trzy

[...] 10:30 2tabs/dzien - tabletka 1 o 10:30 druga ok 17 3tabs/dzien - 2 tabletki o 10:30 trzecia ok 17 4tabs/dzien - 2 tabletki o 10:30 trzecia i czwarta ok 17 cwicze na silowni trzy dni, poniedzialek, sroda, piatek, do tego w kazdy dzien pompki i w dni beztreningowe 30 min rowerka jak sie skoncza ferie , wiadomo bede mial mniej czasu czyli zalozmy [...]

Tak, HerbaLean w trzy dni, Guggulbolic w 3 tygodnie. Ale Sonbaty powinien mieć lada dzień HerbaLean tańsze o parę złotych (nie będzie tego w oficjalnym cenniku - trzeba uderzać na mail). Połączenie polecił nam Lucek, ja sobie co nieco po nim obiecuję Oczywiście odpowiedni trening, dieta, antyutleniacze i MUSI być ok. Pozdrawiam Doradca w dziale [...]

Mówili, zeby na gorące dni zmniejszyć dawke. TP podnosi temperature ciała, a i tak bywa bardzo ciepło i moze byc baaaaaaardzo nie ciekawie. Mówiono, zeby wtedy nie wchodzić na 4 tabsy, góra trzy. Powodzenia p.s. gdzie kupiłaś TP???

Witam wszystkich. Na wstępie napiszę, że prześledziłam ten wątek, poczytałam o stosowaniu Termala, ale nigdzie nie znalazłam odpowiedzi na moje pytanie, więc proszę o wyrozumiałość dla mnie. Od 36 dni jestem na diecie ubogowęglowodanowej, od wczoraj biorę też Thermal Pro. Czuję się bardzo dobrze, nie mam w tej chwili żadnych skutków ubocznych. [...]

[...] dieta wysokotłuszczowa, pływanie plus rowerek. Nie traktuję tego jako diety tylko i wyłącznie odchudzającej. Pierwszy etap, to oczywiście utrata wagi. Kolejny etap, to utrzymanie wagi, kondycji. Z pływaniem i ćwiczeniami nie mam zamiaru się rozstawać, może po schudnięciu ograniczę ilość dni treningowych. Ale zawsze pozostaną przynajmniej [...]

Cze!!! czy muglbym mi ktos pomoc?! Mam trzy pytanka jaka jest ruznica miedzy "Therma" a "Thermal"!!! Gdzie to morzna kupic (chodzi mi o dokladny adres)!Czy sa jeszcze jakies srodki ktore wspomagaja dzoialanie ECA jasli tak to jakie (dokladne nazwy jesli mozna)!!! Thx!!! "Życie jest pienkne powiedział prosiaczek i żucił [...]

[...] brac wiecej niz 4-5razy/tydz) bierz 2 przed aerobami - przed treningiem siłowym nie bierz, no chyba ze wskoczysz na 3 to wtedy mozesz 1 przed siłowym. ///od jutra wchodze na trzy dwa rano po sniadani i jeden 6-8 h pozniej moze powinienem jednak nie licze stosunku ww do b i t/// patrz wyzej ///w krotkim okresie czasu owszem mozna pozbyc sie [...]

30.03.2012 Trening: DNT zakwasy nie odpuszczają, rzadko mi się zdarzają takie, że trzy dni nie mogę chodzić. Dziś już trochę lepiej jest. Dziś wieczorem trening siłowy zrobię. Witaj w klubie };-)

Micha: Micha jak micha... Coś mi te ww nie chcą nigdy równo wyjść, ale tak to jest jak się michę zmienia trzy razy dziennie :-) Był dziś moment,ze brakowało mi ww i wyszło mi, że moge sobie wrzucić 5 g ryżu :)) Ostatnie dwa posiłki praktycznie razem jem, więc można je razem liczyć, ale Whey mam z szablonu. [...]

