SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trudno

  • Plan na nową sylwetkę

    Post
    Ladies SFD

    [...] mnie Pani, ok? :-) Dwa - wpadasz tu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html I robisz to co tam jest napisane - niezbędne by dowiedzieć się o Tobie tyle by móc doradzić. Mamy tu w dziale parę dzienników dziewczyn które też starają się o masę. Na początku trudno było a teraz zasuwają jak miłe. Także nie jesteś sama.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2015-10-07 20:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Cyklon

    Post
    Doping

    Trudno... trzeba podleczyc i leciec dalej

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2015-10-29 13:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ręka jak patyk

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To po prostu masz nieukształtowane mięśnia, przy wyprostowanej ręce nieraz trudno zauważyć by biceps był wielki, on się wtedy spłaszcza i rozciąga.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2015-11-02 20:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Problem na cyklu

    Post
    Doping

    OK, organizuję exe i caba. Tydzień będę musiał poczekać, trudno. Kolejne pytanie - czy później po zbiciu estro odstawiam leki? I dopiero znów atakuję, gdy coś się zadzieje? Potas jest ponad normę, i jest adnotacja, przejmować się tym? Po czym stwierdzasz konkretnie, że krew gęstnieje?

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6066 Data: 2015-12-04 17:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [BLOG] W drodze do formy-Gracja@n

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesli to woda- mowi sie trudno (moze za duzo solisz?). Do tego polecam odpowiednio doprawiac wszystko- polac octem jakims smaczbym, posypac kurkuma, chili, pieprzem z mlynka, imbirem- duzo mozna wlasciwosci potraw podkrecic malymi sztuczkami.

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-15 00:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Sylwetka, pomoc w ocenie BF.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    somatotyp nie ma szczególnego znaczenia, co więcej- na ogół ma się pewne cechy z roznych typów i trudno jednoznacznie to okreslic. w obecnej chwili jesteś podlany, wiec tez to inaczej wygląda.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 2015-12-18 16:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] CYKLE STERYDOWE: kontakt z wszystkimi srodkami 8. TRENING: plit 3x 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: trudno poziedziec powyzej 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3230 Data: 2015-12-23 20:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • redukcja (spalacz)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trudno ocenić każdy organizm jeden z johy będzie zadowolony a np faftaq wielokrotnie już wspominał że yohimbinę źle toleruje,

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5148 Data: 2016-01-26 22:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ocena techniki MC

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] skrzyzowane ale to juz całkiem nie dla mnie... A jakbym sprobował robic fronty na suwnicy? Wiem ze suwnica wymusza troche ruch, ale moze byloby lepiej. Jak myslicie a moze sa jakies super sposoby? Pozdrawiam proponuję te fronty też nagrać, jak będziemy widzieć jak to wygląda to na pewno znajdziemy rozwiązanie, bo tak to trochę trudno na ślepo...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3900 Data: 2016-01-27 20:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Glikogen wątrobowy i owoce

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wątrobowy i wszystko okej, a na wieczor juz nie mozna bo pojdą w tłuszcz zapasowy Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2016-01-29 18:05:36 Wszystko zależy od bilansu, ogólnie trudno żeby cukier odłożył się z owoców ( nie licząc bananów, winogron ) to by trzeba zjeśc dużo, żeby się odłożyło. Liczy się ogólny bilans kcal, więc jak jesteś na redukcji [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2973 Data: 2016-01-29 23:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Minimalna podaż białka potreningowo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    wg mnie ogólnie minimalna ilość białka na posiłek to 20, ale trudno jest określić jakieś minimalny limit, musiałbyś zrobić specjalistyczne badanie na bilans azotowy Ogólnie liczy się całe białko, jeśli przed trenigniem, będzie go sporo, to aminokwasy też będą odpowiednio długą krążyć

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2679 Data: 2016-02-09 21:44:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Spalacze tłuszczu - złe samopoczucie po

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kupić w kasach lub zrobić sobie napar i popijać . Mogą być ketony http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Razberi-K_%28Ketony_z_malin_%29-opis27481.html W pojedynczych preparatach trudno np znaleźć imbir, czy np ekstrakty z pieprzu, można by jeść normalne produkty ale można podrażnić przełyk. W zielarskim moze odstaniesz też Synefryna - Gorzka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2016-02-19 11:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • wpi i wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    dudee nie spinaj się tak , kolega grzecznie pyta. gruby872 w pierwszym posiłku nie widzę białka - warto by dodać , prócz tego nie znam twojej wagi i wzrostu , więc trudno orzec czy masz za mało czy za dużo kalorii rozpisanych .

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 2016-02-20 18:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zawody w Trójboju Siłowym Wielokrotnym - Bochnia

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    17glock trudno powiedzieć, troszkę jest różnicy, ale jak na razie na tych zawodach nie widać trójboistów.

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 7160 Data: 2016-02-22 06:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SW a nabieranie masy

    Post
    Sztuki Walki

    Każdy chcę konkretną odpowiedź, ale czasem trudno taką uzyskać, bo jest sporo czynników. Powiem tak. Jeśli treningi są mało intensywne (rozgrzewka, technika) i nie będzie ich więcej niż 4 w tygodniu to raczej nie będzie problemu. Do tego dochodzi dieta, indywidualne zdolności do regeneracji, ilość snu, suplementacja, ewentualne używki itp. Jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2016-02-24 11:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Masa czy redukcja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trzeba to poprawić i cierpliwie czekać ze spokojem i konsekwencją na efekty tej pracy... Myśle ze troche racji w tym jest... jesli chodzi o sama diete to jest mi trudno o nia zadbac w pelni gdyz studiuje dosc wymagajacy przedmiot i z moim czasem jest bardzo krucho w dodatku mieszkam w akademiku i wyposazenie aneksu jest delikatnie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2740 Data: 2016-02-27 22:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Pytanie o pewną osobe

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Moze ma takie geny że barki trudno mu zbudować, zdjecie nie świadczy o niczym, w dodatku w tej pozie nie da się dobrze sylwetki ocenić

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2016-03-04 21:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Turinabol

    Post
    Doping

    [...] samopoczucie , libido, jest cool , oraz zaoszczędzisz narządy , orale, są raczej wskazane w cyklach złożonych jak przez wiele miesięcy jest stagnacja, bardziej przyjazdny jest tylko autentyczny oxandrolon, ale też nadaje się do combo bo sam rewelacji nie zrobi oraz trudno jak w przypadku primki o autentyczny , w miarę trzymający stężenie towar.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7138 Data: 2016-03-07 08:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] i nie chce żeby podlegała dyskusji) przecież podałem wagę,poziom tłuszczu i wzrost. Nic się nie stanie jak nie uzupełnię całej ankiety Najważniejsze rzeczy napisałem No ale trudno jeżeli nie chcesz pomuc to nie,najwyżej zrobię to na własną rękę i Dziękuję za poświęcony czas Zmieniony przez - massi123 w dniu 2016-03-08 00:41:44 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2968 Data: 2016-03-08 00:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta If dziwna obserwacja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] stresuje i bardziej przeszkadza, niż pomaga w redukcji. Możesz założyć blog/dziennik i wtedy użytkownicy z doświadczeniem, mając wgląd w to, co robisz, co piszesz na temat efektów i samopoczucia, będą Ci mogli na bieżąco pomagać, bo tak z biegu trudno się rozeznać, nie wiedząc prawie nic . Może być z tego dla Ciebie więcej szkody, niż pożytku.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 2016-03-10 14:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)