trudno

mało snu - tu się zgodzę i też wydaje mi się, że to właśnie troszku się przyczyniło. Ale trudno, było minęło. Co polecacie teraz: teścia (ile?) + coś czy samego? Jakie suple do tego?

[...] na podstawie tego zdjęcia, wiekości obrzeku mozna by żec ze jest to skręcenie 2 stopnia. Prawdopodobnie doszło do uszkodzenia włókien torebki stawowej z więzadłami trudno powiedzieć bez badan stabilności kostki i usg. Być może także troczek mięśni strzałkowych być uszkodzony. Leczenie na około 2-2,5 miesiąca. Zalecam okłady z lodu 2 [...]

Wytrzymać bez kreatyny nie jest trudno, zawsze w okresie bez kreatyny dobre jest spompowanie się np. argininą w różnej formie. :P

1.m.r trening nóg 1 porcja Pompa 2/10 na nogach trudno o konkretną pompę Pobudzenie 5/10 dziś również low pobudzenie żadnego dodatkowego impulsu Smak 6/10 po rozpuszczeniu w wodzie smak niezbyt intensywny w miarę dobry Rozpuszczalność: 9,5/10 Trening dobry brak dodatkowego impulsu troszkę mniejsze zmęczenie także nic nadzwyczajnego. Brak [...]

[...] się np w 19%... W zasadzie nie ma takich pokarmowych białek ktore charakteryzowałyby się tak słabą strawnością i "przyswajalnością"... moim zdaniem ferowanie takich wyroków jak wyżej świadczy bardziej o wyobraźni niż o logicznym myśleniu. Ma to swój walor i nawet urok, ale trudno obronić Ci będzie taki pogląd w merytorycznej dyskusji

O tutaj mógłbyś się zdziwić.. - możliwe, że mógłbym ale się nie zdziwię póki nie zobrazujesz mi takiej sytuacji. Nie wiem, możliwe że odmiennie definiujesz pojęcie "wchłanialność" i odnosi się ono np do kwestii wykorzystanie danego białka na cele budulcowe (a więc tutaj miarodajny byłby WAO, i wtedy wskazując np na truskawki czy orzechy [...]

Dla mnie najlepszym zabijaczem apetytu jest oliwa z oliwek. Jezeli to nie pomoze trudno trzeba sie przekrecic na drugi bok i isc spac.

Mój błąd - pomyliły mi się dzienniki - zawsze wydawało mi się, że trenujesz sprinty.. Jasne to tutaj siłownia nie jest specjalnie ważna jak przy sprincie. Niemniej jednak jak już będziesz coraz bardziej zaawansowanym zawodnikiem trudno będzie Ci połączyć obie dyscypliny - z drugiej strony może tobie się uda co też Ci życzę pzdr

ukierunkuj trening na górę lecz nogi tez trenuj dośc intensywnie- dokladnie trudno jest cokolwiek wskazać wszak skąpą mamy wiedze nt. szczegółow twojego treningu... jak i napewno cośpowiedziałyby wymiary -wedle wzoru w ankiecie.

[...] zacząłem się pocić i miałem nieregularny oddech podczas treningu wszystko wróciło do normy brak *******nięcia oraz impulsu do cięższego treningu. Pompa 2/10 na nogach trudno o konkretną pompę Pobudzenie 5/10 dziś również low pobudzenie żadnego dodatkowego impulsu Smak 6/10 po rozpuszczeniu w wodzie smak niezbyt intensywny w miarę dobry [...]

[...] 150g Tuńczyk w wodzie 150g nie jedz go za czesto gora 2- razy na tydzien ~ Białko: 30g, Węglowodany: 100g, Tłuszcz: 5g 4. przykladowy obiad: to co mama da do talerza :D trudno okreslic~ Białko: +-50g, Węglowodany: +-100g, Tłuszcz: +-100g w przed treningowym unikaj tłuszczy TRENING KICKBOXINGU 5.po treningu: 5g kreatyny + 20g wpc + 20g [...]

fortdodge,rozumiem ze Twoje chlopaki to kulturysci sami.Normalnemu chlopakowi trudno utrzymac taka diete nawet jezeli ma pieniadze,pozatym po co tak sie futrowac taka iloscia zarcia..jezeli nie sa zawodnikami to jaki jest w tym sens?a pimp tego antka to juz lekka przesada w Twoim wykonaniu,wez wyluzuj,jednemu podpasowal a jednemu nie proste. [...]

człowieku, dojdz do tego do czego on doszedl i sprawdz jak wtedy trudno jest o progres krytykujesz go majac sam 38 w rece i 70kg wagi, to jest parodia Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-30 19:00:16

Wcinam obecnie. Kapsułki spore, ale nie przesadzone, myślę że nikt nie będzie miał problemu z połknięciem. Trudno ocenić działanie. Cena do jakości jest w porządku.

Powiem Ci, że może być niezmiernie trudno zrzucić tłuszcz z tych obszarów. Ja swego czasu zrzuciłem ponad 30kg. Na twarzy, rękach, nogach wyglądałem jak kościotrup, a na brzuchu i cyckach opona i zwisy. Mam 33 lat i niestety raczej nie łudzę się, że uda mi się tego pozbyć. Aby trochę lepiej się poczuć i ujędrnić te obszary robię tak: - dieta [...]

[...] prostowniki i mięśnie brzucha aby tyłek był wypięty w tył i górę, wymusi to pochylenie do przodu (sztanga powinna znajdować się przez cały ruch nad stopami więc nie trudno sobie wyobrazić, że cofając dvpę musisz się pochylić - ale TECHNICZNIE, czyli ciągle spięty i wypięty, nie tylko tyłek ale i klata), nie p[atrzysz w dól ani w górę, [...]

Trudno mi powiedzieć. Większość pewnie glikogen ale z pół centa mogło też spaść jak przy każdej redukcji. Jeżeli ciągniesz anabolik to raczej kwestia odwodnienia i glikogenu. Odpisuję z opóźnieniem bo się urlopuję. Trzymam kciuki za redukcję Pzdr.

Eltoro_Krk żadnych większych-może lekkie ubicie ale odstawiłem alkohol itd. więc trudno jednoznacznie wskazać jasne że nie ma co panikować ale też myślę że nie ma co przesadzać ani w dawkach czy czasie a moi bardziej doświadczeni koledzy, którzy łykają wiele rzeczy, w tym SAA uważają DAA za shit i żaden tego nie tyka-co ciekawe każdy wskazuje na [...]

To jest prawdziwa sztuka, prawdziwy artyzm ! Trudno w rytm muzyki się spinać na scenie, miec gotowy układ, pokazać wszystkie swoje walory zakrywając wady. Tylko zwykłe proste cepy nie potrafią tego docenić, i prosze nie piszcie, że to pedalskie, bo ten argument nie przemawia do mnie ( nie oceniam zabaw z grej****em tylko ten pokaz)

kai ma swój styl i w stanach robi tym show, a że nie którym się to nie podoba... no trudno ale nie widzę sensu wyzywaniu i ubliżaniu jego osoby.