[...] się za pewne porządki i badamy co jest potrzebne a co nie. Niestety kilka osób zniknęło z forum i powoduje to że brakuje rąk do pracy. Piszesz, że "w sumie nie jest trudno znalezc kogos do opieki nad tym dzialem". Powiem ci, że opieka nad działem trening potrafi mi zająć jakieć 6 godzin dziennie i z tego 5 minut idzie na sprawy [...]
Pomysl likwidacji zaskakuje, w sumie nie jest trudno znalezc kogos do opieki nad tym dzialem, skoro bardziej chodzi o sprawy porzadkowe, wiedza dziela sie inni uczestnicy. Mod nie musi tu w niczym uczestniczyc aktywnie na codzien. A dzial "Trening ekstra" juz zniknal ze strony? Co znaczy martwy? - przeciez ludzie tu pisza, a luzno byc [...]
bedzie ciezko zdobyc mase, a nawet bardzo ciezko. Pomimo dobrego treningu i diety bardzo trudno bedziesz zdobywal dodatkowe kg. ( o ile wogole bedziesz )
nie robiłem nigdy treningu na siłe wiem jedynie z atlasu cwiczen , zastanawiam sie czy dobrze dobrałem ilosc serii i powtorzen , na plecy trudno jest cos zrobic jak sie nie ma drazka mam tylko wolne ciezary .
Mecz był bardzo ciekawy, szczególnie w drugiej połowie. Od początku drugiej połowy zagrał Iwanicki, który pociągnął grę Stali. Jedna z jego akcji zakończyła się bramką Kamila. Stal się starała, ale mówi się trudno. Iwanicki nie zagrał od początku pewnie dlatego, że Łach oszczędza go na ważny mecz w sobotę z Wartą Poznań.
Etam nie mowcie ze fajno nie jest jak pala stoi na okraglo Chociaz celem cyklu to trudno okreslic hehehe PS A po viagrze slyszalem leb boli - wrzucajcie MDMA lepiej Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-10-30 04:48:37
gdy skrzyżuje!to raz (doswiadczeni juz tego nie robia a niedoswiadczenych itak ugotujesz natym czy natamtym) dwa:w sytuacji gdy własnie kończy ci sie żywot raczej trudno racjonalnie mysleć i skupic sie na założeniu techniki która nawet przy skupieniu niejest łatwa do zrobienia trzy:chocbys niewiem jak mocno mi ta stope wykrecił a ja bym był [...]
nie. Nie idziesz w kierunku barku, mostkujesz w ceu dojscia do maty własna głową. Pokazywał to Boruta, z chęcią bym to opisał krok po kroku ale po prostu sam nie pamiętam sekwencji ruchów, a trudno to sobie przypomnieć bez partnera...oczywiscie jak zadna technika nie daje Co to 100% pewnosci, niemniej była to jakaś przemyślana mozliwość ucieczki.
[...] na cisnienie nie powinno znacznie wplynac. skutki uboczne- raczej nie...jesli nie zjesz np. pol pudelka ktoregos z ytch na raz...mozesz miec uboczne rozwolnienie 4. trudno ocenic, ale nie spodziewalbym sie cudow, lub jakiegokolwiek wplywu. mozna bylo wybrac lepiej. od aerobow nic Ci nie utyje. a te suple raczej nie maja wplywu na [...]
siła i wytzrymałosc trudno jest to połaczyc według mnie odpusc z wytzrymalosci i wyciskaj jak najszybciej duze ciezary takie jakie sa w treningu na siłe a na wytzrymalosc to sobie pobiegaj
[...] bioder przy jego wyprostowanych rękach da dzwignię- chocby tutaj zdjecie: http://static1.sfd.pl/1/images2004/20040224175633.jpg Z pozycji, w ktorej przeciwnik zrobil dosiad trudno jest cokolwiek zrobic. Dązysz do złapania go w gardę lub wymostkowania. ALe zadne opisy Ci nie pomogą-musisz to cwiczyc w praktyce, pod okiem trenera. Zmieniony przez [...]
Nie pisałem do ciebie tylko do "PaW_BlO", który narzeka na forum a nawet własnego profilu mu się nie chciało wypełnić. To najlepiej świadczy o jego podejściu do tematu. Wracając do twoich pytań: Klata: 1) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12-10-8-8 2) Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 12-10-8-8 3) [...]
gdy nie jem wiecej niz 2-3h dostaje bolu brzucha ktory trwa dopuki czegos nie zjem, trudno jest opisac ten bol nie sa to skurcze. Co moze mi byc czy moga to byc wrzody ?
wiem jak trudno znalezc sprzet wiec pozwole sobie wkleic kilka linkow wlasnie do sprzetu ortopedycznego :) zaznaczam ze nie mam nic wspolnego z tymi firmami wiec prosze o nie branie tego jako reklamy! :) http://www.ssomedort.com.pl/ http://www.mdh.pl/php/htm/artykul.php?idkat=6 i bardzo dobra strona rowniez o kontuzjach i budowie poszczeglnych [...]
Misztan a przed zalozeniem gipsu jakies badania miales? Usg lub rezonans? Ja mialam podejrzenie zerwania pobocznego strzalkowego na podstawie badan przez lekarza, usg wykazalo ze nie mozna bylo przesledzic uszkodzenia poniewaz byly zatarte zarysy ale ustalono naderwanie... 3 lata temu przy artrokopii mialam zrobiona rekonstrukcje aparatu [...]
Mata Leo - ile mam czasu %-) ?
