trzy

co wy gadacie w piątek dałem konkretnie w gas 8 piw+vódka wczesniej robilem 90 trzy ruchy a teraz po tym mitingu robie cztery ruchy spokojnie z zapasem.

[...] myśle ze wszyscy sa Ci wdzieczni za ta galerie. Jednak teksty w stylu wiecej sogow beda zdjecia to cios ponizej pasa. Gdyby kazdy z forumowiczow wklejal w galeriach po dwa, trzy zdjecia chcial soga za nastepne to zrobil by sie wielki chaos. Mysle ze takie podejscie cos za cos przyniesie Ci mniej sogow niz poprawnie zrobiona galeria. Pozdro

[...] zaczela cos jesc, to skad tyle kilogramow w tak krotkim czasie.no nic trzeba bylo zabrac sie za siebei i to ostro. no wiec basen 6x w tygodniu po 1h(ok 100 dlugosci)prze trzy miesiace nie dal efektow zadawalajacych,wrezc przeciwnie troszke jakby sie rozrosłam.To wymysliłam sobie ze moze bieganie cos mi da?katowałam sie tak kolejne dwa [...]

Witam Ja byłam trzy lata temu na tej diecie .Jak dla mnie ta dieta jest rewelacyjna .Teraz postanowiłam ja powtórzyć.Mam pytanie,dzis mija 3 dzień dietki a w ostani dzień dietki mam impreze:[[[[ czy musze w ten ostani dzień przestrzegac dokładnie diety czy moge cos zjesc i napic sie chociaz jednego drinka lub lampke wina??

Szafrankowi zycze wytrwania i gratuluje Lejla, az tak dlugo nie spacerowalam z psiakami i juz rozpoczynam propagowanie "bezpiecznych" weglowodanow: 1) makaron nie moze byc z bialej, zwyklej maki, tylko z durum (na opakowaniach wloskich makaronow, ktore notabene sa produkowane wylacznie z takiej maki, jest napisane "grano [...]

ja jestem juz 9 dzien na tej diecie.... no może nie konkretnie na tej bo ja troche urozmaicam :) zawsze dorzucam jakies jabłuszko nie jedno a dwa lub trzy, truskawki, czy serek wiejski a jak jestem bardziej głodna to wszamuje sobie kromeczke mojego ulubionego razowego chlebka... w każym razie nie katuje sie aż tak bardzo :) i mam za soba juz 4 [...]

Metoda ta nazywa sie LASIK.Sam zabieg nic nie bolał tylko takie uczucie jakby robili Ci cos przy oku.Jedynie jakies 30 minut po zabiegu zaczynaja Cie bolec oczy tzn.ból jak ból bardziej porównałabym to do wsypaqnia soli pod powieki.I tak przez trzy dni,a potem juz jest wszystko ok(miałam obydwoje oczu robione za jednym razem).tak mam 35 lat

[...] wpadła na genialny pomysł jedzenia przez miesiąc tylko główki sałaty na obiad. Efekty mam względnie żadne - ubytek rzędu sześciu kilogramów, z czego dwa to utrata wody, trzy mięśni, a jeden to wynik oczyszczenia układu pokarmowego. Jeśli jakimś cudem udało mi się pozbyć chociaż odrobiny tłuszczu to po zakończeniu diety zapewne mi to wróci, i [...]

ludziki, mala prośba, a wlasciwie trzy: prosze o propozycje niedrogiej wagi kuchennej z allegro, dokladnej i z miseczka jesli to mozliwe :) powiedzcie mi skad wziac pojemniki do zywnosci ale takie z przegródkami, zeby sie nie mieszalo :) chce sobie z dnia na dzien przygotowywac jedzenie (wieczorem - bo wtedy mam czas) - wstawiac do lodówki i miec [...]

