trudno

jestes bardzo zajety, imo trudno bedzie Ci nabrac masy miesniowej, pracujesz i trenujesz futbol do tego jeszcze silownia, spalasz bardzo duzo kcal, a im wiecej spalasz tym wiecej ich potrzebujesz zeby nabrac masy, musisz ich dostarczyc jeszcze wiecej tak aby bilans kcal byl na +. Masz ulozona diete ? Sprobuj moze to Cie podratuje. A co do [...]

[...] lekko przeze mnie Russell i Wuchta: do formy wracam i tak, granice są tylko w mojej głowie. Bo mogłem sobie powiedzieć - poszło wczoraj trochę tego więc trening zawalę, no trudno. Ale przed wyjściem na siłownie krzyknąłem sobie "****a! Ty sie chcesz człowieku o******lać? Weźże się za siebie ****a porządnie i wyjdziesz z tarczą a nie na [...]

[...] na jakiś sprzętach coś w stylu noo żeby Ci się wzmocniły nogi niewiem co tam może być zapytasz się i oni Ci powiedzą na czym tam będziesz musiał ćwiczyć żeby wzmocnić nogi. Plus weź piłke jakąś nie taką szmacianke tylko napompowaną w hu* żeby Ci się trudno kopało i strzelaj tam komuś do bramki weź se jakiegoś bramkarza

trudno jest oceniac samego siebie. Mysle, ze jakis krok do przodu na pewno zrobilem ale jak juz pisalem forma startowa bedzie dla mnie odnosnikiem postepu :)

Łatwo powiedzieć, bardzo trudno zrobić. Możesz sie zredukować ale serio mówie Ci nie myśl zbytnio o tym żeby wyglądać jak ci zawodnicy. To jest ich praca, ich całe życie, dla nas to tylko pasja i dlatego pewno rzeczy przyjdą nam o wiele trudniej. Nie zadręczaj sie tym, pzdr. i dużych osiągów życze ;]

Ważne jest to co robisz teraz, a nie poza sezonem urlopowym, także weekendowe, czy też całodniowe ładowanie węglowodanów to moim zdaniem nie jest dobry pomysł. Typowe cykliczne diety ketogenne z ładowaniami zdecydowanie nie są przeznaczone dla osób takich jak Ty, dlatego skoro już zdecydowałaś się stosować dietę bardzo niskowęglowodanową, to [...]

[...] z nogami na podwyższeniu 3 serie (klatka piersiowa) 14/14/11 Fajnie poszło, klatka pracuje 5.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 2 serie (barki) 13/13 Cholernie trudno. 6.Francuz siedząc 2 serie (triceps) Zamienione, już na stałe na PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA. 12/12 Fajnie, a zarazem trudno, ale poszło. [...]

...ale bez stwierdzenia prezyczyny trudno jest coś powiedzieć- może masz\słabe "smarowanie" i stąd problem, w ćw. krótkotrwałych się nie objawia ale przy długotrwałych tak... trudno mi powiedziec w każdym razie

[...] się na rzeczy chciałem brać PH na cykl za prawie 6 stów a tego najdroższego mi odradził ( za 300 ) bo szkoda stawów i zdrowia , jak by był c.h.u.j.e.m który szuka tylko zysku to by mi go wcisnął jednak tego nie zrobił i tez powiedział że T-Bol na odblok będzie zdrowiej niż nolwa/clom czyżby ten T-bol był aż tak dobry trudno mi powiedzieć

magnez zdrowemu człowiekowi przedawkowac jest niezmiernie trudno. poza tym ten z plusssza jest slabo przyswajalna forma i bym go wiele nie ujmował w takich obliczeniach

[...] tworcami najbardziej wyrafinowanych meted byli Zeisuken Iba, Kensnin teranishi i Tadaki Ono. Europejczycy czesto pytaja czy miecz Japonski zwyciezylby europejska szable- trudno odpowiedziec jednoznacznie.Te 2 szkoly nie byly nigdy sobie przeciwstawiane na polu walki.Z kilku przeslanek mozna jednak wywnioskowac ze japonczyk walczacy katana [...]

