Cieszę się że dołączyłeś :-) To tak: -Kaszę gotuję tak jak na opakowaniu i odcedzam -Wrzucam do miski/ pojemnika -Dodaję odżywkę(nie rozpuszczoną) i mieszam z kaszą i dodaję odrobinę wody, ale dosłownie łyżeczkę lub dwie tak by dało się wymieszać -Dodaję cynamon, ew. słodzik jakiś aromat/aromaty itd.(zależy na co najdzie ochota) i mieszam [...]
Zapomniałem napisać, moje też było na zimno. Kaszę po ugotowaniu umyłem pod zimną wodą, aż była już zimna, ale potem jeszcze leżała w lodówce z 2 godziny. Umycie pod zimną wodą jest dobrą opcją, tak mi się wydaje, ew można jeszcze mrożone truskawki dać ;-)
Jego szczęście.. bo w łeb Dzisiejsza micha: - jajecznica, razowiec, guacamole, ogórek - razowiec, masło orzechowe - truskawki z wheyem i żelatyną - udziec indyka, kasza jęczmienna, marchewka - udziec z indyka, zielenina - sok warzywny + jajko Dobra, to może wreszcie napiszę rozkład kcal 1815,56 B 156,59 W 152,77 T 60,01 Trening: DNT
3kg gainera za 25zl to wychodzi 8,5 za kilogram, masakra... a 25zl za kilogram bialka hi teca to grzech nie skorzystac, pilem to kiedys, nie jest zle, jelsi tylko nie dostane jakijes truskawki atego sciteca to z ciekawosci, 4kg gainera za 60zl czyli kilogram za 15zl, tyle co sredniej jakosci zolty ser Wysu: zajzyj do Knife'a
[...] nr 16 Vanilla With Strawberry - 9/10 - rozpuszczalność:10/10 mimo dodania bardzo małej ilości wody - ogólne odczucia: bardzo dobre białko, przeważnie każda odżywka o smaku truskawki zalatuje chemią natomiast w tej chemia jest nie odczuwalna. Sprawdziło się bardzo dobrze jako dodatek do posiłku po treningowego. Z cynamonem bardzo smaczne [...]
[...] o smaku jagodowym z płatkami owsianymi i siemieniem lnianym - smak : gdybym nie przeczytała że to sernik z truskawką to bym na to nie wpadła. Nie wyczuwałam ani sernika ani truskawki, może to kwestia smakowego jogurtu. Ogólnie bardzo słodkie wyszło - rozpuszczalność : 10/10 - ogólne odczucia : Słodkie bardzo nawet, co do smaku to nie [...]
[...] Protein - 50g - posiłek potreningowy - polewa na ryż, jabłko, rodzynki, słodkie płatki - nr 13 - strawberry with wild strawberry - rozpuszczalność bdb - 10/10 - wersja truskawki z poziomką tak jak i sama truskawka bdb, chociaż tej poziomki nie mogłem wyczuć, ale generalnie smak sam w sobie bardzo na plus, tym bardziej, że nie jestem [...]
[...] idealnie trafione w moje gusta :) 6/5:P Truskawka: Podobnie jak Jagoda, identyczny smak jak jogurt. Białko użyte było do serka wiejskiego ::) Intensywny smak i zapach truskawki, polecam! Ocena: 5/5 Apple Pie, tutaj zawiodłem się, oczekiwałem czegoś więcej. Nie posmakowało mi w ogóle, praktycznie nie czułem jabłka w tym białku. Ocena 2/5 [...]
[...] nie przepadam za smakami owocowymi ale ten bardzo mi się spodobał Strawberry With Wild Strawberry Smak: 3.5/5 Rozpuszczalność: 10/10 Ogólne odczucia: zdecydowana przewaga truskawki, za mało czuć poziomkę, a szkoda Vanilla Smak: 4,5/5 Rozpuszczalność: 10/10 Ogólne odczucia: świetny smak, idealnie słodki, nie czuć nic chemicznego, Vanilla With [...]
[...] co dzis zrobie ale poki co tylko tyle zjadlam, sniadanie prawie zwrocilam tak mi bylo niedobrze... wlasnie wrocilam z pracy, jest straszna duchota, nie mam apetytu... w planie mam jeszcze truskawki, odzywke i oliwe... moze pozniej zglodnieje to zjem jakiegos miecha... nie krzyczec... *** DNT Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-06-26 21:17:01
miałem sampla chocolate- strawberry, bardziej to czekoladka z delikatną nutką truskawki ale dobre :-) myślę, że będzie częściej wpadać w wypadku "gorszych dni" :-))