kiedyś sobie obliczałem ale już nie wiem ile mi wyszło. Dobra nawet jeśli bym miał dodatni bilans to i tak na samej diecie dużo nie przytyje a napewno nie w szybkim czasie. nie mam czasu aby sobie sam gotować jem to co mam i staram sie jeść to w dużych ilościach. inni jedzą mniej a szybciej tyją cała wina to typ ekto z którym trudno przytyć
Darek, daze do tych 110kg, ale jesli sie nie uda to trudno, nie chce sie zalac . Zreszta to 15 kg bo juz 95 waze Darek, napisz do mnie na gg. Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-04-16 11:58:32
Dzięki Słaby za słowa poparcia mi nikt nie doradził i moja kariera nie potoczyła się tak jak bym tego sobie życzył ale trudno się mówi teraz i tak najważniejsza jest rodzina a wojsko to tylko środek na jej utrzymanie
[...] słowa. Przynajmniej nie gadam herezji i potrafię uagrumentować swoje zdanie,korzystając z odpowiednich źródeł. Na poziome licealny - sporo. Ja sobie nie dam rady? mówi się trudno,widocznie za wysokie progi na Saiduni nogi,nic się nie stanie i płakać nie bedę,jak się dostanę. Że wyciągasz tyle procent po studiowaniu medycyny i farmacji,to się [...]
[...] rozpoczęciem diety,ale nic innego nie przychodzi mi do głowy. Jeśli chodzi o cynk, to kupiłam sobie taki preparat cynk+magnez+wapń, ale łykam dopiero od poniedziałku, tak więc o tym nie napisałam, bo trudno mówić po tych kilku dniach o efektach. No to już nie wiem...Może jeszcze trochę odczekam, a może ktoś ma podobne problemy albo jakiś pomysł?
[...] także mialem stagnację ale dzis wiem jakie błędy popelnialem a po ich wyeliminowaniu już nie myslalem o złej genetyce/choc do idealu jej daleko/. b. wielki problem- choc trudno to do końca ustalić- mieści sie także w umysle- nastepuje pewna blokada jeśli wynikow brak. nalezy wtedy odpocząć od takich mysli, troche od treningów. po przerwie [...]
[...] na pytania z quizu?: Zapewne Anderson. Dołączył do nas w podobnym czasie co Nani, ale jego angielski jest fatalny. Nani udziela wywiadów w tym języku dla telewizji, ale trudno pogadać z nim na luzie. Myślę, że miałby problem z udzieleniem odpowiedzi na poszczególne pytania. Strojniś:Ronaldo. On po pobudce nie może włożyć na siebie pierwszej [...]
Trudno jest zgadywać co powinieneś poprawić, żeby uciąć kilka sekund. Staraj sie poćwiczyć nawrót(potrafisz koziołkowy?) i skok bo te elementy dobrze wykonane dają spory pęd, który później przekłada się na wynik. Mówisz, że potrafisz przepływać długie dystanse co jak przypuszczam świadczy o tym, że pływasz poprawnie technicznie. Sprinty pływa się [...]
Nie da się edytować postów, trudno. Jeszcze jedno bo dopiero zaczynam się wspomagać suplementami. Jak to jest z cyklami kreatynowymi? Można jechac tak non stop" krea - 3 tyg przerwy - krea - 3 tyg........ i tak do usranej śmierci? Wielkie dzięki!!!!!!!!!!!!!
wyniki siłowe nie sprawdzam nie robie rekordów trudno mi cos podac ale dla przykładu klata do 50 kg x6 w ostatniej serii nogi - ok 50 kg x6 w ostatniej serii bic uginanie 28 kg x 6 w ostatniej oboma rekami treningi zmieniam srednio co miesiac, mam plan plś. treningi masowe takie normalne - progres ciezaru przy regresie powtórzen w seriach [...]
benyb2- gdzieś przeczytałem w książce jakieś o glyconutrients. Z zawodu jestem psychiatrą, więc trudno mi będzie coś na własną rękę zdobyć :) z innymi ''lekami'' nie było by sprawy
Normalnie, że w Polsce jest dostępny :D właśnie to dostałm!! Identyczne! Ja mam pytanie co brac zeby odblokować póżniej?? Clomid? Trudno go dostać i czy jest drogi?
Już nie narzekam na matrixa Trudno mi autorytatywnie stwierdzić, ale na tle treca UP matrix rozpuszcza się rewelacyjnie, pianka minimalna i szybko znika, tylko smak mi nie leży, bo mało czekoladowy taki jakiś i za słodki... Kupiłam teraz UP i porównałam "na żywo", matrix the best i chyba skusze się niebawem na cisteczkowego, a UP [...]
trudno powiedziec co to w ogole jest. lekarka ową wysypkę potraktowala jako alergiczną. na kreatyne to raczej nie jest, bo by wyskoczyla wczesniej, a co do lekow = to kretka z tymi akurat na pewno nie koliduje (clemastinum i calcium). nie wiem tylko po co to tantum verde - w jakiej formie masz ten lek?
[...] tobą. Można to osiągnąć poprzez różne treningi chartujące ciało - stanie pod wodospadem (duża siła naporu wody, lodowata woda). Z tego co widziałem wytrzymać to jest bardzo trudno - gościu po takim treningu był kompletnie wyczerpany. Chodzi o to, że w mózgu coś się jakby wyłącza i docierają do ciebie sygnały które wcześniej mózg odrzucał. To [...]
nie chce byc niemily, poprsotu trudno mi sobie wyobrazic ze mozna miec w miare dostosowany jadlospis do potrzeb i jednoczesnie zastanawiac sie nad podobnymi problemami. co do CP - to ja tez go za stack nie uwazam, ale bez przesady. potocznie jest nim nazywany. mix CP + aakg - to bedzie dopiero stack. sam musisz wiedziec czy chcesz - i czy cie [...]
nie rozumiem.... igle ma chyba za 5gr w aptece... to nie majatek, skocz i tyle a nie sie bedziesz na sile tępą igłą. Jak musisz szot przesunac o ten jeden dzien to przesun .... trudno sie juz mowi, jakos to przezyjesz.
[...] całej machiny sądowej, zwłaszcza że w przypadku obrony koniecznej, o zabójstwie nie mówiąc, z reguły są co najmniej 2 instancje. wcale nie tak łatwo. Facetowi tez jest trudno udowodnić że to laska jest wobec niego natarczywa gdy to ona oskarża go o molestowanie(czy nawet próbe gwałtu),tak samo i w tym przypadku.Jakby sie ktoś postarał to [...]
Debiuty PZKFiTS - 2008r. w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness
