trudno

Święta i Święta i już prawie po świętach. Obżarstwo nawet utrzymane w ryzach, alkoholu prawie nie tknąłem. Już mnie to chyba nie kręci tak jak dawniej. Dzisiaj przeboleć ostatni dzień i od jutra powrót do rzeczywistości. Trochę żałuję, że nie zabrałem ze sobą ciuchów i butów do biegania (jestem na wyjazdach po rodzinie) ... Trudno, nadrobię jutro. [...]

Też mam zamiar niedługo wrócić do robienia bicepsów sztanga prostą - i też będę zajmował racka. Ale takiego gdzie nikt nie robi przysiadów. Nienawidzę brać z ziemi sztangi z konkretnym klamotem na biceps. Trudno wtedy uniknąć przesadnego wyprostu ramion - a na podchwycie to niekomfortowe.

[...] powiedziane itp... i tak sluchamy i czytamy i z tego wszystkiego zapominamy, ze najlepszego doradce mamy zawsze ze soba - nasze ciala wlasnie. Czesto o tym mysle i wiem jak trudno po wielu latach wojny z cialem, zmianach i spustoszeniach jakie ta wojna przyniosla odbierac te sygnaly i na nie odpowiadac. Wydaje mi sie to rowniez niemozliwe w [...]

[...] powiedziane itp... i tak sluchamy i czytamy i z tego wszystkiego zapominamy, ze najlepszego doradce mamy zawsze ze soba - nasze ciala wlasnie. Czesto o tym mysle i wiem jak trudno po wielu latach wojny z cialem, zmianach i spustoszeniach jakie ta wojna przyniosla odbierac te sygnaly i na nie odpowiadac. Wydaje mi sie to rowniez niemozliwe w [...]

Night, serio to lepsze niz wosk|-) Weekend nieco grzeszny, ale tylko ciut. Z racji obzarstwa owocowego w pracy w piatek (dzien dobrego samopoczucia w pracy - wystawili nam wielkie kosze z owocami) stwierdzilam, ze sie nie dolicze. W niedziele umowilam sie na lunch z kumpela wiec tez nijak policzyc sie nie dalo. No coz. Pt, 31/3 DT Trening 1. WL [...]

[...] Zawartość żółtek też jedna z wyższych na rynku (Roleski ma chyba jedynie coś koło 3%, reszta to wypełniacze typu gumy guar). Jak na produkt przemysłowy to naprawdę trudno chyba zrobić coś lepszego, choć jak to bywa z majonezem powinno się zachować umiar (łatwo podbija kalorie). Ocet niezbyt mi się podoba, ale prawdopodobnie pełni on też [...]

Kilka lat temu testowałem przez miesiąc na forum Body-factory środek 7UP. W pierwszym tygodniu miałem kolorowe sny i zwiększone doznania :-). Sponsora dalszego nie było a więc trudno mówić o innych efektach.

[...] Zmniejszenie apetytu. Wpływ na regulacje leptyny i ośrodkowy układ nerwowy powoduje, iż nie jesteśmy aż tak głodni. Ma to znaczenie w końcówce redukcji, kiedy niektórym dość trudno wytrzymać. Jednym z lepszych spalaczy na rynku jest Allnutrition Redox Extreme: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html. Zdecydowanie warto [...]

Trudno coś interesującego napisac bez konkretów z Twej strony, jakbyś dokałdniej napisał jak trenujesz jak się odżywasz coś by można napisać Suplementy nie problem polecić, ale tu nie o to chodzi, ja wiem że jak pójdziesz do sklepu itp to zobaczą o kolo napalony to Ci wcisną suple i to takie które mogą być nie potrzebne dla Ciebie, Zmieniony [...]

sluchajcie niewiem ale raczej tak prosze nie kazanie mi uzywac opcji szukaj bo nieznalazlem na ten temat , czy bylo juz takie pytanie ale trudno znalesc KREATYNA dla 14 wiem , wiem wystarczy dieta w tym wieku ... dobra dieta super trening ale czy mozna brac to dla poprawienia wynikow ( w moim wieku) ??????????? - staz ponad 6 miesiecy

