[...] z 8-10 miechow 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): hm ekto-mezo chyba 13.STAN ZDROWIA: ok - tylko nie chce nic co jedzie po watrobie i zoladku 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: trudno powiedziec 15.WYNIKI SILOWE nie znam 16.PPM podstawowa przemiana materii: ok. 4000 kcal klata : martwy ciag : przysiad :
To zalezy od diety, jak bedzie uzupelnial tylko gainerkiem diete, to nie powinien zniknac, chociaz przy treningu na mase trudno nie zalac sie fatem, Jezeli bedzie mial odpowiednia diete, to powinien go widziec
[...] i wylatujacy z pasa tluszczyk mimo ze ogolnie nie jestem gruby a wrecz chudy! (takie mam rysy twarzy) teraz moim celem jest zrzucenie z brzuszka kolejne 4cm wiem ze bedzie trudno :) ale licze ze do konca jesieni sie uda i jak sie zmierze to bedzie 83cm :)a do nastepnych wakacji planuje dojsc do 80cm :) jednoczenie mam nadzieje ze klata dojdzie [...]
[...] Odpocznę jeszcze chwilę i mykam na siłownię, bo na basenie chyba bym się dziś utopiła mag69 - podziwiam ludzi, którzy ćwiczą tylko w domu. Myślę, że na dłuższą metę trudno byłoby mi się zmobilizować... georgu2 - łykam magnez z witaminą b6 już od dawna (zalecenie lekarza) oraz od kilku miesięcy skrzyp polny z pokrzywą, witaminami i [...]
[...] czym dolna pozostaje w miejscu (skrętoskłony, same skręty czy co?) e)osle wspiecia(lydki)zwykle wspięcia na łydki tylko że jesteś zgięty w pasie i opierasz się o coś. Często robi się tak, że partner siada na biodrach (trudno to sobie wyobrazic ) f)wyciskanie w waskim chwycie/w strone brzucha nie mam pojecia moze podaj na jaką to partię jest
Patrząc na Twój wzrost i wagę trudno coś tu rzeźbić.Od września zacznij trening na masę.Ten trening na rzeźbę jest zły.Poczytaj na temat treningu,użyj wyszukiwarki.
[...] na jakim poziomie bedziesz gral jeszcze niedawno na osiedlowym boisku ganialem prze 3-4 godziny dzienie.spalilem sporo tluszczu,rzezba sie poprawila,obwody troszke sie zmniejszyly ale sila zawsze jest w normie.Niebede sie rozpisywal o graniu w klubie bo trudno pogodzic poniedzialkowe 20 kilometrowe bieganie z wtorkowym treningiem na silowni.
[...] bierz tak : 1-3 150mg 4-6 100mg 7-15 50mg" ten odblok ma trwac 15 dni?? mam czekac te 3 tyg po ostatnim stzrale?? i jescze jedno pyt.: pewien koles(niemiec, dlatego trudno mi w to uwierzyc) powiedzial mi ze na odbl wystarczy jak se kupie w aptece cynk... i to wszystko... nie wiedzialem czy go dobrze zrozumialem wiec poprosilem szwagra [...]
" wrocilem po banie <img src="../../buziaki/7.gif" align=middle> jutro zarzuce foty i pozdrawiam ciote z kompleksami (((hahaha nie do konca wiadomoo o kim mowa,ale ja wiem,ale nie powiem)))" no trudno sie domyslic o kogo chodzi nastepnym razem banuj go domis na miech to sie nauczy
sprawdzilem swoje Gold Omega 3 z serii 220707/2 i maja zolty kolor - dosc jasny zolty - niestety nie mam juz starych GO3 aby porownac odcien, a nigdy nie mialem olimpowych zwyklych omega3 trudno mi wiec zgadywac na ile zolty jest moj zolty :D ktos ma moze razem starsze i nowsze GO3 ?
Biorę to cały czas nieprzerwanie od ładnego kawałka czasu. Więc już trudno mi powiedzieć co czuję i jak to na mnie działa. Ale na pewno Ci to nie zaszkodzi a wręcz przeciwnie . Bierz śmiało. Poz
[...] trzech par dobrych butów, gdzie jednocześnie nie ma biedy a obcy kapitał się pcha drzwiami i oknami. Kraj, w którym cena samochodu równa się trzyletnim zarobkom, a mimo to trudno znaleźć miejsce na parkingu. Kraj, w którym rządzą byli socjaliści, w którym święta kościelne są dniami wolnymi od pracy (!) Cudzoziemiec musi zrezygnować tu z [...]
W najbliższym czasie skurczy się polska kolonia w Magdeburgu. Od dłuższego czasu mówiło się, że dwójka naszych reprezentacyjnych rozgrywających opuści drużynę Gladiatorów. W końcu przedłużyli jednak swoje kontrakty z Magdeburgiem i wydawało się, że temat został zamknięty. Na krótko. Już wiadomo, że dla obu zawodników najbliższy sezon będzie [...]
Fukinhot -tak, dlatego wiele osób wpada w błąd za błędem- ramy są oczywiście ogólne bo trudno w sposób szczegółowy odnieść się do pewnych -jednak indywidualnych czynników, które kształtować muszą ten czy każdy inny model gdy wejść trzeba w niego głębiej... Miętas- trening swoją drogą, nie piszę o tym by nie schodzić z tematu- domniemywam więc, że [...]
dziwna sprawa -osoba wrozki ?straszenie banem
