trudno

[...] uzasadnienia przez nią serwowane jako fakt. Zawsze w pewnym sensie pociągające jest coś co jest trochę pod prąd, a ma jakieś uzasadnienie. trochę długi wywód, ale trudno było w 2 słowach to uzasadnić. Morał jest taki, że obiegowe podejście do jedzenia oparte jest często na "modzie". ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-09-14 [...]

Co do pytań pojawiających się w temacie - trudno powiedzieć jakie jest "zero" kaloryczne dla osoby wychodzacej z redu, zwłąszcza głębikiej redu i zwłąszcza osoby o dużych możliwościach adaptacyjnych do podaży energii. Generalnie u Wojtka dodanie sporej dakwi kcal do diety wpodowoało, że waga dalej leciała w dół ;-) Teraz znó dorzuciliśmy. O ile [...]

Uzupełniając jeszcze to, co napisała Het - poczytaj sobie http://potreningu.pl/articles/4223/dlaczego-kobietom-tak-trudno-jest-zwiekszyc-ilosc-tkanki-miesniowej i http://potreningu.pl/articles/3750/dziewczyna-paker--mity---powielasz-czy-obalasz. Kobiety na serio mają pod górkę w budowie solidnej masy mięśniowej, więc nie ma się co bać, że kilka [...]

[...] ze musze zdjąć z kija? W 2 ostatnich seriach również pomiedzy powtórzeniami dłuższe przerwy. 2b. Uuuu tu byłam zbyt optymistyczna w pierwszej serii, musiałam zdjąć bardzo trudno tak opuszczać powoli. 3a. Tu nie było większego szoku już wiedzialam, że z ciężarem nie dojdę zbyt wysoko ale ogólnie to ćwiczenie robiło mi się najprzyjemniej z [...]

14.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, śledzie, olej rzepakowy, orzech brazylijski + warzywa II. sałatka z łososiem wędzonym, mleko do kawy + warzywa trening III. ryż basmati, udka indyka, rozbratel, wieprzowina, smalec + warzywa IV. kasza gryczana prażona, mintaj, olej kokosowy, czoko 90% + warzywa V. płatki owsiane, whey, [...]

[...] kalorii, więc za mało. Deload week ze względu na plecy był to wodą podlazłem, ale all stabilnie. No i kwestia zmiany hantli na klatkę na sztangę. Niestety na hantlach już trudno mi progresować - między 40 kg, a 42 kg 5x5 jest b.duża różnica w moim przypadku. Do tego dochodzi aspekt schylania się po nie co przy moim problemie z odcinkiem [...]

[...] gdzie są niższe koszty, czyli na prowincji, niż w dużym mieście, gdzie koszty najmu pomieszczeń są o wiele wyższe, a także koszty wyżywienia itp. Więc w Pekinie jest bardzo trudno ze względu na wyjątkowo wysokie koszty. W związku z tym kilka lat temu mistrz Yao otworzył filię swojej szkoły na wsi, gdzie kto inny prowadzi zajęcia, i tam jeżdżą ci [...]

[...] czasu jak wyeliminuje mnie z treningu, dlatego odpuszczam.- ok, możemy wykluczyć to ćwiczenie i zastąpić dowolnym innym w którym łokcie wysunięte są do przodu i w którym trudno jest oszukać. Może to byćwyciskanie na ławce skośnej + leżąc na brzuchu. Jednak jedno warto byś sobie zapamietał - ćwiczenia wukonywane podchwytem nie powinny być [...]

[...] aspiracje sportowe, jak również pasjonaci aktywności fizycznej i dietetyki. Na udziale w szkoleniu zyskają też osoby majace problem z nadmairem tkanki tłuszczowej, z którą trudno jest uporać się przy zastosowaniu konwencjonalnych metod żywieniowych. Warto jednak by uczestnicy mieli elementarne pojęcie na temat żywienia (chodzi tutaj o poziom [...]

Dzień 8 Dieta Podbijam do 2500kcal, dzisiaj sporo nieczysto ale trudno 8-) /SFD/Images/2015/9/15/9d5104e353984f7ab292c240540801a5.jpg Posiłek nr 3 /SFD/Images/2015/9/15/5090e2724ea047edb119ce46bb33568b.jpg Zmieniony przez - wizards w dniu 2015-09-15 10:20:47

[...] zdrowo ? Moim zdaniem nie...również wśród publiczności dało się zauważyć niezadowolenie z wygranej pana Kramka gdzie gołym okiem było widać , ze Dziełak i Janucik są po prostu lepsi..naprawdę trudno to zrozumieć...tak samo jak obecność pana Kępy w panelu sędziowskim oceniającego swoje wlasne zawodniczki (Flis)...czy to jest uczciwe i etyczne ?

Corum konsultowałam i powiedział że brzmi to rozsądnie.... Już nie wiem czy niepotrzebnie się upieram?! Ale ze mną jest taki problem, że nigdy niczego bezrefleksyjnie nie przyjmuję... Trudno znaleźć kogoś komu można zaufać.

Corum wiem o tym. Lekarze je mają a mimo to trudno im zaufać. Intuicja podpowiada mi, żeby tego nie brać, szukam jednak jakiejś alternatywy i bardziej w tej kwestii liczę na forum.

Trudno tutaj gdybać moim zdaniem, można wierzyć lub nie, jeśli oszukujesz to sam siebie. Jeśli to co napisałeś jest prawdą to jedyne co pozostaje to dalsza szybka diagnostyka z czego podwyższony poziom hormonów wynika i wprowadzenie odpowiedniego leczenia w tym kierunku. Jeśli masz jeszcze tą argininę zawsze możesz oddać ją do badań i wyjdzie czy [...]

trudno zeby jesc 6 posiłkuw co nie to ledwo bys zjadł i zas potem za 2 h bys musiał jesc

[...] ale dodaałam zdjęcia do dzienniczka,nie wiem jak to zrobić tutaj więc będę wdzięczna jak powiecie jak to zrobić albo czy wy widzicie zdjęcia? Tak jak mówiłam z dietą będzie trudno bo nie wiem jak się za to zabrać, chłopakom na jutro ugotowałam grzybową ze śmietaną i makaronem , a na drugie szpecle okraszone, dla siebie ugotowałam pierś z [...]

Racja w tym jest co OBELX napisal, bo co jak co ale zioła z moczu sie pozbyć nie jest wcale tak trudno,no chyba, że sie jara dzień przed walką

[...] interwałów. Może jutro pojeżdżę po „płaskim”, żeby utrzymać w miarę równe tętno, ale to zobaczę . . . Bardzo się cieszę bo odczuwałem delikatnie głód – może jakiś przełom i nie będzie tak trudno pochłaniać jedzenie. Nogi nadal delikatnie ze względu, że boję się za szybko obciążyć dwugłowy. Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2015-09-15 21:08:05

Nie, mleko było rozbite na owsiankę, kawę i osobno wypitą szklankę. Bardzo lubię mleko, stąd taka ilość, ale jeśli to za dużo, to jakoś się z nim pożegnam, trudno. Słonecznik do wymiany, ok. Robię notatki.

[...] ze musze zdjąć z kija? W 2 ostatnich seriach również pomiedzy powtórzeniami dłuższe przerwy. 2b. Uuuu tu byłam zbyt optymistyczna w pierwszej serii, musiałam zdjąć bardzo trudno tak opuszczać powoli. 3a. Tu nie było większego szoku już wiedzialam, że z ciężarem nie dojdę zbyt wysoko ale ogólnie to ćwiczenie robiło mi się najprzyjemniej z [...]