truskawki

Śniadanie -płatki śniadaniowe+truskawki+orzechy+jogurt naturalny(to moje ulubione śniadanie) II śniadanie -kromka chleba ciemnego+pieczony filet z kurczaka z ziołami(sama robię,któraś z dziewczyn mi dała super radę) Lunch -filet z kurczaka+kasza gryczana+warzywa surowe+oliwa Podwieczorek -twaróg+szczypiorek+pomidor Kolacja [...]

to fajnie strefek,po pijaku zawsze z toba mozna bylo pogadac a co ty w zimie u zabojadow robisz? nie gadaj ze truskawki zbierasz bo nie uwierze uwaga daje sogi Zmieniony przez - ojaruss w dniu 2009-03-05 01:11:38

[...] dziś: dzień ogólnie ok. siła wróciła, cały czas w pogoni za formą oraz wyznaczonym celem co prada efektów jako tako narazie brak ale czekamy cierpliwie. Jutro Stawiam na truskawki - co prawda jeszcze nie wiem w jakiej formie bedę je jadł ale mam nadzieje, że coś się wymyśli :D pozdro i tak nikt tu nie zagląda, ale bede prowadził dziennik mimo [...]

[...] http://s14.postimg.org/4rimlrn9t/20130618_221540.jpg Dziś znalazło się napeawdę mase różnego jedzenia :D lody/ koktajl / ryż na słodko / kurak / truskawki / naleśnik Dzień jako tako oks.. tylko dużo czasu stracone w kuchni niestety :p Jutro Zrobię fotorelację i osobny temat w dziale kuchnia SFD.pl I dam lina także [...]

dostałem te carbo smak truskawki 9/10 choć czuć chemie

Zrozumiał, tak też myślałem, że to lipa, ale lenistwo moje chciało go jeść po hehe:). No to bedzie kura:). PS: Moja dieta na nastepny tydzien :) 1. Śniadanie (8:00) Płatki owsiane 95g - 348 kcal, B-12g, W-59g T-7g Chudy twaróg 100g - 104 kcal, B-22g, W-3g, T-0g Razem: 452 kcal, B-34g, W-62g, T-7g 2. Posiłek w ciągu dnia I (10:00) Ryba panga [...]

[...] magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta 10 : 120g tunczyka 100g sera i 4 mieska burgerowe 14: 175g smietana 18% wpc 20g i truskawki 8-) 18: gulasz z karkowki 400-500g 20:30: wpc 20g + cos? /SFD/Images/2016/4/10/e5677938106449b29e8f87d99af2a2eb.jpg Zmieniony przez - *ViQ w dniu 2016-04-10 [...]

[...] complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta 10 : 4 jajka 100g twarogu 20g wpc 14: 150g sera w plastrach z bulka 18: 500g mieska + papryczki piri piri 20:30: 200g smietany, 20g wpc, truskawki, guma guar przed snem ~20g wpc , noopept 15mg , Cholina , wit c /SFD/Images/2016/6/1/4b3d15bc443949a88988a141aff2cd41.jpg

Ostatnio po łączeniu truskawki,banana,jakiejs chemi z bcaa i grejpfruta czasem cytryny naraz w jednym shakerze. zastanawiam się czy jest sens ładować białko po treningu jak i tak i tak jem bcaa razem z carbem hmmm? aha i jescze takie pytanie... jakiś dzienny limit przyswajalnosci BCAA to jest? czy to zależy od wysiłku? Bo np jedząc z 10g bcaaa [...]

Jadlem czekolade i wanilie, oba dobra a czekolada pyszna jednak nudzi sie po jakims czasie ;) Na ten sezon zakupie duzy worek truskawki-banan ;p Najlepszy gainer w stosunku cena-jakosc

[...] zaryzykować. Smak wziąłem truskawkę. Rozpuszczalność super ! zero piany, nie jest za słodka, nie czuć chemii. Jestem bardzo mile zaskoczony. Nie czuć mocno smaku truskawki i dobrze ! kolor odżywki - biały więc nie ma zbędnych barwników. Lekko na żołądku. Dobrze syci. Kupię na pewno pozostałe dwa smaki. [...]

