HSS odpada na wstepie tylko sie zmarnujesz na nim moze byc jakis split gora/dol, przod/tyl, push/pull lub FBW/HST jak wolisz a i jak mozesz powiedz mi co mi bedzie lepiej smakowalo truskawki czy wisnie ?
[...] chwilę czuję ssanie,jakoś nie syci mnie dzisiaj nic zjadłabym chociaż jakąś owsiankę DIETA I. owies, jaja, jabłko, żurawina, słonecznik TRENING białko II. kurak, makaron, truskawki III. tuna, ryż, kukurydza IV. j.w V. kurak, brokuły, orzechy VI. j.w białko (wypiję przed snem) Razem B/T/W 154/67/147 1807kcal Zmieniony przez - vena84 w dniu [...]
sadam rozkreca się z rymami rozmawia tylko z specjalistami ew ekspertami co w spamie sogi zdobyli i 2amp omy w zyciu zobaczyli ja tam w dupie to mam i truskawki zajadam ale jedno jest pewne i oczywiste tylko moje rymy sa zayebiste
najlepiej mama dzisiaj wstała i do mnie "a deseru nie zjadłaś?" a ja jaki deser,a wlodówce były truskawki z bitą śmietaną tak jasne ok 23 lodówkę otwieralam i patrzyłam za to kupiłam sobie truskaweczki i właśnie zajadam tzn właśnie je zjadłam
dzisiejszy dzień DIETA I. owies, jaja, jabłko, żurawina, słonecznik II. tuna, ryż brązowy, kukurydza, truskawki III. j.w IV. kurak, warzywka, orzechy laskowe TRENING białko + jabłko V. kurak, makaron razowy, warzywka VI. jajecznica ze szczypiorkiem (3jaja) Razem B/T/W 151/67/150 1807kcal TRENING dół 2 1. MC sumo 10/10/10/8/8 [...]
dzisiejsza DIETA I. owies, jaja, żurawina, słonecznik, jabłko TRENING białko II. kurak, makaron, morele III. kurak, makaron, truskawki IV. kurak, orzechy laskowe V. Matrix czekoladowy VI. jaja Razem B/T/W 150/74/157 1894kcal Trochę nie za specjalna dieta, dzisiaj nie miałam żadnych warzyw wszystko w domu wymiecione,a nie chciałam jeść kupnej [...]
No to Macieju zapraszam - bo Ola mądra naszykowała sobie jedzonko i truskawki na drogę - ale co - zostawiłam w mieszkaniu No to wyjścia nie miałam kupiłam sobie na stacji gruszkę i twarożek - nic innego poza gyrosami i frytkami nie mogłam tam znaleźć! Ale ale żeby było mało - po egzaminie - tak się załamałam (uczyłam się tydzień) że nie pytajcie [...]
Własnie wrociłem z meczu piłki nożnej :D grałem :P wypiłem bialeczko i zjadłem jem posiłek ktory jest widoczny na fotce , truskawki ze smietana + ciemny chlebek z masłem mmmm niebo w buzi :D
[...] Apetytu moge nie mieć jedynie przez pogode, która z dnia na dzień będzie co raz bardziej letnia..upały etc. Najwyżej sie dokupi coś z własnej kieszeni ;) Banany, jabłka, truskawki schodza 'kilogramami' u mnie, spoko. Mateo 1983 - zwiększe na razie do 1 paczki przed i po (100g). Lniany chciałem dziś kupić w Almie, ale 14,99 zł za [...]