[...] sobie cykla az do powrotu z obozu. Zmarnujesz tylke kreatyne a wyniki bede slabsze. Zrob min. 6tygodni. Pamietaj ze nie wiadomo jak bedziesz mial dzien rozplanowany. Diete bedzie zdecydowanie trudno utrzymac pomysl o tym. Bicepes nie urosnie ci jak bedziesz biegal czy co ty masz tam robic. Pozdr. Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-01-24 18:58:37

[...] po skonczeniu przejde na CP. Xp mysle, że bede brał normalnie 2 dawki dziennie tak jak jest zalecane, a potem na cp i pytanie: Jak go dawkować? Czas jaki bede przyjmowal to trudno powiedziec ale mysle, ze z 4-5 miesiecy. Zobaczymy!!! Ostani cykl to bylo xp+mono i wyniki bardzo dobre. Ale to był cykl, a teraz bym chcial stale brac. Ostatnia dawke [...]

indeks, ktory podaleś jest dośc wysoki, nie wiem jednak czy nie ma tu jakiejs pomyłki- zreszta tak do końca trudno to brać w stu procentach- przynajmniej wg. mnie wiecej mówi skład niż ten chocby wskażnik...

[...] i przestałem je zarzywać :/). Pojawiają się na prawdę rzadko i szybko schodzą. Moja teoria brzmi tak: W organizmach afciaży witaminy B są zbyt łatwo wypłukiwane dlatego nie trudno u nas o niedobory. Dodam że chemia konserwanty i sztuczne barwniki też nam nie służą . I właściwie mogą być przyczyną zwiększonego wydalania witamin z gr B. Nie wiem [...]

[...] pytanie jest takie, czy lepiej będzie jeśli kupię to białko Ostrowi, czy L-Glutaminę. Z jednej strony białko mogę uzupełniać z żarcia, ale żeby dobić do 2-2,5 g/kg będzie trudno (ważę 86 kg), a z drugiej strony nie jestem do końca przekonany, czy ta glutamina pełni, aż tak ważną rolę na cyklu kreatyny, żeby rezygnować z dodatkowego białka. To [...]

no tak ale w sumie troche trudno wyczuc kiedy bedzie dosc...Apo a jak 20 g dziennie to jak lepiej...2x10g czy 4x5? czy moze w 2x5g i po treningu 10 g?

czego możesz się spodziewać; jakiejś- ale trudno okreslić jakiej- poprawy wynikow; masa, sila, poprawa jakości treningow, a nawet ew. lepsze ogolne samopoczucie, szybsza regeneracje... wybor dobey- tylko z pewnościa za malo jej kupileś- choc nie wiem ile jest w kapsolce; dokop więc tak aby bylo około 500g- ew. jak możesz to w proszku; tej sameuj [...]

[...] chodzi o swobode wypowiedzi (wysławiania). Wydaje mi się ze tez łatwie przywoływać jakieś zagrzebane głęboko informacje. Jeśli chodzi o wpływ na pamięć krótko i długotrwałą trudno powiedzieć gdyż obecnie oba jej rodzaje nie są za bardzo wystawione obciążenia %-) dobrze ze zdążyłęm przeczytać %-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-10-04 [...]

No to teraz już sam nie wiem co sądzić o tej miarce. Teoretycznie ma 60 mg, tutaj niby odpowiedź od producenta, że ma około 30 mg. Jestem dopiero czwarty dzień na Noopepcie i efektów raczej nie ma. Trudno to jak narazie subiektywnie ocenić. Sam nie wiem. Zastanawiam się nad tym, by brać pełną miarkę (niekopiastą, równą) 2x dziennie. To by [...]

[...] wyjście ale nie legalne i kosztuje 16zł, nie chciał jej mówić jakie ale ona w końcu tak go prosiła, że zdradził, ale ostrzegał, że to nie legalne, podobno jest jakiś lek (trudno to nazwać lekiem) po wzięciu którego trzeba iść spać a w 30 min. wytwarzają się miliardy neuroprzekaźników, i ta dziewczyna co chciała popełnić samobójstwo wzięła ten [...]