Dorzucę swoje trzy grosze, a w sumie to nawet nie swoje:) http://potreningu.pl/artykuly/2467/miesnie-brzucha-na-100--jak-uniknac-najczestszych-bledow-w-treningu

Dla niego to bardziej rekreacja, przed nim matura i na tym się koncentrujemy. A to moje dzisiejsze posiłki trzy rodzaje mięsa aż sam się sobie dziwię że mi się chciało :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a6c4e17aad94395986a9fc83473b6c8.jpg

A to moje dzisiejsze posiłki trzy rodzaje mięsa aż sam się sobie dziwię że mi się chciało :-) Że Ci się chciało zjeść? Mi by się też chciało!

[...] Nie da sie takich wykombinowac jakos bez wegli? Da się. Na otrębach, jajkach i tłuszczu. Robisz ciasto i wrzucasz na głęboki tłuszcz. Możesz dodać dużo wiórków kokosowych i tłuszcz kokosowy. Wtedy masakrują aromatem. Wolny bieg w tlenie, przy lekkim mrozie, we dwoje. Coś pięknego. A potem zwykła ciepła herbata smakuje trzy razy lepiej.

[...] nóżki CZWOROGŁOWY UDA 1. Prostowanie nóg w siadzie na maszynie 40kg\30 50kg\25 60kg\15+6 70kg\10+5 80kg\6+5 90kg\6+4 2. Wypychanie na suwnicy 100kg\30 120kg\30 - trzy pierwsze serie stopy wąsko 140kg\30 160kg\30 200kg\21 240kg\16 280kg\12 http://www.youtube.com/watch?v=v8B5tILdCYM&feature=youtu.be 3. Przysiady w szerokim [...]

[...] łydkę i brzuch no i oczywiście 30 min aerobów. Trening po raz pierwszy na nowych stojakach, które dostałem w gratisie od producenta firmy KELTON. Stojaki mają dospawane po trzy haki, na które można położyć sztangę dzięki czemu nie muszę już podnosić z ziemi lub ławeczki sztangi z dużym obciążeniem np. przy szrugsach co pozwoli mi uniknąć [...]

Wesoło tu dzisiaj: w gaciach czy bez gaci oto jest pytanie? Redzie Ty napewno w gaciach, za blisko stoi ten blok, który mam na myśli ;-D No, dzisiaj trening rewelacja. Czuję pieczenie i gorąco...dwugłowego i tego co nad nim :-D Fajnie bedzie jutro :-> wolę nie myśleć. Jednak dla mnie najlepszą przedtreningówką jest... kawa. :-) Nic nie poradzę. [...]

[...] 7 (Minerał) ma znakomite studio tatuażu w Rzeszowie, nie wiem na ile tatuaże są dopuszczalne w zawodach - czy są za to ujemne punkty, ale jeśli ty albo Red mielibyście ochotę kiedyś to właściciela już znacie ;-) Ja tylko potwierdzam że warto! Dawne czasy - byłem trzy razy i gdzie indziej bym nie poszedł ;-) ! Miłe zaskoczenie że go tu zobaczyłem.

Dalsza część podjadania :-) jako drugi posiłek wpadła 200 g smażonej kiełbasy i trzy jajka sadzone majonez ketchup nusztarda kromeczka chleba zrumieniona na patelni

Trzy weekendy startów i długaaaaaa przerwa. Wracam do szarości życia, mażenia na razie odkładamy. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-04-15 20:42:21

[...] to "Los Tres Ojos". Ta duża jaskinia, wypełniona stalaktytami i stalagmitami jest do zdobycia po przebyciu długich stopni wyrzeźbionych w boku jaskini. W grocie sa trzy male laguny/jeziora (stad nazwa groty); pierwsza z powodu pięknego niebieskiego koloru, nazywa sie "Błękitna Laguna", druga "La Nevera" (lodówka) ma tylko +15°C, trzecia [...]