SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • Do dzisiejszej miski należy dołożyć trzy miniciepłe lody z Lidla i wylizanie miseczek po przygotowaniu tortu Po wczorajszym treningu boli mnie dół pleców... chyba zwaliłam MC no i bolą mnie uda z tyłu bo robiłam MC na prostych nogach

    Odpowiedzi: 847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-15 19:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do dzisiejszej miski należy dołożyć trzy miniciepłe lody z Lidla Oj, nieładnie Miniciepłe lody? Co to w ogóle jest ?? Pozdrowienia Jagoda, dawaj dalej

    Odpowiedzi: 847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-15 19:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do dzisiejszej miski należy dołożyć trzy miniciepłe lody z Lidla No i po co się nakręcasz? Teraz ci będzie cukier szalał

    Odpowiedzi: 847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-15 19:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kluf - czyli lepienie tłuścioszka FBW cz1

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] doprowadza mnie do furii, nie robię 'kociego grzbietu', cwiczenie jest wykonywane prawidłowo technicznie. 3) Wyciskanie poziom 12x35kg/10x42.5kg/10x42.5kg/10x45kg progres : trzy powtórzenia więcej w ostatniej serii! 4) Wyciskanie sprzed głowy 10x15kg/10x16kg/10x16kg/10x18kg progres : 1kg + 2kg w ostatniej serii. 5) Uginanie ramion w oparciu o [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 8415 Data: 2011-08-15 21:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niedoczynność tarczycy dieta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak szybko można ustabilizować poziom tarczy lekami dietą z poziomu tsh7.4?czy jest to możliwe w trzy tygodnie?czy jest możliwa operacja konizacji lub amputacji szyjki macicy?jak radzić sobie z apatią i ciągłym złym samopoczuciem?podjąć kroki jakie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2011-08-15 21:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niedoczynność tarczycy dieta

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    najlepiej udać się w wynikami do dobrego dietetyka. W trzy tygodnie jednak wiele się nie wyprostuje. W kwestii zabiegu - tylko lekarz może się wypowiedzieć w tej kwestii.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2011-08-15 23:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik DONTKNOW

    Post
    Ladies SFD

    [...] reszta później była z pomocą stópki ** opuszczania hmm.. zbliżam się wielkimi krokami do maksów, pod koniec tygodnia bd musiała się zdecydować czy jeszcze te trzy treningi do przodu, czy już na dyszki wskakuję to jeszcze dzisiejsza .. miska owsiane, szpinak, jajka, masło, pomidor, musztarda (placuszki, żeby nie było [...]

    Odpowiedzi: 1172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-15 23:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gruszka85/rekompozycja

    Post
    Ladies SFD

    [...] 27:59:17 bylo 28:15:06 *** Dzien 73/84 + czit spaghetti alla carbonara , zrobione na teflonie makaron razowy boczek wieprzowy pieczarki smietana 12% wino biale + trzy szklanki coli light na imprezie DNT- jesli nie liczyc wygibasow na parkiecie Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-08-16 13:11:56 Zmieniony przez - gruszka85 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-16 13:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wynajmę pokój dla 2 osób - morena.

    Temat
    Informator POMORSKI

    http://ogloszenia.trojmiasto.pl/nieruchomosci-mam-do-wynajecia/pokoj-dla-2-osob-na-morenie-ogl4053920.html Witam. Mam do wynajęcia pokój w mieszkaniu trzy pokojowym, pokój duży, w pełni umeblowany(dwa duże łóżka, duży stół, który służy za biurko, szafy i półki, krzesła, fotele) dostęp do balkonu z widokiem na las. Do dyspozycji w pełni wyposażona [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2011-08-16 13:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piwko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pijąc piwo raz na dwa dni czy trzy a nawet codziennie mimo tej maltozy, pijąc jedno i na tym poprzestając wyniesiemy z niego więcej korzyści niżbyśmy wogóle nie pili ale niestety jako naród nie znamy umiaru

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3712 Data: 2011-08-16 18:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowy FBW