[...] polecam! EDIT 2013-05-10: próbuję obecnie wanilie, smak delikatny i jak dla mnie nie jest słodki za co daję wielki plus; EDIT 2014-08-16: tym razem spróbowałem kokosu i truskawki: najpierw truskawka: - konsystencja i rozpuszczalność dobra - zapach intensywny zachodzi na truskawke ale odczówam jakieś inne zapachy - smak podobnie jak zapach - [...]

[...] w musztardzie, kapusta biała 2. dorsz, pomidory, sałata 3. jajko sadzone, kasza gryczana+benecol, ogórki kiszone, kapusta czerwona z jabłkiem 4. owsiane z wheyem owocowym, truskawki, dynia pieczona + kombucha, wit.C, wapń, kurkuma, ZinMag6 18.11.2014 TRENING 1. ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 7x45kg, 5x52.5kg, 3x60kg, 7x45kg, [...]

[...] tygodnia na tydzień, ale....przy czwartym już miałam dość, piąty zrobiony ostatkami sił, szósty - chyba cudem. Głupie 30 sekund..#-P#-P DIETA 150/50/200 1. owsiane z wheyem, truskawki 2. makrela, surówka (ogórki, kapusta, marchew, papryka, cebula) 3. dorsz, ziemniaki z benecolem, brokuł, papryka 4. jajko na miękko, ziemniaki, papryka + tran, [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b10f2413d64741ea9174d89c7d205c1a.jpg DIETA 150/50/200 1. jajko sadzone, soczewica, papryka, truskawki 2. udko z kurczaka, jaglana z benecolem, buraki, brokuł, szpinak, czosnek 3. schab, jaglana, brokuł 4. udko z kurczaka, brokuł, papryka + wit.C, wit.D, kreatyna, [...]

[...] DIETA 1. jajko sadzone z fasolką szparagową i awokado 2. udko z kurczaka, chrzan, brokuł, papryka czerwona, oliwki 3. wątróbka z cebulą, amarantus, brokuł, ser żółty 4. truskawki + tran, wit.C, wapń, ZMA 21.04.2015 TRENING 1. wznosy ramion bokiem w opadzie 10x5kg, 10x5kg, 10x5kg, 10x5kg 3x: 10x5kg, 10x5kg, 10x5kg, 10x5kg 3x: 10x4kg, [...]

[...] i wszystkie już były zamknięte. No ale na szczęście coś tam jeszcze na fotach udało się złapać, wrzucę, jak zgram z aparatu ;-) DIETA 1. placek owsiany z polewą z wheya, truskawki, awokado 2. owsianka z wheyem i truskawkami, kiwi, kokosowy 3. wątróbka drobiowa z cebulą, amarantus, masło, kapusta biała 4. wątróbka, frytki selerowe z sosem [...]

[...] i pobiegałam :-) - 2 małe oscypki (redykołki):-D , 4 wafle ryżowe - kurczak 350g, cukinia, papryka, pieczarki, musztarda (dzielone na 2) - 3 ziemniaki z masłem, marchewka, truskawki 200g - dynia, masło + wit.C, wapń, magnez Kupiłam ostatnio dynię makaronową, ale jednak zostaję przy hokkaido - ta makaronowa wcale "makaronowa" nie była, bardziej [...]

mocarz dobry ostatnio truskawki probowalem to smakowala jak kompot z zapałkami

[...] tym powiedziałam mamen że dziś 20:30 z okazji jej święta mogę zrobić kolacje. I wleciało to coś na spodzie z kakao. Fajna rzecz nie musieć wszystkiego ważyć tylko dorzuciłam truskawki, jakieś bakalie, suszone śliwki, na to białko, polane musem z truskawek i posypane wiórkami. Powiedziała, że mega dobre i wierzyłam na słowo ale przy moim makro nie [...]