ty chlopie chyba czegos nie rozumeisz to ze ma malo w lapie czy malo wazy moze na swoj cel ze neichce trafic do innej kategorii wagowej . tak trudno pojac?wiec jak mozesz oceniac ze jest bez pojecia?niewiem za duzo o koksach bo nie bierze proste.zapytaj dostal odpowiedz i wszystko jest ok .
[...] "Delma",oraz z szynką Do tego szklanka mleka,lub kakao....jak dla mnie to z 2 chleby conajmniej. 2 Śniadanie....tu nic nie ma poniewaz chodze do gimnazjum i trudno by mi było zadbac o to......na lekcjach:) 3 Obiad...to co mama ugotuje ..do tego serek chomogernizowany lub zwykły ....2 szklanki mleka...owoc:) 4 Kolacja........2 [...]
[...] cm wzrostu,a pokonywał ponad dwa razy cięższych sumitów. Co do Bruce to kiedyś ogladalem o nim jakis film i pamietam wypowiedz mistrza USA w Judo, ktory mowil,ze Bruce go rozniosl. Jako miłośnik judo, nie jest mi na reke to pisac,ale trudno Ale lepsi od niego pewnie tez by sie znalezli, z tym ,ze porownywanie go do Fedora jest smieszne hehe.
co do poetow, to trudno oszacowac jak dokaldnie bylo kiedys, romantyzm stare dzieje ale wielu jest poetow na kartach historii ktorzy pili do upadlego (np Norwid był prawie non-stop nawalony), Gałczynski tez dawał w gaznik jak niejeden żul, nie mowiac juz o tzw poetach przekletych ktorzy dosc mlodo skonczyli żywot, jak chocby bursa, grochowiak, czy [...]
[...] drogi i kupilem 60kaspow co starczylo mi 2 razy dziennie potraktowalem to jak witaminy nie zaluje, ze kupilem zawsze to jakis suplement diety, a czy cos mi uroslo i na sile trudno powiedziec jednego tygodnia nie moglem 115 a tydzien pozniej poszlo 120 ale watpie, ze od tego ale bralem przez miesiac i zadowolony bylem;p ze zrobilem dobry interes^^
JA na twoim miejscu nie brał bym carbo tylko kupił więcej białka. Węgle przecież nie jest tak trudno dostarczyć z diety. I napewno o wiele lepiej na tym wyjdziesz bo poza samymi węglami, które napewno będą lepszej jakości, dostarczysz jeszcze troche białka, witamin i mikroelementów. Albo druga opcja gainer zamiast carbo. Ale i tak lepiej [...]
Bez jakiejkolwiek nazwy / stężenia / opakowania itp... to może być wszystko. Trudno określić - strzelić. Amp to ampułka - standard. Plastik również standard.
no właśnie i to mnie boli ze dh jest tak cholernie drogi z tym ze czasami jak ktoś nie ma traski to trudno u mnie jest krucho ale jak sie wkurzę to z kumplami w pobliskim lesie coś zbudujemy plany już są :)
[...] i przed snem-2320 kcal z tluszczy- 783 kcal lacznie-3058 kcal Zaczynam ja stosowac od jutra, zobaczymy czy bede sumiennie jej przestrzegal. Staz trudno mi okreslic gdyz nie cwiczylem wczesniej zbyt systematycznie, najdluzszy okres mojego treningu sumiennego to ok. 4 miesiace . Ale liczac to co cwiczylem wczesniej i [...]
gainer to jedzenie w proszku, bierze sie wg brakow w diecie (a nie 3 x po 50g jak na opakowaniu). trudno powiedziec na ile Ci starczy nie znam bowiem brakow. smakowo chyba najelpiej wypadaja: 2.ACTIVITA Massive Gainer 3000g za 77zł 3.Hi Tec Whey Mass Gain 3000g za 70zł
[...] moge jechać??Sprubuje łączyć klate z tricepsem i plecy z bicepsem ale wtedy spadną mocno ciężary...a chciałbym tez poprwawić troche siłe ramion bo jest meganiska w porównaniu do obwodu:/ ale barki i plecy razem osobno...trudno mi be=ędzi wytrzymać 4dni bez siłowni w tygodniu szczerze mówiąc. Zmieniony przez - leszcz19 w dniu 2008-03-02 17:35:37
[...] miesiącu siłowni "złapałem" 2kg (bez diety), potem szło już wolniej- półtora a potem, mniej więcej 1kg na miesiąc (nadal bez diety). Po 7 miesiącach miałem już trudności aby nabrać w ogóle cokolwiek... :( MUSIAŁEM przejść na dietę... Myślę, że nawet osoba z kłopotami w nabieraniu masy powinna przybierać minimum 0,5kg miesięcznie. [...]
[...] podchodzi z rezerwą: „Ja się nie zmieniam. Nie psują mnie ani pieniądze, ani sława. Mam wspaniałą rodzinę i przyjaciół. Jestem zwykłym człowiekiem” I trudno mu nie wierzyć, patrząc na szczerą twarz Emelianenki . Czyż ten uśmiechnięty facet nie mógłby być Twoim sąsiadem? W swej pracy korzystałem z: www.***************** [...]
Ema ema.No może być Shula tak jak mówisz.Ja dzisiaj po pierwszym treningu 300 pompeczek zaliczone,trudno było jak hu.j,na początku dosyć fajnie się robiło ale pod koniec jak zostało mi jeszcze jakieś 40 pompek to robiłem po 7,8,9,10 pompek i 1 min. przerwy.Trzeba wrócić do formy bo dawno nie robiłem pompek,kiedyś wyczytałem trening pompek kogoś [...]
więc reasumując w jakie dni możesz trenować na siłowni i w jakie masz karate. wiem, że już chyba mówiłeś- ale trudno to znależć w tym gąszczu- a nie bardzo mam czas szukać...
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7
