trudno

Ja tam bym na wege brała powiem ci ze przy tych rzeczach to sa tak rózne zalecenia, ze trudno połapac sie Obwodowy moze zostać

corum przestan juz ziola moczopedne pic, trudno , ale lepiej z czasem picia tych nie przesadzac, to obciąża nerki w dluzszym okresie

i pomyśleć, że jeszcze nie tak dawno w mediach była taka nagonka na polskie mma, że chyba nikt nie wyobrażał sobie, że to tak szybko wszystko ruszy. co chwile jakieś zawody, aż trudno się połapać mkimuram, extra info

[...] rodzynki. Myślę, że to lepszy wybór. dzieki :) Postaraj się bardziej równomiernie rozkładać ilość węglowodanów w ciągu dnia, bo zobacz jaki masz rozstrzał między drugim a czwartym posiłkiem. Może tego banana przerzuć do drugiego posiłku? dzis bedzie trudno, bo babka jest ze mna w pracy, a banan w domu :) ale na przyszlosc bede uwazac :)

[...] 12x21kg/12x26kg/12x26kg 4. biceps – hantle ze skrętem (na rękę) 12x6kg/12x7kg/12x8kg (2 ostatnie w 3s bardzo ciężko - zgapilam sie, mialam nie dorzucac do 8kg @@-) , trudno stalo sie) 12x6kg/12x7kg/12x7kg (ostatnie w 3 serii ciezko ida) 12x6kg/12x7kg/12x7kg 5a. sztanga łamana 10x16kg/10x16kg/10x16kg (zajeta sztanga, zrobiłam na [...]

bardzo ok :) teraz nie ma bata, pomimo, ze bedzie trudno we wtorek, to ide :-D

[...] będę ;-)), to czy liczę, czy nie liczę, jest constans:-) Fajne jest takie małe dziecko, co się na widok rodzica cieszy:-) Takie wzruszające. Ja wiem, że o 5:00 rano to się trudno wzruszać, ale sama pamiętam, jak o 4:00 rano szliśmy na spacerek;-D Moje też się cieszy - jak przelew robię na jego konto, albo portfel z torebki wyciągam:-D [...]

Strumyk Ty szybko ta kolacje jesz :-) mi tak jakos glupio wychodzi po treningu ok.21.30 i potem juz w sumie jestem gotowa do spania i tak sie zastanawiam czy to nie przeszkadza troche.... bo ja te kolacje tak okolodzieciowo jem, w sumie razem, a potem to juz zadkiem przed kompem siedze i rabotam obalajac butle wody a Twoj powod, to jest tez taki [...]

Wiec w sumie, to bylo czysto, tylko malo. Bardzo malo. Ale stary tak mnie zmierzil, ze juz nie chce mi sie latac tej miski poznym wieczorem. Trudno, zostanie jak jest. Jutro znow jest dzien, i bedzie dalej ladnie :-) No uwziely sie dziady. Chec do jedzeia- i nie tylko- nam odbieraja }:-((( Strumyk no ja ostatnio w ogole spac nie moge, raz ze kot [...]

no alicie keys i alizee tez lubi... szczegolnie z jego kuzynem jakis teledysk co tanczy na scenie z tancerzami i jakos sie tak wygina heh...no i naprawde trudno nie miec kompleksow, jak widze ze one mu sie podobaja..co z tego ze zdjecia sa podrasowane itd. ale takie piekno sztuczne mu sie podoba, chociaz zawsze mowi zebym sie nie malowala ze to [...]

trudno, ja nie żebrze o sogi jak są jest ok, jak nie ma trudno nie powieszę się

Nie Valentino!! GREG KOVACS OLBRZYM WŚRÓD GIGANTÓW Urodzony: 1971 Wzrost: 187 cm Waga: 180 kg Obwód bicepsa: 68,5 cm Obwód klatki: 180 cm Greg Kovacs niewątpliwe jest najsilniejszym kulturystą na świecie i to nie tylko obecnie, ale też w całej historii kulturystyki. Trudno tez przypuszczać, żeby w ciągu następnych kilkudziesięciu lat [...]

dopuki nie edytowałem to spacji nie była ale to obrazka tez nie, teraz spacja jest a obrazka dalej ni ma No ale trudno jak ktos będzie chciał oglądnąć tabele to kliknie w link. Chyba ze jakiś mod ma tyle siły żeby to zrobić?

...ale bez stwierdzenia prezyczyny trudno jest coś powiedzieć- może masz\słabe "smarowanie" i stąd problem, w ćw. krótkotrwałych się nie objawia ale przy długotrwałych tak... trudno mi powiedziec w każdym razie

jeśli notujesz postępy, bol nie jest chroniczny, nie masz kontuzji to myslę, ze wszystko jest ok. wszakże trudno jest odpowiedzieć na to pytanie tak samo jak trudno jest ten ból określić z twojej strony ja osobiście żadko kiedy odczuwam jakiś ból nazajutrz po treningu, a jak juz to naogol wiem jakiego jest rodzaju Zmieniony przez - apokalipsa w [...]

[...] gładkie z kilku przyczyn. 1. Jeśli właśnie rolujemy delikatniejsze i trudne pozycji miejsca jak pasmo bidorowo-piszczelowe, łydka to jeśli trafimy na punt spustowy, to trudno trafić zwyczajnie rollera z wypustkami, bo punkt trafia między wypustki. Z gładkim rollerem tego problemu nie ma 2. Z rollerem wypustkowym autorozluźnianie [...]

Ciężko stwierdzić. Myślę, że przede wszystkim bardzo trudno by Ci było tego dokonać. Chyba, że głównym źródłem tłuszczów byłby olej i wiórki kokosowe. Jak to trudno dokonać? Przecież to nie problem spożywać więcej nasyconych niż nienasyconych, np. spożywając produkty mleczne pełnotłuste. Chyba, że miałeś na myśli spożywanie większej ilości [...]

przy wadze 80 kg szamie 2200 kcal, jedynie co mam z bialkeim problem bo trudno mi tyle zjesc w oknie 6 godzinnym ale te 160 g jakos upycham, tluszcze mam na ok 90, wegle 100-150 w zaleznosci od dnia treningow .pewnie trza bedzie zakupic jakies bialeczko w prochu i dojechac do 200 g kosztem wegli , dobrze kabinuje ??.wlansie o to mi chodzi ze [...]

Jednoznacznej odpowiedzi trudno udzielić - jednym pasuje to innym tamto. Mi najbardziej pasuje dość duża objętość i dużo pompowania przy schodzeniu z ciężaru gdzie może to być czasem nawet i 30 powtórzeń w serii. Poza tym na jakiś okres warto włączyć izometryczne spinanie naramiennych - może być na koniec treningu, żeby mieć ich większą [...]

Witam! Jeśli chodzi o GH Turbo to trudno jednoznacznie ocenić. Libido - cały czas na dobrym poziomie, ale to może być sprawą johy, Sen - tak ciężko trenuje często wstając po 5 rano żeby zdązyć do pracy - zasypiam jak małe dziecko i pewnie zasypiałbym też i bez tego, Dobry humor - też trudno ocenić, na redukcji cały czas jestem jakiś taki [...]