''miały on takie wypełnienie bardziej miękkie i dużo większe, przypominały takie jakby bokserskie ale przerobione - trudno mi to określić'' pewnie chodzi Ci o rękawice Shooto
ten schemat 6,4,5,3,2,1...w treningu westside barbell ,który publikował na forum FairdDo jest coś "podobnego". Tylko ,że ma postać 54321 i powtórzenia 5,4,3 są kontynuacją rozgrzewki. na maksymalne ciężary wchodzisz raz w tygodniu w tamtym treningu. Ty wchodzisz 4 razy i jeszcze na drążku osiągasz załamanie mięśniowe. Nie ma zwiększania [...]
[...] bernardem najwidoczniej. I tyle co do innych uzytkownikow z dzialu doping zawsze odnosilem sie z szacunkiem wiec przestan pieprzyc a ty nie jestes kims zeby mnie pouczac. I napewno nie bede sluchal twoich rad . Test robie dla siebie zeby widziec na biezaco na kartce co i jak odnosnie ciezarow itd.Zdjec niemoglem dac nie rozumiesz tego?tak trudno?
qrcze 1 piwo wciągnałem dzisiaj, trudno przejdzie co do rozpiętek to wykonuje je powoli, na lekko zgiętych rękach, może temu, technike mam dobrą, fakt z mniejszym ciezarem może i zjechałbym rękoma niżej ale tylko troszeczke. Pozd.... 28.12.06 dzień bez treningu zakwasy odczuwalne rano: 100g płatki owsiane + 3 jajkla = omlet, 250 g twarogu chleb [...]
[...] chodzi tu o zapał, ale o czas i inne czynniki zewnętrzne (choroby i inne nieprzewidziane wydarzenia). Dlatego myślę, że łatwiej jest normalnie ćwiczyć i do tego thermala sobie dorzucić. BTW moim celem jest teraz załapanie masy mięśniowej a nie wysuszanie się. A jak większość wie baaaaaardzo trudno jest łapać masę mięśniową i robić kaloryfer...
[...] Europy, 2 x mistrz świata i brązowy medalista olimpijskie! A co do wypowiedzi poprzednika ten gość mimo swojego niewielkiego wzrostu naprawdę robi wrażenie „taki wrośnięty w ziemię pniak”, strasznie trudno mu cokolwiek zrobić, ale w sumie to Pride a nie zapaśnicza mata! dostanie tubę w głowę i padnie na ryj! Ech szkoda!
A więc podzielę się tym co wiem. Miałem identycznie jak Ty. Ogolnie rzecz biorąc refluks jest trudno wyleczyc i w wiekszosci przypadkow jest niewykonalne. Controloc zaczyna dobrze dzialac po dwoch miechach i przez ten czas nie powinienes brac zadnych supli i zrobic sobie odpowiednią dietę ograniczającą wytwarzanie kwasu solnego. Ja przestałem [...]
za wcześnie wcześniej wysłałem heh: kurde najlepiej byłoby to przetestować, problem w tym że przy opini (negatywnej na maxa) jaką cieszy się megabol trudno znaleźć osobę chętną żeby taki testy ich nowych produktów przeprowadzić. dlatego osobiście się nie wypowiadam na temat tych specyfików. idę dziś na zakupy do witaminki, spytam się czy moźna [...]
Dobrze, zatem zostawiam tak jak napisałeś - na klatkę w sumie 15 serii wyciskań w tygodniu (boję się trochę, że będzie za mało, no ale trudno). Na barki wyrzucam arnoldki. Jeśli ta ilość serii/te ćwiczenia nie będą mnie zatysfakcjonować zawsze mogę dorzucić (pewnie tak trza będzie zrobić, bo za kilka tygodni na jakiś cykl pewnie wjadę, więc bedzie [...]
Valdes nie jest wcale jednym z lepszych piłkarzy Barcelony trudno powiedzieć, który bramkarz jest lepszy jeden niepodzielnie broni bramki Celticu, drugi jest pierwszym bramkarzem jednej z piłkarskich potęg. Jeśli gra w Barcelonie to coś musi być warty. Postawiłbym między nimi znak równości.
dobrze piszesz z ta mieszanka,sam tak robie od kilku miesiecy w USA jest to teraz bardzo popularny mix po treningowy -carbo+bialko+ ok 5-7 gram leucyny tylko problem w tym,ze w Polsce raczej trudno dostac sama leucyne Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-12-28 17:16:38
Trudno powiedzieć Poprostu mam takie swoje urojenia, że w czasie cyklu następuje jakaś kumulacja składników w organiźmie (nie tylko krety) i dlatego lepiej by było brać go jednym ciągiem. Choć mogę się mylić.
napewnoe sie tacy znajad no i peknie 100 stron bardzo ładnie jeszcze raz gratuluje bo przyciagnac tylu userow do swojego posta jest bardzo trudno co zreszta widac pozdro
Jak zaczynałem (13 stycznia 2006): 84kg Teraz: 98kg Były już momenty jak dobijałem do 100kg bf% cały czas podobny może troszke większy niż na poczatku. = ~16-20% trudno mi ocenić dokładnie.
TEST : Ja, Mój cykl i Moja siłka-herkules86
