1. Czy do treningu FBW wprowadzać ćwiczenia na biceps? Tak, ale specjalne. Niestety, nie spotkałem zestawów ćwiczeń specjalnych pod kątem różnych dyscyplin, więc trudno mi opisywać różnicę między ćwiczeniem wszechstronnym, ukierunkowanym i specjalnym, dlatego też noszę się z zamiarem uruchomienia strony z taką tematyką. Wszystkie ćwiczenia, które [...]
heh człowiek sobie zażartował a tu już się prują bez powodu:) no trudno a poza tym określenie steryd jest "komplementem" i wcale nie ma na celu obrażenia kogoś a wręcz przeciwnie
zobaczysz, realnie biorac, przeciez trudno toprzewidziec w dodatku pewne rzeczy sie zmieniaja nie mamy na stale przypisanych tendencji, one bardzo zaleza od stopnia otylosci. Nie wiadomo co siedzi pod spodem co sie nagle okaze, ktory tluszcz bedzie pierwszy schodził
..))) no ale ja tak od razu ..) specjalistki to teraz już chyba będzie trudno ..)bez urazy.Moje myślenie jest pewnie błędne co do zrzucania kilogramów ale to dopiero zorientowałam się jak poszperałam troche na forum ..
[...] wygrywam ale raz na jakis czas nie jak masz probiotyki to bierz pomoc moga nie musza ale mi pomagaja jesli wiem ze to jedzenie - to enzymki + probiotyki jesli wiem ze moze to jakies przeziebienie to kilka g/dziien wit C + probiotyki (wieksza ilosc) taka pora - wiosna - raz zimno raz cieplo wiec uwazjacie na siebie panowie o chorobe nie trudno
Tylko ze wśród nas nie ma właściwie kobiet uprawiających kulturystykę, będzie ci trudno znaleźć wystarczająco amatorek kulturystyki by uzyskać odpowiednia "próbę" potrzebną do ankiety. I tak przeczytałam twoja ankietę, czy to w ogóle miałaś kontakt z jakąś kulturystka, czy kulturystą? Bo po treści pytań mam wątpliwości Zmieniony przez - [...]
Czuję, że z 6kg w TGU będzie ciężko. *wynik chorych ambicji mojego chłopaka oczywiście bez "asekuracji" się nie obeszło. Może kiedyś tyle wycisnę Pomyliło mi się z tymi push press, ale to już trudno. W ostatnim obwodzie poczułam... cynamon Zmieniony przez - hakkuna w dniu 2011-04-30 19:05:54
[...] biodra i troche przesadzilem z ciezarem...xD 3.Pierwszo robiłem na hantlach potem na sztandze dwójki popracowały 4.:] Coś czuję że nie bedzie zbyt dużego progressu w porównaniu do grudnia ale trudno te przygotowania zbyt mocno olałem ale trzeba troche pokorzystaćxD zreszta troche ts juz mnie nudzixD pod koniec maja ruszam z robieniem formy FITxD
taka pora - wiosna - raz zimno raz cieplo wiec uwazjacie na siebie panowie o chorobe nie trudno solaros jak czesto miewasz przeziębienia? Ja na przełomie 2 lat byłem przeziębiony max 2 razy, ale bole kiszek to raz w tygodniu czasami takie, ze krzyczeć sie chce 2 lata wstecz jadąc na "niedozwolonych suplach" cykl=choroba, ciągnaca [...]
GSP zepsuł obraz gali Inne walki wszystkie były świetne to oczywiście Mr Decyzja musiał to spartolić ale trudno haha BTW na sherdogu to chyba przesiadują 10 latki jakieś bo takie głupoty co oni tam wypisują to ja nie wiem idioci Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-05-01 08:19:50
[...] na dane partie mięśniowe, tak czy owak podnosisz całego siebie więc dużo mięśni pracuje i co najważniejsze pompa idzie tylko i wyłącznie od Twoich umiejętnośći i siły, trudno oszukać przy takim ćwiczeniu (chyba że sie podskakuje :D), dlatego jest tak skuteczne ;) Albo robisz powtórzenie albo się nie zalicza :D I zazdroszcze tych zakwasów na [...]
[...] :). Bary mniej żeby nadgarstki nie bolały :) Najbardziej zesmuciły mnie bice bo musiałem aż do 30 kg (40kg bo + gryf) zmniejszyć :( ... Ale to tak czy owak cisnęło się trudno i zrobiła się ładna buła czyli to na co czekałem od 3 treningów :). Łydy pomyliłem z nadgarstkami więc opóściłem :). Miejmy nadzieję że już z nadgarstkiem nie będzie [...]
ja na swojej siłce musiałam się wielce przyzwyczajać jak zmienili same ustawienia sprzętu, też wiem że trudno było by mi się przestawiać-póki co dobrze mi tam gdzie jestem
Grać w piłkę nie potrafię, koszykówka i siatkówka odpada bo mam zbyt giętkie palce które mogę wyginać we wszystkie strony i trudno jest Mi złapać piłkę.. ^ Równie kretyńskiego tłumaczenia dawno nie czytałem.... O ile nie masz kości z gumy to właściwa praca mięśni załatwi sprawę. Może po prostu jesteś fajtłapą?
Przy budowaniu masy raczej się nie zda. Dziennie dostarczam 4800 kcal i trudno jest to uzyskać z warzyw. Przy odchudzaniu jak najbardziej - powinno być na początku napisane, że jest to artykuł przydatny przy redukcji. Mimo, że mi się raczej nie przyda, dobry art.
[...] pompek męskich 5 Turkish Get Up +2kg czas obwodów: 21:21 ciężary te same co poprzednio, tym razem sztanga nie wypadała przy MC, miałam chęć pójść jeszcze pobiegać ale jakoś trudno było mi się rano pozbierać do treningu, nie zdążyłaby do pracy link do poprzedniego treningu z dnia 1 http://www.sfd.pl/konkurs%2Ffilonka-t725666-s14.html#post5 [...]
[...] i uderzył tak potężnie łokciem, że Sapp padł i wiadomo było, że "papierowo - medialna Bestia" nie podejmie już walki. Tulmut na wypełnionej widzami hali trudno nawet opisać a Kunkli stał się bohaterem całych Węgier. Jednak nie tylko waga i sława rywala była istotna, bo Tivadar Kunkli ma już 46 lat i od Sappa jest o 10 lat [...]
Wyrażcie opinnie
