trudno

Trudno to opisać słowami %-) Reports are surfacing that $amir Na$ri is still at the Etihad Stadium collecting the coins that are on the pitch

Hubert Trudno powiedzieć czy najmniej. Francuz podchwytem-przede wszystkim gł.medialna Pompki w podporze-tutaj też mocno obrywa.

Macie racje.. już lepiej mi idzie jak trenuję sam. Bez sensu taki trener który mówi mi 5 razy że nie zrobiłem tego ani tego tak jak na początku ustalaliśmy, tylko że nic nigdy mi na te tematy nie pisał. Widać że za darmo to nikomu się nie chce pomóc :P Za pieniądze to by było inaczej.Takie moje zdanie. Robię wszystko tak jak ustaliliśmy a i tak [...]

[...] A o ostatnich seriach i zestawianiu pomiarów pisał u innych uczestników, trochę chęci przeglądania tematów i byś o tym wiedział, mi o tym nie wspominał a wiedziałem o tym. Ja też zostałem wykluczony, z innych powodów, ale jednak i nie zachowuje się jak baba i nie płacze, stało się i trudno. Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2012-12-09 22:22:08

Niestety, nie mam zbytnio czasu przeglądać innych dzienników. Mam straszny zajob w szkole :). No trudno, spróbowałem, nie udało się. Na własną rękę przybrałem na masie 7 kilo a z Hubertem 1,5. Do tego słowa że nie mam jaj albo że się mazgaję były bardzo motywujące. Jaj nie ma facet którego interesuje tylko własny obwód bicepsa.

ok trudno chimera kolejne pytanie Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2012-12-09 22:24:19

Jedyne na co stać Huberta to zamknąć temat i olać wszystko. Człowiek się stara a i tak dostaje kopa w dupę. No trudno. Życzę powodzenia Wojtku, będę śledził efekty :)

[...] jestem bardziej styrana ;-) I miska. Chyba będę musiała zanabyć odżywkę, bo jeśli mam trzymać 1900 kcal i tłuszcze na poziomie ok. 70, to białko musi być sporo wyższe. Dość trudno mi się przestawić. Obli - czy i ja chlebka sobie pieczonego mogłabym próbować? Czy to jeszcze nie bardzo i za wcześnie? (wolałabym, żeby grzyb nie wrócił) [...]

trudno powiedzieć.

obawiam sie ze u nas wszystkim sie pali i zaczynaja od tyły wierząc w magiczna moc pigułki, stad tak trudno doszukać sie polskich zawodniczek na poziomie światowym, a jednostki potwierdzają tylko regułę :-|

Ogólnie biega, ale nie jest chudy aż tak, brzuszki robi codziennie i takie tam, nie jest to jakiś specjalny trening jak mój, ale trenuje ;p No trudno mi się wypowiedzieć..

[...] to są właśnie negatywy ;-) samo, kontrolowane, opuszczanie to ruch negatywny. tu chyba nie zaczynasz od zera ale i nie od trudniejszego wariantu równego prawie masy ciała trudno wyciskając na barki zaczynać od masy ciała...trudno też byś hantali na bica machał ciężarem własnego ciała... zaczynałeś pustymi gryfami? tak samo np. w podciąganiu [...]

Najlepiej będzie jeżeli skonsultujesz swój problem z lekarzem. Przez internet, bez odpowiednich badań trudno będzie postawić diagnozę, zwłaszcza na forum sportowym.

Wiek 25 Waga 67 Wzrost 170 Cel do osiągnięcia trudno powiedzieć, ale raczej coś ogólnorozwojowego Staż 2 miesiące Aktywność fizyczna pracuję fizycznie (jestem rolnikiem) zimą mam nieco mniej ruchu niż w pozostałych porach roku lubię ciężką pracę, lubię zmęczyć organizm. Mam ostatnio sporo wolnego czasu więc postanowiłem trochę potrenować. Sam [...]

Drazek jest moim drugim cwiczeniem, wiec 4x max bedzie potem trudno reszte zrobic, ale sie postaram :D i tak sadze ze 4x4 to jest max.. :D ale dzieki z gory :)

kuuuuuur a już zrobiłem i opłaciłem zamówienie :( trudno, dorzuce koszulke następnym razem

Trudno powiedzieć - może się uderzyłeś albo coś naciągnąłeś. Skonsultuj się z lekarzem - przez internet, bez badania nikt Ci diagnozy nie postawi.

Ewidentnie lewy bark niżej, jaki powód trudno z jednego zdjecia ocenić może krzywo stoisz , może skolioza a może miednica pochylona w bok.

[...] zacząć walczyć z zawodnikami ze ścisłej światowej czołówki - wyjaśnił nasz pięściarz, który wciąż jest świadomy pewnych braków u siebie: - Pewnie, że popełniam błędy, ale trudno, żeby ich nie było. Staram się jednak wszystkie braki nadrabiać z moim trenerem, który zawsze sprowadza mnie na ziemię. To właśnie z Fiodorem Łapinem mogę zrobić coś, [...]

davidooo - to zależy, jak brakuje białka - to priorytetowo whey, a nie BCAA, ale jak nie brakuje - to dodatek leucyny może być sensowny. Bezet - to trudno coś doradzić, BCAA tym bardziej może sięprzydać, in niższy bf, mniejsza nadwyżka kcal i niższa podaż ww