No nie wiem czy to dobre rozwiązanie na Twój problem, przeczytaj sobie jak wygląda weekendowe ładowanie: http://www.sfd.pl/temat243114/ Może pomyśl o low carb na masę(qazar o tym też pisał)? trudno powiedzieć czy będą jakieś korzystne zmiany... Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-02-03 21:14:40
a ja pierwszy odpowiedziałem na pytania.ale na maila <głupek> chyba chciałem być za mądry i pomyślałem że za prosto napisać na forum a poten każdy skopiuje.trudno i tak widze po zdjęciu że rozmiar żle podałem<lol>
[...] lepiej robic w takim razie poniedzialek, czwartek....najlepiej podaj w jakie dni robic....:P wiem ,ze moze ide na latwizne, ale postaraj(cie) sie mnie zrozumiec...:) w sumie i tak gdybym nie zrobil tego co chce do lata to trudno.....i tak jest naprawde niezle wiec spox...prosze tylko o pelne uswiadomienie mi moich bledow w logice itd....dziex
[...] Chuck wygrał rajd paryż-dakar na piechote, z fortepianem przywiązanym do pleców a po drodze odbył stosunek z 54 kobietami i jednym mężczyzna, po wszystkim wyznał, że nic nie wiedział o rajdzie na Hiroszimę i Nagasaki nie spadła bomba, to był Chuck Chuck był kamikadze, 10 razy To chyba moje ulubione, ale tylko dlatego że trudno to spamiętać...
Ja też już Ci życzylem ale przy tym co tu widze to blado wypadłem wbijam zaraz do tej Twojej meliny to sie poprawie więc szykuj kielony A tu masz cos z mojej prywatnej kolekcji (i tak wiem ze na pewno juz to masz ale trudno)
A tak trudno znaleźć np. zdjęcie w necie? Po co zakładać taki durny temat. Ale za Soga to na pewno ktoś pomoże Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2006-02-04 16:32:01
dzis zjadlem te dwa suple shock - smak super na treningu fajne pobudzenie.odczulem po 40min storm - trudno cokolwiek powiedziec.kwaśny ale z góry moge powiedziec,ze jak universal bedzie robil test tych produktow to ja bardzo chetnie
No dzieki, liczyc tez potrafie ;) 20 lat a co do starzu to trudno powiedziec ok 2-3 lat ( z przerwami). No trening nie jest latwy, szczegolnie tri+bic ale bez pracy nie ma kolaczy ;) P.S Moj trening trwa 60-75 min.
[...] czytam to widze ze wiekszosc zadowolona, natomiast kilka godzin po złapalem niezlego doła...tak jak na zjezdzie po pewnej pobudzajacej substancji, strom-w sumie po jednej dawce trudno powiedziec Czy ktos mial tez takiego dało po Shocku?bo to troche dziwne, dodam ze nie mam zadnych problemow z cisnieniem,nawet moge napisac ze mam bardzo niskie!
Czy ta redukcja już trwa jakiś czas? czy dopiero ją planujesz? metabolizm, temperatura rano wszystko ok.? W diecie brakuje warzyw i owoców? nie piszesz nic o dodatkowej suplementacji witaminami, minerałami. Brakuje zdrowych tłuszczy, oliwa z oliwek, kapsułki omega-3. Ilość białka zależy od deficytu na jaki się zdecydujesz... nie powinna być niższa [...]
[...] sztangielką miedzy nogami 4x 10-12 wiesz to sa tylko moje sugestie co do tego planu 1. ćwicz 3-4x w tygodniu , grupy ułuz tak zeby kazda miałą czas sie zregenerować np: klata + tric plecy + bic - barki nogi 2.skorygowane 3.j/w 4. dowolnie, jest wiele planow wiec trudno mi cos sugerowac 5.do treningu bicepsow lub plecow, mozesz 2 razy w tygodniu
[...] równowagi (chód na szerokiej podstawie, chwianie i przewracanie się), wzmożona senność, znacznie obniżona zdolność do kontroli własnych zachowań ( w większości przypadków trudno jest mówić o jakimkolwiek samodzielnym działaniu i wykonywaniu skoordynowanych ruchów); 5 tik-taków : Spadek ciśnienia krwi, obniżenie ciepłoty ciała, zanik odruchów [...]
[...] szał sylwestrowej nocki, itd.)Sam się szykuje na mega cykl supli, tylko czekam aż minie moja ukochana sesja egzaminacyjna:(. Ale mojego cyklu tutaj nie przedstawie, bo w porównaniu z Twoim trudno by go nazwać mega, a pewnie i znalazłyby się osoby, które nawet nie nazwały by tego cyklem:d. Jeszcze raz gratuluje. P.S.Podaj wymiary jak możesz.
[...] a to nie pomoże ci spalić tłuszczu. Pamiętaj, weź pod uwagę zarówno czas trwania, intensywność, jak i częstotliwość. Przyjrzyjmy się im po kolei. Czas. Yolandzie było trudno zacząć znowu biegać po kilku latach przerwy. Musiała zacząć od 10 minut, bo tylko tyle jej nogi mogły znieść. Teraz poza sezonem może biegać 30-40 minut. Jeśli jesteś [...]
[...] ostatni gwizdek żeby znowu o siebie zadbać. Bo taki stan rzeczy długo nie pozostanie bez trwałych uszczerbków na zdrowiu a poza tym to mi się naprawdę tęskni do sportu ale trudno cokolwiek zacząć jak się nie wie jak. No po 6 latach uprawiania sportu mam jakieś pojęcie jak ale nigdy nie musiałem robić takiego powrotu wiem tylko tyle ze to trzeba [...]
[...] ostatni gwizdek żeby znowu o siebie zadbać. Bo taki stan rzeczy długo nie pozostanie bez trwałych uszczerbków na zdrowiu a poza tym to mi się naprawdę tęskni do sportu ale trudno cokolwiek zacząć jak się nie wie jak. No po 6 latach uprawiania sportu mam jakieś pojęcie jak ale nigdy nie musiałem robić takiego powrotu wiem tylko tyle ze to trzeba [...]
[...] w walce z Roycem - tego nikt nie jest pewien czy klepał, czy nie. Przepisy mówią o 3 krotnym klepnięciu, Sak klepnął (o ile to było klepanie) 2 razy, więc przekrętu nie było na pewno. A co do walki Saka z Aroną, to po co do niej nawiązujesz? Sak przegrał i trudno, a czepiać się można nie sędziów, a samego Ryśka, za wkładanie paluchów do oka...
CKD - fakty nie mity by qaz
