Czy jest dobry zoabzcysz po cyklu czy spelnil Twoje oczekiwania. Trudno mi powiedziec. Ilu cwiczacych tyl eplanow. Ja robie tylko 2 cwiczenia na trening i mi to odpowiada.
Obydwa przez 15 tyg? Kiedy robić badania? (Po jakim czasie od rozpoczęcia) Trudno mi przewidzieć czego mam się tak naprawdę spodziewać, bo nie miałem styczności z SARM ani z PH dlatego pytam o to dawkowanie. Rad140 zacząłem brać 3 dni przed Epi i wydaje mi się, że to właśnie on odpowiada za moje odczucia nabicia dlatego myślę czy ciągnąć oba tak [...]
[...] skórę, trzyletnie dzieci z tą chorobą mają zawały serca) - ale to są wyjątki !!! Nic dziwnego, że nie mamy problemów z cholesterolem, bo wszyscy jesteśmy jeszcze młodzi, trudno żeby w wieku 15 - 30 rozwinęła się miażdżyca. Ja zjadam tylko samo białko, bo przy dziennym wpieprzaniu 15 jajek - 15 żółtek do tego to przede wszystkim "bomba [...]
jest to pożądane, ale skoro już zrobiłes bez niego, to trudno. posidzenie jury po zakończeniu konkursu, a trwa on do rana 1 lipca. adres podam ci na @. przeslij najlepiej w postaci linku do megaupload. edit: odświeżam, coby nie spadło Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-06-21 23:28:33
Trudno osiągnąc? niewiem...napewno trudniej. Dla mnie ważniejsze jest talent,szczęka,predyspozycje. Weżmy np. Alego ktory wygrywał dzięki refleksowi,timingu,pracy nóg,świetnego dystanstu...załóżmy,że brał koks... I czy ten kosk by dał aż tak wiele?Jego umiejętności nie opierały się na sile..czy bez koksu nie był by mistrzem?
To czy osiągniesz zależy wyłącznie od Ciebie samej. trening musisz robić Ty i od jego jakości oraz jakości diety będą zależały rezultaty. Jeśli zrobisz wszystko na 100% swoich możliwości to efekty będą. Jeśli będziesz szukała wymówek i kompromisów - to trudno oczekiwać spektakularnych zmian sylwetki.
06.07 MOŻE JAKIS MOD ZMIENIC MI TYTUUL NA BLOG? ;) Bylo trudno ale diete wytrzymalem mimo imprezy. Jest ciezko ale dam rade. Po piatkowym treningu nadal trzyma mnie lewy biceps ale to chyba dobrze. Jutro jade juz z FBW
[...] stanie dobrze przećwiczyć danego mięśnia bo padałem na pysk. Może być jeszcze kwestia techniki, może być kwestia pewnych ćwiczeń (jedne wchodzą lepiej - inne gorzej) bardzo trudno powiedzieć. Zupełnie inną sprawą jest to, że po rękach przeważnie widać szybciej. Klatka potrzebuje bardzo dużo czasu na poprawę wizualną, bo jest płaskim mięśniem. [...]
[...] z tym robic nie musi a i tak zarabia... mniejsze rybki dorzucaja, rekiny sie nie pierd*la. nomen omen od 7 miesiecy malo co pale, rzeklbym okazyjnie. przestac wcale nie bylo trudno, da sie jak sie chce :) no i jak fajnie sciagnac wiadro i miec dobra bombe zamiast 10 :) Co do palenia przed treningiem to fakt pare razy palilem ale jakos tak srednio [...]
Ten blog żyje swoim życiem {{:-( ani ankiety, ani zdjęć, ani odp na zadane pytania @@-) trudno coś doradzać @-| Zmieniony przez - mika w dniu 2012-12-03 19:06:56
Ten blog żyje swoim życiem {{:-( ani ankiety, ani zdjęć, ani odp na zadane pytania @@-) trudno coś doradzać @-| Zmieniony przez - mika w dniu 2012-12-03 19:06:56 Postaram się dziś to uaktualnić :)
20 czerwca Nie mam pojęcia dlaczego, ale wciąż mam cholerne zakwasy na prostych udach i tylko wyłącznie te głowy są obolałe. Czy bulgary i wykroki aż tak je zbombardowaly czy to po prostu moje słabe ogniwo? XD nie jestem zdolny do treningu przez to, ale trudno to dzisiaj sama góra poleci xD
Właśnie w diecie chyba jest największy problem. Na pewno nie dobijam do 3000-3200kcal. Trudno mi sie zorganizować by w środku dnia pilnować wartościowych posiłków. Pewniaki to codziennie bogata owsianka z płatków owsianych, otrębów, rodzynek, pestek dyni, słonecznika i co mi tam jeszcze wpadnie pod rękę oraz wieczorna kolacja czyli zazwyczaj [...]
[...] mna na delikatnych ciezarach.Rozumiem ze pod Sw trenuje sie cale cialo,brak cwiczen izolowanych i maszyn..Chodzi mi abys pomogl mi ulozyc plan (cwiczenia) pod SW bo bardzo trudno wyeduukowac sie w tym temacie (malo poswieconych temu temoatow). Moglbys mi poomoc ulozyc przykladowy plan? Jak w wakacje dodam te 6,5 km biegu czas kolo 30 min + [...]
Sporo namieszałeś ze swoim żywieniem, więc tak naprawdę trudno jest określić na tę chwilę jakie rzeczywiście jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Nie wiemy na ile zanurzeniu uległ metabolizm i jak wpłynęło to na gospodarkę hormonalną. Najprościej będzie policzyć zapotrzebowanie kaloryczne dokładnym wzorem i wejść na taką sumę kalorii [...]
MINI KONKURS NIESPODZIANKA - FITNESS AUTHORITY!!!
