[...] kupie jednak http://allegro.pl/item215820030_najnowsza_lawka_dwustronna_stojaki_od_marbo_sport.html a za jakiś zcas jeżeli będzie mamona to się kupi stojaczki osobne. No trudno niema się fabryki pieniędzy więc trzeba brać to co jest. A jeszzce przedtem zadałem pytanie od kturego troche odbieglismy. ktura będzie lepsza? [...]
Widze, ze trudno mi to wytlumaczyc. Nawet podczas unoszenia ciala daje sie zauwazyc roznica w ulozenie ciala- dzieje sie tak poniewaz niezwykle trudny jest przwidlowy ruch powrotny podczas ciagow/szczegolnie prze duzych ciezarach lub gdy wykonuje sie juz ostatnie powtorzenia w serii/. Zaladuj duzy ciezar na sztange i sprobuj go opuscic tak jak [...]
no nie starasz się...ale trudno. Płakał nie będę. Teraz się podzielę pewnym spostrzeżeniem. Zauważyłem, całkiem niechcący się to zaczęło, że podczas tej mojej całej redukcji od kwietnia, gdy są chwile, że odejdę od diety na moment i nażrę się nie węgli, tylko tłuszczu więcej niż normalnie, to odnoszę wrażenie, że dzień, dwa potem jest właśnie [...]
plywanie to super sprawa i nie zrezygnuje z tego sportu ale tak sobie pomyslalem ze przy okazji fajnie by bylo wyrzezbic trochę cialo..ale skoro tak mowicie ze sie nie da to trudno..a co sądzicie o odżywkach+ basenie...może w ten sposób trochę poprawię sylwetkę?...dobra lecę na warszawiankę plywać...pozdrawiam
Hernegild - jest dokladnie odwrotnie. przy odkładaniu sztangi jest trudno wziąc takie same cięzary jak bez odkladania ponieważ za każdym razem musisz pokonac siłę bezwładności. Andrzej L. - nie wiem co Wodyn dokładnie pisał, jednakże czasami sie róznimy w opiniach, jak widac moja jest w tym wzgledzie inna, nie widze potrzeby odkladania sztangi.
A idź pan do dupy z taką robotą... Wstaję rano - leje. Ok, może lać. Byleby nie zmieniało się co chwila. Potem jednak tak raz słońce raz deszcz. Myślę, no to po ptokach. Ale nic. Pojechałem na siłkę prosto z lotniska. Tam zresztą 1h spędziłem jeszcze i tak sobie myślę, że to też mi dało w kość. Stoję, full typa koło mnie, ale tylko ze mnie się [...]
[...] - warzywa Posiłek VI - ser chudy (100g) BTW 20/0,5/3,5 100 kcal Dieta jest na mase, trening ACT (dopiero poczatki) Mam pytanie jakie odzywki byście doradzili? troche trudno jest w utrzymaniu diety ale staram sie mam teraz możliwość w kupieniu troche taniej odżywek więc mam pytanie co byście doradzili? i po ilu tygodniach treningu je [...]
Ja tak czytam i czytam co wy tu wypisujecie i aż się przeraziłem:(Gdzies czytałem że nie tak trudno się dostać do szkółki takiej jak SMS Łódź, że wystarczy tylko dobre przygotowanie fizyczne typu szybkosc wytrzymałosc itd. a technike sie wycwiczy bo przeciez po to jest ta szkółka. Ja miałem zamiar isc do SMS-u ale teraz to juz nie wiem czy sie [...]
[...] ujales swoja wypowiedz- powinna byc zignorowana... tak samo zadziwiajaca jest twoja troska o firme, o wiedze prezesa co nietrafna w zalozeniach, jesli nie rozumiesz to trudno... Widac to przeciez wyraznie- nawet w tym temacie, ja moge pochwalic, moge wykpic... A ty mozesz tylko siedziec w swojej "szufladce rozumowej" pozdr. [...]
Elite to ja moze mutant jestem bo wchodzi masa obwody i wyglad na plus a dopiero polowa drugiego tygodnia ON No ale prawda kiepsko sie cwiczy tym bardziej ze w nie klimatyzowanej sali (silka w piwnicy w bloku) a diete trudno trzymac w taki upal ale jakos daje rade ale nie wiem jak dlugo Zmieniony przez - wuwu w dniu 2007-07-18 11:25:47
Co do kondycji to trudno mi oceniać.Dużo na rowerze jeżdżę,100 km z bagażem to dla mnie nie problem,gram w piłkę.Talent to się okaże czy mam,ale stwierdziłam,że dość gadania,że kiedyś tam bym chciała tylko po prostu spróbuję.A na fitness nie chcę,z nudow można umrzec:)
Zespół został założony 17 kwietnia 1971 roku pod nazwą Victoria Buszkowo (nota bene 2 lata temu powstał ponownie pod tą nazwą i uwaga w drugim roku rozgrywek awansował już z klasy C do klasy B). W 1975 drużyna przenosi się do Mąkowarska i zmienia nazwę na Mąkowarsko, wówczas to były dobre czasy dla gospodarstw rolnych stąd nieprzypadkowa opieka [...]
Trudno ze temat o hooliganach nie przypadl wam do gustu :) ale przynajmniej niektorych poznalem opinie ;] Zgadzam sie z szopi49 , dudek uciekalbys ile wlezie :P ( ale ja tez bym ***********:D ) Zmieniony przez - crxx16 w dniu 2007-07-18 10:31:37
[...] pośladków by osiągały wielkie rozmiary. Nie ma znaczenia czy oralnie, przez skóre czy do żyły. Wchłania się i koniec. Zadaj sobie pytanie dlaczego ten środek jest tak trudno dostępny i policja ściga handlarzy ? Jak trądzik nie powstaje ze złej krwi to już lepiej nic nie gadaj. Wiekszość przypadków to właśnie z powodu złej krwi. Jesteś na [...]
jezeli profil masz prawdziwy to wymiary masz całkiem ładne, wiec spróbuj zrobic cykl silowy, zawsze to jakis nowy bodziec. co do priorytetu na plecy trudno sie wypowiedziec nie widzac jak trenowales do tej pory, wklej dotychczasowy plan i bedzie mozna wspolnie pomyslec.
[...] cwiczenie na przyrzadzie, gdzie zaklada sie po prostu ciezar, ale zle to wyszlo- chwialo mnie i w ogole nie czulem zebym cos robil od nastepnego treningu wracam do sztangi i trudno- bede sie meczyl z grubasnym gryfem. Potem unoszenie hantli bokiem, nie zwiekszalem jeszcze ciezaru, bo musialbym od razu o 2kg zato skrocilem nieco odpoczynki. Na [...]
Sąsiadwroc/ Blog / Redukcja: 12 kwietnia 97kg - 31 sierpnia 82kg - pds. strona 27,
