truskawki

Też bym chciała jeść 400w ale to dla mnie nawet na masie za duzo ech Też już jadłam truskawki :) Ja na masie w grudniu jadałem w dzień nóg 800ww i nie miałem problemu tego przejeść }:-( Na 400 chciałem właśnie redukować wtedy, a wyszło jak wyszło %-) No a truskawki wiadomo przysmak dobry jak się nie jadło tyle czasu, póki co ani kwaśne, ani [...]

[...] ilości owoców. Choćby kiwi, ananas czy papaja są wartościowe, bo zawierają enzymy proteolityczne, a dodatkowo mają niską zawartość fruktozy. Tak samo banan, awokado, truskawki, maliny, winogrona, cytryny, pomarańcze, żurawina, kokos (chociaż to bardziej orzech...). Szczególnie ważne jest to dla osób z problemami jelitowymi mającymi [...]

No ale WK każdy chwali, Fa ja miałem 2 butle truskawki to poszly do kosza, chemia i woda ,nawet jak wrzucilem do lodówki to lipa. Łodziak bo my ściemki nie walimy, jak produkt jest jaki jest to tak trzeba go recenzować, może AN coś zrobi i zareaguje co wpłynie na jakość syropów

[...] - pół łyżeczki proszku do pieczenia - dodatki: pół łyżeczki kakao, 10g przyprawy do piernika bez cukru (konfekcja Carrefour), słodzik Marchewkę trzemy na grubym oczku, truskawki kroimy na średnie kawałki. Pozostałe składniki miksujemy razem i do otrzymanej masy dodajemy startą marchewkę. Całość wylewamy do wcześniej spryskanej olejem w [...]

Nie :) Wręcz przeciwnie, takie owoce jak jagody, borówki czy truskawki są właśnie najlepsze na redukcje

[...] po :) szaleństw nie było, z grzechów troche cukru z ciasta, wino aktywności mało, 2 spacery w przerwie, gdy nie padało Poniedziałek: 1. Jaglane, whey, migdały, brazilijskie, truskawki 2. Wołowina, kasza gryczana, warzywa, oliwa 3. Chleb gryczany, mozarella, warzywa 4. Chleb gryczany, udka z kurczaka, warzywa, parmezan, sok z marchwi jabłek, [...]

AUCHAN OD 20-26.04.2017 Mleko Łaciate 2%, 3,2% 2,29zł Olej kokosowy 500ml 6,49zł Tradycyjne masło z Łosic 200g 4,29zł Kefir luksusowy Krasnystaw 500ml 1,58zł Twaróg Delikatny President 200g 1,95zł Ser Mozzarella (na wagę) 19,99kg Szpinak mrożony Hortex 2,22zł op. Łosoś wędzony Koral 200g 19,99zł Ryż biały Risans 4x100g 2,19zł Olej ryżowy Olitalia [...]

[...] za min. 49zł) gulasz cielęcy 250g 11,99 kurak cały bez podrobów 4,95/kg energetyki 250ml przy 3 75gr/szt (przy zakupach za min. 49zł) winogron jasny bezpestkowy 7,75/kg truskawki 500g 3,89 szparagi 500g 6,99 ziemniaki wczesne 2,49/kg sałata lodowa 2,29/szt płatki ryżowe Melvit 4500g 3,89 płatki orkiszowe Melvit 500g 3,29 masło mlekowita 200g [...]

[...] za min. 49zł) gulasz cielęcy 250g 11,99 kurak cały bez podrobów 4,95/kg energetyki 250ml przy 3 75gr/szt (przy zakupach za min. 49zł) winogron jasny bezpestkowy 7,75/kg truskawki 500g 3,89 szparagi 500g 6,99 ziemniaki wczesne 2,49/kg sałata lodowa 2,29/szt płatki ryżowe Melvit 4500g 3,89 płatki orkiszowe Melvit 500g 3,29 masło mlekowita 200g [...]

[...] za min. 49zł) gulasz cielęcy 250g 11,99 kurak cały bez podrobów 4,95/kg energetyki 250ml przy 3 75gr/szt (przy zakupach za min. 49zł) winogron jasny bezpestkowy 7,75/kg truskawki 500g 3,89 szparagi 500g 6,99 ziemniaki wczesne 2,49/kg sałata lodowa 2,29/szt płatki ryżowe Melvit 4500g 3,89 płatki orkiszowe Melvit 500g 3,29 masło mlekowita 200g [...]

