dokladnie jak nie ma opcji na czestotliwosc to idz na ilosc co prawda troche cie pewnie zaleje, ale trudno jak zainwestujesz w regeneracje (zma, tt) to bedziesz mogl dodatkowo zmniejszyc ilosc snu do 7-8h i powinienes ze wszystkim zdarzyc
no wdrażania myśle że jak po przerwie wakacyjnej sflaczały wchodzisz od razu w ciężki rytm treningowy w sumie nie wiem jak ciężkie masz te treningi ale pewnei nie za lekkie to o przetrenowanie nie trudno niby suple ale zawsze jest jakieś prawdopodobieństwo,nie sądzisz??
[...] i osiagalny poziomem cenowym dla konkurencji A ceny nawet nizsze niz u wspomnianego Cybera niestety ani Kogut ani Daczkowski nie rozumieja tego faktu ani prawideł rynku trudno im poskladac fakty oraz przewidziec reakcje a niby to oczywiste Cyber jest konkurencją, owszem ale asortyment oferty nie jest tak spory i nie zawsze atrakcyjny cenowo [...]
[...] 12,10,8,8 ze stopniowym zwiekszaniem ciezaru. Oprocz Siłowni mam 3 razy w tygodniu WF(liceum) w niedziele gram rekreacyjnie w kosza czasem nawet do 3h i w środe i piątek chodze na Krav Mage więc trudno będze mi wcisnac jeszcze jeden trening Dziś miałem pierwszy trening i było dobrze. Trening ma byc na mase wszystko jest ok pod tym wzgledem ?
hmm, trudno cokolwiek powiedziec po takim zdjeciu, i nie chodzi o jakosc tylko o ustawienie. Z tego co sie domyslam powinienes sie skupic na najszerszych grzbietu, czyli podstawowym cwiczeniem bedzie drazek. Wiem ze bardzo popularne sa podciagania szerokie, ale dla mnie bezapelacyjnie lepsze sa podciagania waskim podchwytem z malymi palcami [...]
Ameno tesh jest dobrym kandydatem. Ale większośc z podanych jest bardzo dobra i trudno będzie raczej bo konkurencja jest w tym roku chyba większa niż na poprzednich wyborach.
za duże zbliżenie żeby można było objąć całość twoich pleców, więc rzeczywiście trudno je ocenić, spytam jeszcze czy robisz martwy ciąg? drążek w średnim uchwycie byłby wg. mnie dobrą pozycje, że tak powiem startową, no i sprawa właściwej techniki/właściwego ułożenia ciała podczas podciągania jest właściwie najistotniejsza bo inaczej podciągasz [...]
Trudno sie mowi, ale jak by Panu choc troche zalezalo by kupic ten model, byl by Pan naprawde zainteresowany to w linku na allegro byl tel i namiary :( (niestety nie dostalem powiadomienia na email ze ktos odpowiedzial na post, jak zazwyczaj bywa). Pozdrawiam
srodki na sidzie dzialaja na mnie miej kopiaCa, ma to wady ma zalety jak dla mnie to plus. Co do dzialania termogennego czy spadkow tluszczu trudno sie wypowiedziec ze wzgledu na rozne dawki i standaryzacje tych srodkow
[...] preparatów cynku (np. siarczanu cynku), witaminy C i A jednocześnie przyczynia się do szybkiego wyleczenia kataru, trądziku pospolitego, owrzodzeń żylakowatych, oparzeń, trudno gojących się ran, wyprysków. Niski poziom cynku obserwowany jest u osób cierpiących na bulimię (wilczy głód) oraz paradontopatie (choroby przyzębia). Dużo cynku [...]
[...] cos zrobić. skoro rok takigo maratonu wytrzymałeś i to bez supli, to znaczy, że masz ekstra uwarunkowania fizyczne i psychiczne. ale myśl perspektywicznie (wiem, jak to trudno w wieku nastu lat). prędzej czy później coś ci musi zacząc siadać. ja bym nieco zluzował. wiem, to trudne. znam ten ból, tez się muszę ograniczać - po prostu nie mam [...]
[...] bo to standard) nie pomagaja. Oczywiscie o zmianie cwieczen tez byla mowa i suplach. Cwiczac na silowni kazdy zwieksza po jakims czasie intesywnosc cwiczen wiec nie jest trudno sobie wyobrazic co bedzie musiala robic osoba ktora zaczyna odrazu z "grubej rury" A co do genetyki/predyspozycji danej osoby do budowania miesni to sie w [...]
[...] się wycofa, bo co mu pozostanie po tej ew. porażce ? Walka z Minotauro czy kimkolwiek innym ? A co do samej walki. Zawsze podkreślam, że nie lubię Cro Copa, a jak nie trudno się domyślić jestem wielkim miłośnikiem Wanderleia. Ale wynik tego starcia nie był dla mnie jakimś wielkim zaskoczeniem, w tej walce wynik był dla sprawą otwartą, 50 [...]
[...] to z-force jest bezkonkurencyjny - mialem 2 op - 60 dni - i rowniez super trec zma - nie czulem zupelnie mens formula - daje rade optimum ttbralem z mens formula - takze trudno ocenic - ale fajnie dzialalo od niedzieli zabieram sie za 2 op acetosteronu z olimpu i opisze za jakis czas teraz bardzo ciekawie wygalad testo stack z hiteca - [...]
nie znam cie wiec trudno powiedziec, jesli wrzucisz swoj plan najlepiej z orientacyjnym ciezarem ktorym cwiczysz oraz swoj staz to cos wiecej bedzie mozna uradzic, ale mozesz tez zawitac z tym w dziale trening z odpowiednia adnotacja jaki masz problem czy watpliwosci edit: poza tym nie mialem na mysli minimalizowania ilosci powtorzen na rzecz [...]
siema spoko cykl ja juz jestem po cyklu na Gb + 2x Wb jestem zadowolony teraz jade Pump Juice i Revenge V.2. i lepiej go czuje pozdro dla super sprzedawcy Macka ps tez chcialem wzucic testa ale pan Bul skasowal moj post trudno takie czasy ZAZDROSNIKOW
[...] z Huntem. Tak więc bez wątpienia wybrał wówczas najkorzystniejszy sposób walczenia i ten, który najbardziej mu odpowiadał. Niech więc dalej się tego trzyma. Ma już swoje lata i trudno, żeby teraz wprowadzał jakąś rewolucję w swoim stylu walki. Powinien wrócić do LHW i robić swoje, tj. staczać twarde, bezpardonowe walki z kolejnymi przeciwnikami
Kasa dla każdego- tylko brać i brac