Tak Koniu miala wylew ale to bylo spory czas temu. Ten jakby paraliz ma moze lekko wiecej niz rok kiedy to zauwazylismy ze trudno jej jesc prawa reka. Jeszcze w zeszle wakacje bylem z nia w sklepie, jak szla tak szla- ale mogla. A teraz cwiczy chodzac po pokoju i coraz lepiej jej idzie. Moze nie mam wiekszej wiedzy i oczekiwalem tylko rady, ale [...]

[...] w barku, co dodatkowo uszkodziło się przy obecnej kontuzji, ewentualnie zleci badania dodatkowe i zaproponuje leczenie. Nie wiem w jakim rejonie Polski Pan przebywa, więc trudno mi polecać kogoś, kto w okolicy mógłby zająć się leczeniem Pańskiej ręki. Pozdrawiam lek. med. Piotr Chomicki-Bindas [email protected] www.chomicki-bindas.pl [...]

Robi sie kumulacja i nie trudno o gino, jezeli sie ma predyspozycje, a to truno wiedziec jezeli wczesniej nie stosowalo sie testosteronu. Ale jezeli ktos jest ekto nie widze przeciwskazan przeciw enanowi na pierwszy cykl.

[...] cie fitness to warto zmniejszyc ilosc powtorzen. Ja bym te 4 serie widziala jak ciezsze, powiedzmy w stylu 12,10,8,6, a nawet w niektorych cwiczeniach jak przysiad po 4 powtorzenia, no i same ćwiczenia, nie wiem jaka masz forme, trudno stwierdzic po zdjeciach, wszytskie miesnie zakryte , ale uwazam, ze za bardzo sie rozdrabniasz w tej chwili

[...] zimą, i to wtedy do kontrolerów trafiały niewłaściwe próbki moczu. Czekamy na rozwój afery. IAAF zastrzega oczywiście, że na razie zawodniczki są tylko podejrzane, ale trudno sie spodziewać, aby po kilkunastomiesięcznym śledztwie i zebraniu tak mocnych dowodów mogły uniknąć kary zawieszenia. Mamy nadzieję, że z tabel wykreśli się ich [...]

[...] wybrac sie na USG wtedy dowiesz sie dokladnie co uszkodziles cena ok. 50zl. A co do plywania lekarz jak narazie zalecil "zabke" poniewaz w innych stylach nie trudno do kontuzji. Co do deci to nie probowalem chociaz kolega mnie namawial jak narazie stosuje glukozamine i kolagen ale one nie zapobiegną ponownemu zwichnieciu, trzeba [...]

Byłam, widziałam, zapisałam się. Klub mały, kameralny, ale tego właśnie szukałam. Taka mniejsza sportera, ale tak samo dobrze wyposażona. I trudno, że jestem kobietą i tak będę chodzić

[...] hst zamierzam zaczac zwykly treing na mase- taki 3razy w tyg. Na to wszystko mam czas do lutego. I teraz meritum, moglibyscie mi polecic jakies dobre suple ktore mi pomoga osiagnac zamierzony cel? Czytalem mnsotwo tematow, ale nie dosc ze w kazdym mowia co innego to jeszcze supli jest cala masa i naprawde trudno cos dobra nie siedzac w temacie.

[...] czy innych badań daja sie jednak zauważyć- ale już tutaj wkracza się w sfere coraz wiekszej niejasnośći... zresztą wracając to tych mechanizmów to jednak ja nie myślalem o mechanizmach zupełnie komercyjnych lecz jak najbardziej obiektywnych... no ale w świetle powyższego -przytoczonych odpowiedzi nt. nawadniania- trudno chyba byłoby o takowe...