trudno

1. Trudno powiedziec, nie liczylem trogo dokladnie. 2. Nie, podobnie jak na ww. 3. Tak.

[...] badane są osoby otyły przy diecie redukcyjnej. Badania epidemiologiczne potwierdzają, że dieta wysoko tłuszczowa ma negatywny wpływ na zdrowie, profil lipidowy krwi... Tylko trudno to odnieść do tej diety bo wnioski wyciągane są na podstawie chyba wiesz jakich diet: fast food, słodycze, dużo kalorii, tłuszczy w większości trans, 0 aktywność itd. [...]

KoZiK trudno powiedzieć może miałbyś lepsze efekty, może nie. Dla większości osób z Twoim problemem dieta oparta o dużą ilość węglowodanów powinna być ok. Tłuszcz nie hamuje łaknienia w pojedynczym posiłku tak skutecznie jak białka i węglowodany, ale hamuje miedzy posiłkami, muszisz o tym pamiętać.

Dlaczego nie smażyć na oliwie z oliwek? Chociażby dlatego, że łatwo się utlenia, jest reaktywna. Smaży się na tym, co trudno się utlenia, czyli na smalcu, tłuszczu ze słoniny (prawie to samo), oleju kokosowym, czy palmowym. Kokosowy zawiera aż 90% nasyconych, więc jest pod tym względem super; najlepiej zimnotłoczony, bo ma genialny aromat i smak.

Lekkozagub, naprawdę byś trochę sama poszukała, a nie ciągle czekała, aż ktoś specjalnie tobie będzie wszystko tłumaczył lub da ci gotowy link do info. Tak trudno użyć wyszukiwarki? http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Przed i po treningu owszem, ale na pozostałe posiłki (a szczególnie na kolację) owoce nie są mile [...]

Czy to ćwiczenie nie obciąża za bardzo kolan? Bo jeżeli przysiad robimy na jednej nodze, w dodatku z obciążeniem to przecież w kolanie działają potężne dźwignie i o kontuzję nie trudno, tak samo jest z pistoletami...

[...] obnizanie poziomu prolaktyny co do dawki to trzeba pamietac ze b6 jest rozpuszczalna w wodzie co sprawia ze trzeba ja przyjmowac przynajmniej dwa razy dziennie oraz ze trudno ja przedawkowac jednak dawka wielkosci 600mg to za duzo - 400mg w zupelnosci wystarczy /b6 jest dostepna w aptece w dawce 200mg na tabletke wiec dwa razy dziennie po 1 [...]

Już tu komuś kiedys pisałem, że z ulicy do jakiejkolwiek jednostki operacyjnej jest zaj**iście trudno sie dostać, idź nawet do graniczników, zawsze to mundurówka i nie będziesz świeżak.

[...] o np. Schetyna http://ndie.pl/schetyna-mozna-laczyc-terroryzmu-naplywem-migrantow/ "Możemy powiedzieć, ministrowie się spotykają i mówią w związku z zagrożeniem terrorystycznym i z atmosferą taką antyimigrancką, bo ona przecież jest, z terroryzmem chociaż trudno łączyć, nie można automatycznie łączyć tych dwóch rzeczy" – powiedział Schetyna.

Ja na spokojnie W sumie trochę pod przymusem na jutro wolne w robocie wziąłem, no ale już trudno Przynajmniej się człowiek wyspi parę dni 8-)

[...] który sobie po biega po lesie najczęsciej jest totalnie nieatletycznym gościem z brzuszkiem? Ale jak ktoś chcę robić , to mu nie zabronie, jedyne co moge powiedziec że trudno o gorszą alternatywę. "Bardzo wiele truchtających nie zwraca uwagi na złą mechanikę ruchu, adaptacje metaboliczna, chronicznie podwyższony kortyzol i spadek masy [...]

wszystkiego najlepszego ;-D Chyba z konia spadłeś Naleśnik %-) To ślub i wesele mojego kumpla i kumpeli więc nie wypada olać tematu. Trudno jak dojdę do siebie w niedzielę, to obejrzę powtórki.

[...] capital, 41 were foreign - including seven from Jamaica and five each from Turkey, Poland and Sri Lanka. " No ale przecież nas tam najwięcej - umywamy rąsie /-) Serio tak trudno zrozumieć mowę ojczystą w języku pisanym ? NIE BRONIĘ, nie usprawiedliwiam imigrantów spoza UE, napisałem tylko, że (niestety) dokładamy się do statystyk - basta. Ale [...]

[...] po prostu stali się silniejsi i wyrośli, m.in. na naszej słabości zwłaszcza jeśli chodzi o Niemcy (wcześniej Prusy). Obecne rządy też nie należą do najlepszych no ale cóż trudno. Niestety, co do kwestii imigrantów absolutnie się nie zgadzam. Czy widziałeś, żeby wcześniej dochodziło do masowych przestępstw seksualnych jak np. w Kolonii - 1000 [...]

Jak Gautan, w czasach mma trudno uwierzyć, że ktoś się na to nabiera %-)

Niestety, ale Europejczycy mają wyprane mózgi. Nie jest znowu tak trudno wmówić ludziom niektórych rzeczy, że Islam to religia pokoju, że uchodźcy są wspaniali i musimy ich przyjmować, że chrześcijanie = ciemnogród, że istnienie rodziny to skansen i jest to niemodne i nudne itd. Wystarczy puszczać to w TV cały czas i odniesie to skutek. CDU/CSU [...]

Dobra, masa w zamrażalce, coś czuje, że zwaliłem bo moja masa jest mało gęsta. Slabej gestosci miod zamiast syropu, no trudno ;D.

[...] do tego, gdyby co niektórzy czytali ze zrozumieniem i w całości to co napisałem. Chodź z drugiej strony jak "ktoś" ma 34 654(!) przeczytanych artykułów, to trudno, żeby poświęcał czas na czytanie ich w całości. Przyznam, że zdanie, które napisałem: "FBW ma stanowić tylko przygotowanie do treningów od strony psychicznej - [...]

[...] jakości białek, istnieje też mozliwośc ze jestes jednym z 1000 ludzi na których trening na mase nie działa i potrzebują innych rodzajów treningu, spróbuj np. cwiczyc na siłę, bez siły trudno jest budowac masę. I troche masz skromny posiłek potreningowy, więcej węgli powinno byc. Ale na początek popróbuj najróżniejszych metod treningowych.

[...] zobacz co sie wydarzy jak zejdziesz jeszcze 5kg w dol, a później spróbuj udać się na siłownię, w domu mozesz poruszyc miesnie z tym ciezarem co masz, ale na jakąś budowę trudno liczyć. A wiec dokoncz swoje odchudzanie, nie wiem w ktorym miejscu jestes, wtedy zabierzemy sie za korygowanie dysproporcji, najlepiej na bilansie zerowym, a po ol [...]