[...] zaczelam cwiczyc silowo, bo od razu jestem postrzegana jako Szwarcenegr w czasie gdy ja tylko 1 taz bylam do niego podobna i to wtedy jak mi spuchla dolna żuchwa( od zęba)) Nertustaraj sie. Wiadomo początki są trudne, trudno tak od razu zmienić przyzwyczajenia żywieniowe,opanować nowe ćwiczenia i zyć z bólem mięśni, ale warto, choćby dla mięśni.
w przypadku kolejnych konkursów - jeśli poziom nie będzie adekwatny do nagrody - nagrody nie zostaną przyznane wcale. trudno albo rybki albo akwarium. zdr
no tu wciąż mało konkretnych danych. mysle ze lepiej by było jakby Twój kolega sam tu do nas zawitał bo to co piszesz jest zagmatwane. wyniki ktore podałes wcale nie sugeruja niedoczynnosci. brak tez oznaczen tsh i gospodarki lipidowej oraz dokładnego wywiadu. trudno w taki sposob udzielac dobrych rad
witam, przepraszam jeszcze raz za opoznienie, musielismy z moderatorami przedyskutowac wyniki, a bylo bardzo trudno gdyż po pierwsze nie bylo zbyt wielu uczestnikow a po drugie poziom prac nie był na tyle wysoki jak sie spodziewaliśmy. Została podjęta decyzja odnosnie zmiany wysokosci nagród, oto wyniki: Skalar. 300zł - najwartościowsza [...]
ok mi z reszta nie podchdozi jakos twarog, zygac m isie chce na sama mysl o nim, bede sie staral zmaieniac to na cos innego .a moglbys jeszcze poradzic mi co do itamin jakichkolwiek ? jakies kompleksy witmain czy cos bo przeciez na takiej diecie trudno o dostarczenie tego wezystkiiego
[...] dzień powinien być ciężki a drugi lekki... Widzę,że ćwiczysz 5 dni pod rząd.Nie czujesz się zmęczony? Wiem,że jesteś młody,hormony i kreatyna działają ale o przetrenowanie nie jest trudno. No nic,jak siła idzie i ćwiczy Ci się dobrze to trenuj.Nieraz prezentowano treningi które niejednego by zabiły a ktoś na nich robił dobre wyniki Powodzenia!
[...] żelowania i staje się oporna na działanie enzymów trawiennych. Z tego względu powinna być zaliczana do składników nierozpuszczalnego włókna pokarmowego, chociaż analitycznie trudno ją odróżnić od dostępnej skrobi. W przypadku niektórych przetwarzanych produktów ponad 10% zawartej w nich skrobi przechodzi do tej kategorii (skrobi opornej), są to, [...]
przyczyna może byc błąd w samym ćwiczeniu jak i tylko w chwilach odkladania obciążenia- albo to i to. trudno więc to stwierdzić, jeśli ból istnieje to nie wykonuj przynajmniej przez jakis czas tego ćwiczenia, możesz np. starać sie poprawiac technikę poprzez to wlaśnie ćw. wykonywane samym gryfem a nie wliczane do treningu plecow- tak dla wyuczenia [...]
Amazonica, dla mnie uniesienie sie jeden raz jest juz sukcesem 25 razy to marzy wielu chlopakow Orawda jest taka, ze trudno zrobic podciaganie, jezeli bedziesz sie skupiala na tym cwiczeniu i go ostro cwiczyla, to moze podciagniesz sie 10 razy, ale 25??? hmmm no .... ciekawa jestem
[...] , najlepiej prezentują się w pozie bic tyłem do tego klatka bokiem takze bardzo fajnie, wiadomo nad czym musisz pracowac najmocniej Test bardzo ciekawy, urozmaicany wieloma fotkami, filmami z trenigu, jakby nie patrzeć nie było zbednego spamu , ilosc odwiedzin rowniez mówi sama za siebie. Według mnie trudno będzie wybrac zwyciezce rywalizacji
bije juz go ...i jestem ogolnie zadowolony mumin.Trudno tobie srodek nie podpasował widomo kazdy z nas by chciał zeby nic nie bolało i wogole... no ale coz..:0 1.5 ml duzo?? eee . . . . Dopiero co pierdzielnełem w bark zobaczymy jutro :) he he he
Trening masz przeladowany strasznie, wywal czesc dublujacych sie cwiczen, wywal wyciskanie zza karku... trudno cos poprawiac bo takie cyrtolenie sie nie jest dla ciebie. Och trening na odchudzanie moze byc rozny, Ja bym jednak radzila ci obwodowo robic z krotkimi max 60sek przerwami. W ogole jak jestes nowy na silowni to FBW w formie obowodwej, [...]
02.06.2008 PODSUMOWANIE 6 TYGODNIOWEGO PLANU ------------------------------------------------------------- Wczoraj odbył sie ostatni trening.Troche ze znudzeniem do niego podszedłem bo nie wiem czemu ale juz mnie nudził ten ostatni tydzien.Moze z powodu gorąca lub oczekiwania na nastepny plan Przez te 6 tyg. odbyło sie sporo jak [...]
trudno powiedziec manitu ma plastik w srodku dobrze smarowane lepiej chodzi rock schok trwalszy imho ale bardziej muli wogole to poszukaj bombera ( moze uzywk i ) do 700 800 warto , nawet jesli trzeba skladac rok dluzej pozdro
Dlaczego nie chudne??:(:(:(
