Cykl Do oceny.

Białeczko polecam Dymatize Elite XT :) bardzo dobre w smaku, rozpuszcza się b. dobrze i moim zdaniem dobra cena jest :)

https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Elite_XT-opis2665.html

Zmieniony przez - Bajce92 w dniu 2011-07-10 10:19:32

Dobra zdecydowałem się na olimp WPC 100% lub Optimum Gold bo jak teraz patrze w sklepie SFD jest promocja 12% i oba biała wyjdą po 175 zł które brać ? a i możecie podrzucić jakąs beta alanine i aminy dobre ze sklepu sfd jeszcze? A no i jeszcze chcialem zapytać bo jest promocja na carbo olimpu ze za 60 zł 4 KG ale carbo od sfd ma w skladzie leucyne... czy ten dodatek jest warty swojej ceny ? bo wyjdzie wtedy 96 zł za 4 kg

Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-07-10 12:07:57

optimum.

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html
https://sklep.sfd.pl/Tested_Nutrition_Tested_BetaAlanine-opis26651.html 

BCAA:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html 

jak dorzucisz porcje bcaa do carbo po treningowo, to leucyne mozna darowac

BCAA w trakcie treningu stosować 1g/10kgmc tak czy walnąć po razem z carbem?? i jeszcze pytanie... jak pracuje na budowie czasami są dni że cały dzień naprawde zapieprzam i po zjedzeniu obiadu po poltorej godzinie jestem glodny, a kolejna przerwa np za 2 h , stosować wtedy bcaa? w jakiej dawce?

razem z carbo.
mozesz zrobic sobie 10g i popijac.

Ostatnio po łączeniu truskawki,banana,jakiejs chemi z bcaa i grejpfruta czasem cytryny naraz w jednym shakerze. zastanawiam się czy jest sens ładować białko po treningu jak i tak i tak jem bcaa razem z carbem hmmm?

aha i jescze takie pytanie... jakiś dzienny limit przyswajalnosci BCAA to jest? czy to zależy od wysiłku? Bo np jedząc z 10g bcaaa na budowie potem 10 g bcaa po treningu a czasem jezcze z rana walne jak nie mam czasu zjesc sniadania i dopiero z godzine po obudzeniu jem to wyjdzie z 30g bcaa w dzien hm?

sa osoby co wiecej nawet bcaa szamia
30g to nie jest az tak duzo.
Co do pytania o wpc po treningowo, jak dajesz tam bcaa to smialo mozna z tej porcji zrezygnowac.

Takie pytanie... Teraz mam przerwe od tej kreatyny a zostało mi dosyc sporo AAKG czy jak dokupie wiecej i bede brał aż do nastepnego cyklu w ktorym pewnie użyje jakiegos boostera cos w stylu no xplode w ktorym tez jest aakg to czy to branie aakg podczas przerwy nie osłabi działania boosterów? czy od aakg powinienem przerwe zrobić? albo może jakieś fajne rzeczy na pompe możecie polecić (bez kreatyny) ? wiadomo pompa, przyjemniejszy trening większa motywacja same plusy :) a działanie AAKG zacząłem dopiero czuć jak przeszedłem z FBW na split i teraz jest prawdziwa pompa.

p.s dałbym wiecej sogow za odpowiedzi ale nie da sie już

Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-07-21 23:04:44

Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-07-21 23:25:41

moze tak byc, ze booster bedzie dzialal slabiej, dlatego przerwe od pomperow przed boosterem tez zrob.

Z innych pomperow ma chocby glicerol, w dziale olimpa jest obszerny topic o tym