Pozwolę sobie odkopać temat z przed roku jakie to było ćwiczenie na plecy bo lilmik z YT nie chodzi po takim czasie są już jacyś testerzy i opinie treningu? Raczek słusznie zauważył duże obciążenie bicepsów nie prowadzi do kontuzji bo o naciągnięcie u mnie nie trudno
[...] 02.11.2011 DT Low Hard ~~~~~~~~~~~~~~~~ Trening szybko minął zaledwie 1h nie szlo w żołnierskim to trochę podburzony byłem i poszedłem sobie do domu nawet dodatków nie robiłem... trudno ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Trening 5x5~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Przysiad:80kg Wyciskanie stojąc:45 Martwy ciąg:105kg Dodatki: ~~ wk***iłem się i sobie poszedłem...
dobra smiechy chichy super fajnie ale nie jest tak jak mówie??ktos nie kuma cóż trudno%-) qligowski rozbrajasz człowieku to juz inteligentniej leyus sie burzył:-D Mariuszu masz fundacje batotego.Grupa Bilderberg.komisje trójstronna itd. róznego typu sanherdyny,medrców syjonu itd(przy mędrcach syjonu nostrtadamus to cipa) a jak dalej nie zajarzysz [...]
[...] Fat gripzy 50kg w głównej serii miało pójść na 6 powt.maksymalnie ale zabrakło...stanełam na 4powt. Fat Gripzy nie pomagaja. Musiałam mocniej sciskac to na pweno..W sumie trudno mi jest opisac to odczucie z fat gripzami..Było po prostu "akward" %-) Rozciągałam bicepsa i tylny naramienny Przysiad podwójne dno ATG Serie poczatkowe niezmiernie [...]
[...] na forum wyszło mi ze powinno być to:2-1-3, program obliczył mi go na 2,1-1,3-1,5. Podczas układania diety wyszło coś pomiędzy ;/ - której wersji się trzymać (szczególnie trudno pochłonąć tak duże ilości tłuszczu) 2) Czy jeżeli nie daje rady to moge zjeść mniej ?(dzisiaj czułem się po prostu obżarty, szczególnie po tej makreli...) 3) Czy ilość [...]
[...] na 4powt. dobrze, dokładasz 2,5kg i kolejnym razem próbujesz wykonać 3-6 powtórzeń Fat Gripzy nie pomagaja. Musiałam mocniej sciskac to na pweno..W sumie trudno mi jest opisac to odczucie z fat gripzami..Było po prostu "akward" %-) Rozciągałam bicepsa i tylny naramienny owszem nie pomagają w podnoszeniu większej ilości [...]
[...] Spray 4)Nr- 07 5)Piloxidil 2% (minoxidil) Szampon nizoral 2% Środki do stosowania miejscowego: 1)Spironol 2)Verospiron (spironolakton) Witamina B6- w formie piridoxal (trudno dostępna) Suple: Wyciąg z zielonej herbaty Skrzypowita Cynk 2.Z tego co sie dowiedziałem to póki co najlepiej odstawić sterydy i mam nawet kilka kilkanaście miesięcy i [...]
[...] że najlepiej to odżywiałam się w liceum :-) na garnuszku rodziców :)) to będzie chyba ulubiony mój emot :-D Ogólnie muszę coś napisać bo zaraz mi dowalicie 2000 kcal %-) trudno mi dobić teraz do 1300 chociaż z dwa razy mi się zdarzyło. Nie jestem osobą, która żyje żeby jeść ale jem żeby żyć. Nienawidzę być obżarta. Nieraz zdarzyło mi się [...]
Też ciekawa opcja, sam miałem dorzucić letro do cyklu ale za hoooja nie mogłem tego środka ogarnąć... No trudno już większość środków zakupiona więc polecę tak jak rozpisałem w każdym bądź razie dzięki za uwagi i rady:) Pozdro. Ps. dukeluke jak byś mógł to looknij na pw . Pozdro.
[...] :-D żeby tylko mój żołądek trwił tak szybko jak nastają moje pory posiłków :-) Ale twardym trzeba być :-) Mam już taktykę 8-) Co ja to jeszcze chciałam @@-) no nie pamiętam trudno %-) miłego długiego weekendu wszystkim życzę :-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-01-05 09:57:11 A już wiem nabyłam ostatnio wagę kuchenną i mam zayebistą zabawę [...]
[...] zrobisz ,widzicie ja mam towar z pierwszej ręki i działa mizernie a wy zawsze dobry trafiacie a i mi i wam kody wchodzą, Prawda jest traka ze Oxymetholone nie jest wcale takim drogim prochem tylko trudno dostępnym a cała prawda o firmie i jej jakości poznaje się po tym jakiego ma antka metę bo to wyznaczniki orali I TO WŁAŚNIE CAŁA PRAWDA8-)
[...] , wieczorem przed czy po treningu.? Mam 22 lata ok 190 cm i 94 kg wagi ale to nijak się nie przekłada na mase , niby są efekty treningu i mięśnie się w miare odznaczają, ale trudno jest mi je rozbudować bardziej. Staż treningu to ok roku. Jakie wg pana powinienem przyjmować suple? Teraz posiadam Xpanda extreme pump oraz mutant mass .. prosze o [...]
Co do twarogu z biedronki chudy jest wedlug mnie eleganckii. Piers kurczaka trudno mowic o nabijaniu wody mieso by zostalo wybrakowane zreszta widzialem produkcje uboju drobiu w firmie Piorkowski kolo brzezin nic mi o pompowaniu woda miesa z kurczaka udek czy piersi nie wiadomo. Wiadomo mi ze kazda czesc kory sie przydaje ale ta ost czesc trafia [...]
[...] supelki ^^ omega po 5g dziennie, witaminy, minerały, białko 3x na dzien do posiłków + gainer jakiś fajny, przedtreningówka jakaś konkretna a nie jakieś gó*no polskie gdzie trudno koffe znaleźć w składzie, o gerce nie wspone :)) do tego jakieś szczały i wtedy można masować %-) ale cóż, gdyby ktoś tak mógł mieć, możliwości finansowe i sie [...]
DAA-stin od MEGABOLA
