogę o kulach, bo wcześniej trzy tygodnie na wózku. Ziomek na torze się zglebił i mu R1nka przygniotła nadgarstek. Długo się męczył, zarastać się nie chciało ale wrócił do prawie pełnej sprawności.

[...] zareagował w dłuższym przedziale czasowym, ale akurat z apetytem nie miałam problemów. Ja lubię jeść, a 2000 kcal na wysokich tłuszczach, to mi się z trudem mieściło w trzy posiłki. Chociaż trzeci czy czwarty dzień z węglami na poziomie do 50g wspominam nie najlepiej - zamulenie umysłowe i nieogarnianie świata było na wysokim poziomie. ;-) [...]

no nie wiem co się może zmienić na podium, chyba, że walnę dzisiaj 120 podciągnięć }:-( No pierwsze trzy miejsca jeszcze się mogą pozamieniać :P

Ech Paatik zepsulas. Pare lat temu mielismy tu usera o nicku Wojtek4 czy jakos tak. Dzisiaj nie znajde, ale gdzies w moim pierwszym dzienniku, przez trzy strony rozkinianie bylo zanim zalapal o jakim planku byla mowa. Przeszli przez intesywnosc, czas trwania, ilosc serii, dopiero przy zapotrzebowaniu na partnerke do tego cwiczenia zczail, byl fun, [...]

[...] Wczorajszy dzień - godzina łyżew. Gdzieś w głowie mam obraz Katariny Witt.... w końcu warto mieć inspirację ; ) Jedzenie: wszystko było dobrze, do momentu kiedy wrzuciłam trzy plastry karkówki na ruszt. Najpierw ją zjadłam- było przepyszne. A potem dopiero wpisałam do dziennika- i zonk- okazało się to bombą kaloryczną, czarną dziurą, która [...]

Biorąc arginine trzy razy w tygodniu można brać bez przerwy - nie przestanie działać?

[...] czasu (mięso, jaja, masło, olej kokosowy), ładowania to więcej szkody niż pożytku. Nie daje się ciału przestawić na tłuszcze, pół tygodnia wchodzić z powrotem na keto- dla mnie to nie było nic przyjemnego. Takie moje trzy grosze, raczej luźne spostrzeżenia bo wiadomo, że każdy jest inny i faktycznie nie wszyscy mogą się czuć super na tym.

[...] beta alaninę oraz cytrulinę. Ta druga działa nie tylko pod kątem wzmożonego efektu pompy mięśniowej. Również fajnie sprawdza się w przypadku osób,którym zależy na poprawie wytrzymałości nie mięśniowej o zmniejszenia bolesności mięśni. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule: [...]

No ja akurat bardzo lubię biegać, a jeszcze mam pytanie co do chodzenia na siłownię w okresie redukcji, bo dziś słyszałem taką teorię że można ograniczyć do dwóch razy w tygodniu a w okresie budowania można chodzić trzy cztery razy w tygodniu ale na redukcji dwa razy to w zupełności wystarczy