trzy

[...] pracują w branżach pośrednich (huta, zbrojarnie, żurawie, nadzór finansowy nad inwestycjami. zaopatrzenie budownictwa), niż Ci na budowie czy w biurach. Na początku niektórzy się szczycili, że oni to na budowie pracują, a nie byle gdzie. Tylko że po roku, taki agent ma 10zł/h (pensja 2500zł i 250h miesięcznie), a inni dwa, trzy razy więcej.

[...] Na początku niektórzy się szczycili, że oni to na budowie pracują, a nie byle gdzie. Tylko że po roku, taki agent ma 10zł/h (pensja 2500zł i 250h miesięcznie), a inni dwa, trzy razy więcej. Pracuję w nadzorze inwestorskim, ale w mikro firmie i wypłata w sumie śmieszna. Chciałabym zrobić uprawnienia. Ale najpierw muszę skończyć studia, które [...]

[...] powinnaś zjadać - tego ogórka to sobie wsuwaj do kanapek (ale nie parę plasterków tylko w słupki krój i chrup), a do obiadu dorzuć np. sporą porcję brokułów czy sałatki. Aż trzy posiłki to kanapki, więc zjadasz dużo sklepowego chleba, który za dobry nie jest (chociaż jeśli to ten z biedronki ciemny to jeszcze ma w miarę skład), plus jakieś serki [...]

rodzynki są mega. Szkoda, że mi by się w takim omlecie ze trzy zmieściły haha

najbardziej znane środki stosowane w utracie body fatu to : clen , yohimbina , salbutamol ,t3 i chyba tyle zgadza sie? można wszysztkie trzy ze sobą łączyć czy lepiej kazde z osobna? ankieta potrzebna?pytanie czysto teoretyczne o nazwy środków tylko

[...] najmniej wymyślne dania są najlepsze ;) Gotujesz sobie kaszę/ryż na 2-3 dni (spokojnie poleży), pieczesz albo smażysz kilka porcji mięcha (po obróbce też powinno tyle wytrzymać) i do tego tylko na bieżąco dokrajasz sobie jakieś warzywa. Mięso z kaszą się szybko odgrzewa, naprawdę wystarczy gotować raz na trzy dni. Tylko trzeba głowę [...]

[...] 17-18 lat, 19-23 lat Kobiet: do 18 lat, +19 lat Weterani : 40-49 lat, 50-59 lat, +60 lat Wagowe: 74 kg, 83 kg, 93 kg, 105 kg, 115 kg, 125 kg, +125 kg Wszyscy zawodnicy otrzymają dyplomy, natomiast zawodnicy, którzy zajmą miejsca na podium puchary Program zawodów: Godz. 8.00-10.00 ważenie zawodników Godz. 11.00 rozpoczęcie zawodów W [...]

[...] w przymierzalni zaopatrzonej w fajne lustra, dotarło do mnie, że aby BUDOWAĆ mięśnie trzebA JESĆ. %-) Obiektywnie pooglądałam się z każdej strony. Owszem smalcu trochę trzymam na sobie ale przecież chcę być ładnie umięsniona. Tak więc jem dalej i trenuję of kors. Spuchłam trochę (wody nabrałam) bo pierścionek, który ściągam bez trudu jakoś [...]

A po cóż tam jeszcze owoce dokładać, trzy banany to i tak za dużo masz. Na redukcji owoca może nie być w ogóle. W kwestii odkwaszania opieraj się na warzywach a nie owocach. Dorsza widzę tam wrzuciłeś, słusznie ale teraz to boje się pomyśleć jak smakuje ten posiłek :) Może lepiej tam tradycyjnie dorsza+ryz+warzywa. W kwestii kalorii to nie [...]

trzy działy to już by chyba było za dużo, ale fajne etapy wtajemniczenia:-D

[...] wiesz/wiedziałaś, że skoro między Wami jest bardzo kiepsko t dziecko nie jest najlepszym pomysłem. Za dużo spięć, kłótni i czasami się nie udaje. Kuzynka próbowała trzy lata z takim gościem zajść w ciążę, że chyba cała rodzina się modliła, żeby się nie udało. W końcu jaśnie pan ją rzucił. Jak związała się ze swoim obecnym mężem to [...]

[...] juniorów). Męska sylwetka: do 178 cm, powyżej 178 cm Bikini fitness kobiet: do 163 cm, powyżej 163 cm. Jeśli w którejś z kategorii wagowej/wzrostowej będzie mniej niż trzy zawodniczki lub trzech zawodników organizator ma prawo połączenia kategorii. 6. PROGRAM ZAWODÓW 9 maja 2015 r (sobota) godz. 12:00 Eliminacje i półfinały: - kulturystyka [...]

[...] Mistrzostwa będą połączone z Pucharem Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym, który będzie rozgrywany na tym samym obiekcie, ale w innej sali. Podczas weryfikacji zawodnicy otrzymują identyfikatory uprawniające do poruszania się po całym obiekcie, z możliwością oglądania obu imprez. Obie imprezy uświetniają obchody 70-lecia klubu sportowego [...]

Wlasnie, brak fot! Moze do konca masy uda Ci sie miec trzy cyferki na wadze :-D a jak dieta wygląda? Wiem, ze cos ponad 5000 kcal, ale co jesz to nie wiem %-)

[...] o czym mowimy, gorąca zachecam do przeczytania tego artykułu na stronie głównej: http://www.mnbbc.com/content.php/127...owaga-Sylwetki Statystycznie u kobiet kat Q jest o trzy stopnie wiekszy niz u mezczyzn. Trzy stopnie to niby nic. Ale musimy zdac sobie sprawe z jednego bardzo waznego czynnika. Jest to kat ktory wplywa na podstawe ktore [...]

[...] poprzedni to już taki trening, że prawie krzyczę na ciężary, że mi nie podskoczą. Zaczęłam od dwóch razy w tygodniu (jeden z trenerem, jeden sama). Teraz na siłowni jestem trzy razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek rano). I zaczynam widzieć efekty, nie wizualne jeszcze ale siłowe. Trochę pałka jestem, bo nie zapisywałam od początku więc [...]

Wlasnie, brak fot! Moze do konca masy uda Ci sie miec trzy cyferki na wadze :-D a jak dieta wygląda? Wiem, ze cos ponad 5000 kcal, ale co jesz to nie wiem %-) 100kg to juz bedzie tlusto w uj :D ale kto wie :D co do zdjecia to myslalem ze je widać bo u mnie na kompie jest ok :( a teraz patrze z tel i jednak lipa

Czyli Wacki mam nie dodawać aktywnosci, tylko bawić się kaloriami? Jaka różnice wtedy utrzymać 2500 w DT i 2000 W DNT. Te trzy kg to założenie, nie mus. Ale 1.5 kg/miesiąc to 6kg w 4 miesiące, trochę mało mi się wydaje zwłaszcza z jak na moją ilość fatu. Myślałem żeby dużych rewolucji nie robić dodam aktywności. Ale wiadomo lepiej posłuchać [...]

z trzy strony wczesniej jest k***a, przez ten brak "szybkich odpowiedzi" nawet spamowac mi sie nie chce 8-)

[...] 17% bf czy to może być ginekomastia? czy przy takim tłuszczu to normalne? dodam ze mam też troche tłuszczu na brzuchu (moge złapać taka fałdke, a jak siedze to robią mi sie trzy takie duze fałdy) Robie pompki od jakiegoś miesiąca, czuje troche efekty mięśnie się napompowały i wydają się większe ale piersi nie znikają ;/ A zbliża się lato i [...]