nie wiem jak by to napisac.. ale jak ja robie z hantelkami to... zamiast podciagac barki przeginan sie na boki i cwicze miesnie boczne brzucha ;/ ale to z przyzwyczajenia... ja proponuje sztanga za plecy wtenczas obydwie strony wykonuja ten sam ruch... no cos w tym stylu... jak ktos mnie nie rozumie to trudno pozdro
Widzę Quasar, że się obruszyłes po naszej ostatniej dyskusji... Trudno... Będziesz musiał sobie z tym jakoś radzić... Pamiętajcie, że przeciwnikiem MMA jest europejska tradycja i kultura. Nie uchodziło nigdy za honorowe kopanie leżącego, kopanie w ogóle, używanie łokci i kolan. W Europie powstał boks, zapasy (mówię o czasach nowożytnych, bo [...]
Ja mam przy tylnim hamulcu ten gadżet i nawet to działa, ale tylko na suchym asfalcie wtedy koło faktycznie trudno zblokować. Ale ogólnie to niezbyt przydatna rzecz.
[...] i jedne i drugie sa zrobione z tworzywa (ladnie nazwanego ekologiczna skora), ale za to te drugie jak allegrowicz podaje maja usztywnienie przy nadgarstkach, co jest istotne. Poza tym trudno ocenic na odleglosc, nie przymierzajac ich .. a w takich sytuacjach ja staram sie pamietac maksyme, ze "kto tanio placi ten 2 razy placi .."
[...] mój młodszy o 2lata brat ma prawie 17lat i ma 170 wzrostu nierośnie zabardzo i też myslał o hormonie wzrostu ja osobiście mu odradziłem gdyz: *jest to drogi specyfik *trudno dostępny *na kazdego może inaczej podziałać (twój kolega weźmie i urośnie a ty niezabardzo i na odwrót) A ty drogi kolego masz 16 lat i jeszcze bez HGH urośniesz [...]
[...] HIIT'cie metabolizm będzie bardziej intensywny co pozwoli spalić więcej kalorii w ciągu doby, wszystko jedno czy od razu po HIIT'cie czy później tak więc ja się osobiście nie przejmuję i wrzucam sobie coś na ruszt wkrótce po treningu - jeśli przez to chudnę np. o 0,0325% wolniej to trudno, jestem gotów na takie porażki i przyjmuję je z honorem
niech pojdzie do apteki i powie jaki ma problem tam jej napewno cos doradza, neomycyna niejest jakims strasznie trudno dostepnym srodkiem i na ładne oczy można ten lek z apteki dostac bez recepty
[...] na góre i brzuszki, a na pupę mniej:( O pozowaniu trochę wiem, chadzam na zawody czasem, przygladam sie, ale nie poproszę nikogo o robienie zdjec, a z aparatem w ręku jest trudno przyjąć sensowna poze:) Brzuszek to moja mocna strona, nie muszę pytać:) Nie jestem ekshibicjonistką, nie będe swoich fotek umieszczać w sieci, chodziło tylko o [...]
body napisał : Cisse - piłkarz o takim potencjale nie potrafi się przebić po kontuzji do pierwszej jedenastki Liverpool'u Chce tylko przypomnieć, że to nie była jakaś zwykła kontuzja tylko cieżkie złamanie nogi, i z takiej kontuzji jest bardzo trudno wyjść, więc trzeba dać mu jeszcze troche czasu.
2.ahi i mama takie jeszcze pytanie co byscie zaproponowali na sniadanie zamiast platkow owsianych? trudno powiedziec w ciemno ryz ?? banan ?? 3.i jeszcze jedno pytanie troche glupie dreczy mnie takie cos carbo to ww i gainer tez chyba ale czym mniej wiecej to sie rozni? gainer ma rozny w zaleznosci od rodzaju dodatek bialka
LUKI moja wypowiedz wynika z faktu, że spotkałem się na zgranicznych forach z opiniami, że niektórzy żle reagują, już na dawkę 3 mg, a dawka 1 mg jest idealna, oczywiście nie dotyczy to wszystkich, ale małe dawki mogą być również pomocne, a w niektórych wypadkach lepsze, więc na początek proponuję ostrożność i indywidualny dopasowanie. Trudno mi [...]
dlaczego ziemniaki i kotlety są bee? przecież gość robi mase więc bez przesady. trudno żeby diete masową też opierać na suchym ryżu i gotowanej piersi.
[...] się czepiać ćwiczeń izolowanych takich jak rozpiętki ale jedna seria na pewno nie zaszkodzi, a po przejściu na plan dzielony nie robiąć wcześniej tego ćwiczeni jest bardzo trudno. Co do pauzy to omnadren i tak działa w organizmie 3 tygodnie to 1 tydzien przerwy nic nie zmieni a po prostu wydłuży troszkę cykl. Tygodnia regeneracji po HST nie ma [...]
Używaj gainera tak, aby pokryć zapotrzebowanie z dietą, najlepiej o takiej porze, kiedy trudno o normalny posiłek. Może to być nawet 1x dziennie. A sprzedawca plecie bzdury ;]
[...] duzo bialka i weglowodanow: mleko, przetwory mleczne, mieso, ryby,ryż, ziemniaki, jajka, produkty zbożowe itp. oraz owoce... mieśnie musisz z czegos budowac a powietrzem trudno Jedz min. 80 gramów bialka i 100g weglowodanow dziennie ! Kreatyna to najskutezniejszy i najtanszy suplement. Mozesz sprobowac ale jezeli nie bedziesz [...]
trudno bedzie cokolwiek skonic z tego co jest dla ciebie wazne czyli ustawic te partie ktore chcesz trenowac 2 razy w tygodniu w sensowny trening proponunje ci plan 4 dniowy z cwiczeniem wszystkich grup miesniowych 2 razy w tygodniu bardzo dobre plany tego typu znjadziesz tutaj : http://www.sfd.pl/temat222759/ a jesli ci to nie bedzie pasowalo to [...]
HGH Kto brał?