mój staz w cyklach to jeden na mono , trzy na XPandzie,dwa na stormie,i raz na nitro.. ostatnio miałem xpanda. ale efekty marne chciałbym spróbowac znowu cyklu na mono. czy ten vitalmax na mnie zadziała??nigdy tego nie brałem .miałem raz z treka kretke creapureB1+kwas ALA Lipowy było dosc dobrze..chciałbym to mono brac rano i po treningu a przed [...]

whoops:>chętnie zacznę z Tobą od jutra. to raz, dwa, trzy. już się boję.;PP kurcze i co zaczełaś?? ja niestety nie,bo miałam anginę i niemogłam,bo musiałam rano cos zjesc przed antybiotykiem i wogole duzo nabiału.ale ugotowałam sobie zupkę kapuścianą i mam zamiar troche połączyc te dietki;) w pon zaczynam kopenhaską! To jak jeszcze nie [...]

ja też dowiedziałam się ze mam problemy z rzepką, byłam leczona najpierw na wiązadło miałam zabiegi trzy blokady później zrobiono mi artroskopie i stwierdzono nadciągnięcie wiązadła krzyzowego a dwa miesiące po zabiegu dowiedziałam się ze coś jest z rzepką

[...] czy przed, a moze powadzi je psycholog ? zdarzylo mi sie w zyciu kilkanascie razy palic trawe, pewno ziele (ale legalne :), raz brac grzyby (legalnie w holandii :), oraz trzy, cztery razy leki psychotropowe, jednak bylo to w formie eksperymentow kilka lat temu i teraz juz nie ma o tym mowy, czy definitywnie mnie to dyskfalifikuje ? z gory [...]

[...] których można uniknąć P 3. Tytoń jest narkotykiem P 4. Wypalenie tylko jednego papierosa nie wpływa na organizm F 5. Co roku w Polsce z powodu palenia umiera przeciętnie trzy razy więcej osób niz ginie w wypadkach drogowych NIE SPRAWDZAM STATYSTYK 6. Papieros relaksuje F 7. Osoby palące od dawna nie są w stanie rzucić palenia F 8. Palenie [...]

[...] których można uniknąć.P 3. Tytoń jest narkotykiem.N 4. Wypalenie tylko jednego papierosa nie wpływa na organizm.P 5. Co roku w Polsce z powodu palenia umiera przeciętnie trzy razy więcej osób niz ginie w wypadkach drogowych. NIE WIEM 6. Papieros relaksuje.P 7. Osoby palące od dawna nie są w stanie rzucić palenia.P 8. Palenie może spowodować [...]

Ale wlsanie sobie zdalam sprawe ze tworzymy pelna przekrojowke jezeli chodzi o etapy dietki:) megiwpiegi 1dzien,ja 3,r1p 7 i PRMPR 10. Jak poprzednio bylam na DK to mialam wrazenie ze wlasnie co trzy dni widac kolejne efekty!:)

Zacznę za jakieś trzy tygodnie.Znowu będzie fitness i problem,żeby od pussykotek się opędzić

[...] 3.Wycisk skos Smith 4.Wycisk skos sztangielki 5.Wycisk głową do dołu-sztangielki 6.Krzyżowanie linek wyciągu 7.Rozpiętki poziom,oba skosy Klatkę robię 2 razy w tygodniu(co trzy/cztery tygodnie-raz),wybieram dwa ćwiczenia masowe i jedno kształtujące.Czasem zrobię 4 ćwiczenia a czasem tylko 2.Kwestia samopoczucia w danym dniu.Nie skupiam się na [...]

za trzy tygodnie wchodze na low carb

[...] waga podskakuje szybko o 2 kg np po wieczornym zjedzeniu czekolady i kilku bułek. sama chciałam. Ale dalej. W kwietniu przegięłam trochę z tą wycieczką do Kopenhagi... raz wytrzymałam trzy dni, ale wtedy głodowałam praktycznie więc na trzeci dzień głowa bolała no i koniec. Od soboty wzięłam sie jeszcze raz za tę dietę. Jednak przez sobotę, [...]