    Post
    Trening w domu

    a nie lepiej zrobić Ci dwa plany A i B? Stosowałbyś przemiennie,a plan C zawiera dużo ćwiczeń izolacyjnych które nie są wskazane w FBW, no chyba ze koniecznie chcesz trzy plany,to wtedy się pomyśli.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3635 Data: 2011-08-16 18:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do Oceny

    Post
    Trening w domu

    Tragedia. Ja chcesz przymasować to ułóż sobie porządną dietę do raz. Dwa, ułóż porządny plan treningowy bo to co tu nam zaprezentowałeś woła o pomstę do nieba. Trzy, kreta na pewno nie jest dla Ciebie, bo ani nie masz diety ani nie masz stażu przy którym mógłbyś wykorzystać jej potencjał. Białko to uzupełnienie niedoborów z diety, więc jak nawet [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2011-08-16 21:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] odpowiadające 50% twojego maksymalnego pojedyńczego powtórzenia podciągania sztangi w pozycji stojącej. TYDZIEŃ 3 i 4: Trenuj dwa razy w tygodniu, za każdym razem wykonując trzy sierie po 30 powtórzeń z przerwą do dwóch minut między seriami. Stosuj obciążenie odpowiadające 50% maksymalnego pojedyńczego powtórzenia podciągania sztangi w pozycji [...]

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-16 22:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białe plamy na skórze

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. dziś zauważyłam na swoich rękach trzy białe plamy o średnicy około 0,5 cm :( strasznie się martwię co to może być. Czy to może mieć jakiś związek z hormonami, z tym, że zażywam tabletki antykoncepcyjne ? proszę, pomóżcie;( ! Karolina

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2011-08-16 22:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jeśli jest to duży posiłek. Wylicz swoje zapotrzebowanie i zacznij patrzeć na produkty, które Ci "leżą", a których nie lubisz a można je czymś zastąpić. Co dwie, trzy godziny jedz, zawsze pełnowartościowe białko, warzywa, tłuszcze na koniec, węgle nie na samą noc, ja jem przed treningiem a po piję wodę z miodem na przykład. To tak na [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2011-08-16 23:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stosowanie Animal Cuts

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    biorę już ponad tydzień i pierwsze cztery dni brałam po jednym pakiecie rano. Gdy zaczęłam brać dwa pakiety nie odczuwałam zbytniej różnicy. Dlatego właśnie pytam, bo może lepiej brać po jednym pakiecie przez te trzy tygonie, potem tydzień przerwy i od nowa trzy tygodnie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2011-08-17 00:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masz podobny wzrost i wagę do mnie - też mi się lubi odkładac na brzuchu, bardzo dużo dało mi włączenie solidnych dawek omega trzy i dieta LC ze sporą ilością tłuszczu. Jeśli chodzi o trening to, jeśli szybko chudniesz, pasowałyby krótkie sesje FBW z dużym obciązeniem, aero odpada, ewentualnie króciutkie interwały w dni beztreningowe. Ale [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 2011-08-17 07:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thorgal zrzuca kilogramy

    Post
    Trening dla początkujących

    ja od zaczęcia swojej "diety" latam do WC trzy razy dziennie - lepiej, żeby to się na nas pozytywnie odbiło - organizm potrzebuje czasu do akceptacji większej ilości białka, tłuszczy w diecie. Czas, czas, czas i cierpliwości

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 10832 Data: 2011-08-17 12:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dymatize - Viper

    Post
    Dymatize

    [...] burn x-treme ale czuje fajne pobudzenie do działania. Jak na razie nie ryje w głowie zobaczymy co będzie dalej. Odziwo spokojnie przespałem całą noc. Do tej pory stosowałem trzy spalacze dyma burn z dymatize, super cut3 uniwersal i scroch man. SC3 najłagodniejszy ale fatu tez nie leciało dużo Dyma i scroch podobne w odczuciu i działaniu troche [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-17 13:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masa jakościowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: tlusty nie jestem jestem swieezo po wycince ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 2011-08-17 13:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)