Środa: 1. Jaglane, whey, brazilijskie, migdały, truskawki 2. Ziemniaki, udka z kurczaka, warzywa, oliwa 3. Naleśniki gryczane, jogurt, whey 4. szakszuka, warzywa, parmezan Czwartek: 1. Jaglane, whey, brazilijskie, migdały, truskawki 2. Ziemniaki, udka z kurczaka, warzywa, oliwa 3. gofry gryczane, masło orzechowe, jogurt 4. Frytki z ziemniaków, [...]

[...] wiem ile mniej więcej zjadłam. Najczęściej wygląda to w następujący sposób: - śn. - jajecznica z 3 jajek, chleb pełnoziarnisty ( 2 kromki ), ogórek, pomidor + mrożone truskawki z jogurtem naturalnym - 2 śn. serek wiejski z warzywami - przed treningiem - łosoś + warzywa - po treningu- makarony razowe z kurczakiem/ indykiem/ chude mięso + [...]

[...] 50g płatków owsianych /SFD/2017/4/21/744bcac6199f40f6b7ada9405bf698ef.jpg 3) 100g ryżu, 250g kury 4) 10 kawałków dużej pizzy w Pizza Hut 5) 200g serka homogenizowanego 0%, 4 truskawki, ok. 100g polędwicy wędzonej Dziś fat jedynie rano przed treningiem, potem zostawiłem sobie cała pozostała pule na wypad ze znajomymi ;-) Tak, można tak zrobić [...]

[...] Kurczak w sosie pomidorowym z makaronem /SFD/2017/4/23/2b734346ebd34b72a59413ff3980b19f.jpg Kotlety drobiowe, pierś faszerowana serem, pieczarkami i papryką + bułki + sałatka + bułki z masłem orzechowym i bananem + truskawki /SFD/2017/4/23/b0fba03465ae4408a2d86c98f589dde3.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-04-23 22:59:07

[...] 5 g, makaron pełnoziarnisty 100 g, warzywa, owoce 350 g 2. Kotlety, pierś z kurczaka nadziewana serem żółtym, warzywa, bułki 200 g, masło orzechowe 50 g, banan 100 g, truskawki 200 g, ciastka Całość: 185/350/100 /SFD/2017/4/23/2b734346ebd34b72a59413ff3980b19f.jpg /SFD/2017/4/23/b0fba03465ae4408a2d86c98f589dde3.jpg [...]

[...] przed treningiem tylko banany 2. Banany, jablka, odzywka bialkowa 3,4. Warzywa (pomidor, salata, ogorek świeży i kiszony), kasza jaglana, tofu (chłopak stwierdzil, ze na pewno chce je skoro nie jem miesa i mi kupil :-P )+ łyżka masla orzechowego 5. Platki owsiane, odzywka bialkowa, kiwi, truskawki, nerkowce 6. Zupa krem z pomidorow, pestki dyni

ja bym już wolał dać wpc zblendowane z jakimś bananem, kiwi, jabłkiem, czy jak sezon przyjdzie truskawki, brzoskwinie itp.

[...] nie mam zapisane Suple: sanprobi SF, vitD Aktywność: siłka Mobilizacje: jakieś tam rozciąganie Miska: jaja sadzone z chlebem, makaron z kurczakiem, szejk z whey i bananem + truskawki i winogrona Samopoczucie: po treningu bardzo fajnie, NIECHCEMISIE Grzeszki: brak 1. Martwy ciąg na prostych nogach 4*12 20.04 10/10/10/10 x10kg zmniejszyłam [...]

Niedziela: 1.Omlet jaglany, masło orzechowe, banan, truskawki, jogurt 2. Kurczak, pieczarki, ziemniaki, marchewka z groszkiem +beza, wino 3. Pierś z kaczki, ryż basmatki, warzywa no troszke było grzechów..ale beza teścia była nieziemska :-D Poniedziałek: 1. Pudding z kaszy jaglanej i banana, whey, brazilisjkie, migdały 2. Kurak, ziemniaki, warzywa [...]

Tez czekam na truskawki )))