z tym cukrem moze byc trudno no i z tłusczem, aloe zobacze z czego sie da wyżucić, w sumie to ja nic ie slodze, pewnie slodycze ale aż zal zeby nie zjeść....coś za coś. mi tak czy siak 3 razy w tyg wystarczy bo tak mam w planie treningu. thx.
DJ, Wyliczenia, o które pytał TIRocco nie są bez sensu. Mają sens dla osób o bardzo szybkiej przemianie materii, którzy trudno uzyskują masę. Popatrz również na wypowiedź Sierżanta POzdro Dareckyy
Dramatyczne obrazy....dramatyczna relacja...Trudno wydawac opinie o decyzjach. P.S.Jedno jest pewne...Czeczenii juz nie ma, zniknie z powierzchni ziemi. Grupa nieobliczalnych bandziorow przesadzila o losie calego narodu czeczenskiego.
no to i ja sie dolacze - Maku nie w ta stone idziesz, zmien kierunek puki czas, bo ze sterydami jest jak z narkotykami - jak zaczniesz to trudno skonczyc, a ze zdrowiem bedzie coraz gorzej
A i taka prośba, nie chwalmy dnia przed zachodem słońca. Tam jeszcze cały czas się tłuką. Skoro rozwiązanie siłowe nie było planowane, to trudno się dziwić, że powstał bardak, jak trzeba było działać jak to mówią rosjanie, w łob. g**** wiemy i to i nie mamy prawa narazie oceniać.
Kiedys czytalem ksiazke o psychice ludzkiej i moge Ci doradzic tyle zebys sie wylozwal i nie traktowal zycia tak bardzo serio i tragicznie. Pomysl, ze to TYLKO zycie, ze trudno jak czasami oblecial Cie strach to nic zlego, kazdy ma jakies wady, nastepnym razem bedzie lepiej. Uwierz w siebie, nie mysl o tym jak zareaguja inni tylko mysl o sobie i [...]
[...] chce być najlepszy, a na grę w klubie to się raczej nie zanosi. Czyli mówisz żeby sie nie obawial przy mojej intensywnosci na jakiekolwiek trwałe urazy, na silownię to rzadko chodze i nie podnosze jakiś astronomicznych ciężarów, ważę jedynie 55 kg i dlatego tak się boję o zdrowie, bo przy mojej wadze 55 kg to o kontuzje nie trudno, hehe.
[...] bo moj dzien wczesniej wygladal tak ze przychodzilem ze szkoly i zajadalem jakies gowniane chipsy czy cos i ogladalem tv mi akurat wszystko nie sprawialo az takich problemow ale byly osoby gorsze odemnieale potrafily swoim uporem przebic sie do takiej szkoly przychodzi sie zeby sie uczyc zeby sie stawac lepszym i na poczzatku zawsze jest trudno
Narazie rozpisze Ci trening na miesiąc ,dosyć lekki bo pierwsze zaczynasz treningi ,po drugie nie masz odpowiedniego przygotowania do cięższego treningu (wogóle trudno mówić o ciężkim treningu w wieku 14 lat),a po trzecie większość biegaczy przygotowania do sezonu zaczynają w pażdzierniku. No to jedziemy 6.IX - 19.IX Poniedziałek: godzina w gry [...]
[...] ze sterydy zastepuja suplementacje. Wrecz przeciwnie, na cyklu raczej musisz chociazby dodatkowe bialko jesc (tu juz nie wystarczy 2g/kg) i zaczynaja sie schody, bo raczej trudno byloby ci zjesc 2 razy tyle co jesz normalnie. Wiec musisz zakupic jakies bialko. A nawet jak sie uprzesz i bedziesz chcial zrec normalnie, to tez wydasz wiecej kasy [...]
Trudno mi określić ile mam z domu do szkoły km, ale powiem tak: tramwaj jedzie ok 15minut, ja na rowerku jade 15-20minut. A pchnięcie kulą chyba wykonam tylko raz w tygodniu.
tą kolażóweczkę za 1699 można brać, w sumie moim zdaniem byś dożywotnio jeżdził jak piszezsz ze nie jeste wielki wyczynowiec (gdzieś tam było ze cienki czy jak...) Z zaborkiem co do wymieniania mogę się cześciowo zgodzic, tu chodzi o przyjemnoiść z jazdy no i pewność siebie na drodze. Piszesz o wymianie na alivio ,to już zacznij troche wyżej może. [...]
na poludniowy zachod od amazonlandii i poludnie od grasiolandii.. ogolnie nie trudno trafic - podazaj za zapachem a wogole to... aeroby sucks... szkoda wlokien szybkokurczliwych na to
"a poza tym jak jest caly plac do gry to trudno zastawiac" Nie. Przy grze 1 na 1 znajdujesz sie praktycznie zawsze blisko swojego przeciwnika i bardzo latwo jest odciac mu (jej) droge do zbiorki. Stuart - popisy zaleza wprost proporcjonalnie od ilosci osobnikow plci zenskiej wokol boiska
Jak nietrzymasz diety to trudno zeby masa poszla A zreszta nawet jakbys diety nietrzymal to i tak by masa poszla ( czyt. tluszcz ) , a sila ???? Wiesz najwidoczniej miales wy.je.bke a sila poszla przez normalny trening {POZDRO}
Night Bikeing
