Ciekawe czy AGNIESZKA LESZCZYŃSKA będzie miała medal bo aż trzy zawodniczki uzyskały ten sam wynik 377,5 kg a dwie miały tę samą wagę ? Metalix - mnie rozpoznasz na pewno - wyglądam tak jak na zdjęciu
[...] Streszczenie ponizej: Golota kontroluje walke od pierwszej rundy, Nix od czasu do czasu tam ambitnie probuje cos wsadzic ale bez skutku, w 2-giej rundzie Nix zgarnia 2 czy trzy ciosy po ktorych sie zatacza, wg mnie od tego czasu Golota moze bez problemu przykrecic tempo i znokautowac goscia - zamiast woli bezpiecznie punktowac, zreszta w 7 [...]
No podoba mi sie ten Twoj trening, jest przemyslany :D Mozesz mi jeszcze powiedziec po ile serii robisz kazde cwiczenie i ile roznych cwiczen przypada ci na jedna partie miesniowa (np na biceps ile roznych cwiczen) raz dwa trzy i 100...
Mam pytanie do vaszczuk'a bo widzialem 2 wersje aa3 i w jednej bylo zeby te podskoki na ugietych nogach robic raz w tygodniu (te podobne do zabek) a w drugiej wersji zeby tam to robic trzy razy w tygodniu a burnout'y raz w tygodniu. Mozesz powiedziec ktora wersje robiles? Czy moze inna :)
no kreatynak moze do tego doprowadzi a moze nawet wiecej ja po kilku dniach stalem z miar przy loostrze i mierzylem trzy razy bo myslalem ze krzywo a juhs mialem przyrost 1,5 cm ale trzeba wliczyc ze to woda gromadzona w tkance wiec bedzie troche spadku ale powinno byc ox ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z [...]
Chcemy dobrze czuc sie w swoim ciele. Zauwaz, ze nie trenujemy "na pale" w kolko tych samych grup, tylko na zmiane. •oO° řaß đwa trzy i 1OO… °Oo•
teraz bede bral ! dlaczego ? bicol 40cm po 4 latach treningow, jak zaczynalem to mialem 35cm i w pasie 110 teraz w pasie mam 91 heehhe a kupmle juz mnie dawno przerosli ( i to trzy krotnie). Wyznaje zasade ze jak sie z glowa zaplanuje to nie zaszkodzi.W koncu wszystko jest dla ludzi.
Jesli sam nie potrafisz zucic palenia to masz wlasciwie trzy mozliwosci: 1. Pojsc na terapie antynikotynowa, ktora polega na przekazywaniu czegos tam przez jakies plytki (koszt ok. 50 zl. Jesli po terapi dalej cie bedzie ciagnac do fajek to gratisowo mozesz powtorzyc ja w ciagu tygodnia. 2. Skorzystac z plastrow, gum lub jakis tabletek ktore mozna [...]
Zdecydowanym triumfem Włochów zakończyły się finały mistrzostw Europy w motocyklowych rajdach enduro, które odbywały się pod Kielcami. Włosi przez trzy dni jechali najpewniej i najszybciej, mieli doskonale przygotowane motocykle. W niedzielę w Wincentowie próbie motocrossowej przyglądało się ponad 5000 ludzi. Końcowe wyniki ME: S250 1. Stefano [...]
Wyglada nie najgorzej jak na trzy miechy.Dla mnie dobrze bo wcale nie jestem wiekszy.Ale moglbys przynajmniej bardziej wyrazne te zdjecia Wstawic.Pozdro.
Na jednym treningu 60 serii nie licząc rozgrzewających bez przesady, jak jeszcze przerwy mają trwać ok 2 min. to cały trening 3 godz. Biorąc pod uwagę ze cały cykl ma trwac 2-3 miesiące to raczej daleko by się nie zajechało. Ja dzieliłem na trzy i było bardzo dobrze. Drzey
[...] poszczególnych środków dopingujących i na tle tego faktu odpowiedz sobie co jest najlepsze.. okaże się, że dieta ;) Zrób sobie badania.. a najlepiej zbilansuj dietę a te trzy paczki przeznacz na kreatynę i glutaminę.. Twór wybór.. dokonaj go i ciesz się życiem żebyś później nie cierpiał z powodu uświadomienia sobie młodzieńczej [...]
[...] się że jako spalacz to to się wogule nie nadaje - ale wydaje mi się że jakość mojego umięśnienia się poprawiła - mięśnie wydają się bardziej sprężyste i twarde... polecam HMB ale wydaje mi się że to tak jak z kabrioletami .... kupujemy je albo jak mamy już trzy inne samochody albo dla szpanu ale wtedy sąbardzo niepraktyczne :) ....powodzenia
[...] konkurencja, załadunek pięciu kamiennych kul na podesty, sprawiła wszystkim zawodnikom sporo kłopotów. Żadnemu z nich nie udało się wrzucić nawet 4 kul. Ostatecznie, po trzy kule załadowali na podest Kuraś, Sławomir Orzeł (Karwia) i Kowalczyk. Ten ostatni zrobił to w najlepszym czasie i objął prowadzenie w zawodach. Druga konkurencja, rzut [...]
[...] jajek i 100g platkow owsianych ,a z tego co radzisz to zeby po treningu uzupelnic weglowodany np.(carbo)a ja chce pojechac bez suplementow w tym cyklu z tad moje pytanko? A co do kasy to jak sam wiesz ze jej nigdy nie za wiele,ale mam 300zl na suplementy na cykle masowe w gr.III myslisz ze styknie mi na 2 trzy tyggodniowe cykle ta kasa? irek
Mistrzostwa Świata Juniorów Kościan 2003
