trudno

No nieźle,życzę powodzenia i dużych przsyrostów.Nie zniechęcaj się i trenuj regularnie,gdybym ja się nie zniechęcał miałbym juz kilka cm więcej w bicepsie,klacie itp,no ale trudno.Może zamiast tego banana z ryzem lepie kurczak z ryżem? Jeśli możesz wstaw kilka fotek:)

OMG kolejne wywody, tym razem na temat wyników, aż trudno uwierzyć że masz ponad 20lat bo po tym jak i co piszesz dałbym ci max 14.

Ja bylbym za usunieciem tematu, jedynie dla dobra autora. Chlopak ambitny to widac wiec nie ma co go tlamic. Fakt ze na wrzucanie fot za wczesnie no ale mowi sie trudno i zyje sie dalej. pozdrawiam

"stary" w znaczeniu, ze od dawna taka formula jest produkowana, więc nie obawiaj sie niczego myslę, ze sposób jaki ci zaproponowąłem jest -jesli nie najidealniejszy, bo trudno przeciez to stwierdzić- to napewno najracjonalniejszy

[...] bieznia interwaly, jutro zrobie tening rano a wieczorem scianka... aktywnosci mam sporo a nie chudne ani ani moze to przez to ze jadlam 1600kcal zamiast 3 dni po 1600kcal i reszta 1300kcal... ech, ja sie chyba powoli poddaje, bo trudno mi uwierzyc ze kiedys bede miala szczuplejsze nogi, kratke na brzuchu, mniej tluszczu... wracam do lekcji...

nie masz pojecia o czym piszesz. Zacznijmy od tego że to że ważysz 100 kilo to nie znaczy że Cie trudno wytrącić z równowagi,zwłaszcza gdy organizm zaraz umrze ze strachu bo widzi że pies z pianą w pysku leci zrobić nam krzywde. Dwa,jak Ci się amstaff wgryzie w rękę to się z bólu zesrasz a nie bedziesz myślał co by tu zrobić jak się na niego [...]

brawo dla LECHA za zwycięstwo, teraz pyknąc CSKA ale bedzie bardzo trudno. My wierzymy...

Heh. Aż trudno uwierzyć. Graty Sog

[...] - 77kg. Niestety 1 posiłek- mandarynkę zjadłem o 15, teraz szykuję obiad bo czuję, że w końcu mogę jeść, będzie kurczak z frytkami, dzisiejszy i wczorajszy dzień w plecy, trudno, prędko się to nie powtórzy. WODYN'ie jak z jutrzejszym treningiem w związku z zaistniałymi okolicznościami? Odpuścić, zrobić lekko, czy twardo jechać dalej? EDIT: [...]

a jak to ma wygladac w praktyce- bo trudno mi sobie to wyobrazić

Powiedz nam cos o sobie. Czy szybko tyjesz ale z duza iloscia tluczszczyku , czy moze trudno Ci przytyc ? Trenujesz z Dieta ??

Obiektywnie mówiąc, będzie trudno o punkty, ale tyle ostatnio niespodzianek się zdarza że może będzie taka i w Moskwie.

Lekarz bedzie wiedzial najlepiej jakie badania, ale napewno trzeba bedzie zrobic badanie moczu, morfologia, glukoza i TSH+T4. Trudno mi ocenic teraz jakie jeszcze trzeba by zrobic badania, te co podalem napewno warto

Wuchta: przsiady korekcyjne - na efekty w postaci ulgi zapewne nie bedziesz czekal długo ale efekty w postaci 100% zdrowych kolan moga byc kwestia ... lat trudno zgadywac martwe ciagi wiec OK przeplatanka tygodni jak powyzej - znad kolan na 3 powt w progresji - tygodnie nieparzyste tygodnie parzyste - rozgrzewka plus 5x5 na stalym ciezarku [...]

no trudno, dzieki

"teoretycznie" heh do venoma trudno to odnieść w tym wypadku kupy sie to nie trzyma

yo dzisiaj mialem tylko 4lekcje yes dzisiaj nietreningowy wiec miske trzeba zmniejszyc choc trudno czasem na obiadek bede mial zupke szczawiowa do tego jaja i grzanki moze wpadne wieczorem yo!!! asgard nie mam jeszcze. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-11-24 13:56:54

myslę, ze jednak masę- jesli jednak zauważasz objawy opisane powyżej to odejmij nieco kalorii- z węglowodanów szczególnie. można róznie kombinować, jednakże raczej byłbym za FBW, można zapodac porogram 15-10-5. chyba nie trudno będzie znaleźć opracowania nt. tego rodzaju treningu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-24 17:33:53

bardzo ciezka obsada trudno bylo nawiazac walke. Obstawiano mnie na final lub conajmniej w pierwszej dziesiatce a bylem 13 wiec co tu nie gra. ps wszystkie kategorie wygrali rosjanie-czy to nie dziwne?

Trudno z tego cos zrobic, dokup mono i zrob cykl na nim+ xplode a pozniej jak skonczysz daj aakg. Nastepnym razem zanim kupisz zapytaj Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-11-24 22:26:19