[...] obrazki . W kazdym badz razie ani ameryki nie odkrywam, ani nie lansuje zbtnioi danego produktu. Jesli chodzi o skrobie, to amyloza wchlania sie powoli, amylopektyna - dosc szybko ale rownomiernie. chyba lansujesz, jednak trudno jest -faktycznie- polemizowac na tak prosty, szkolny temat Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-11 20:24:36
W końcu nadszedł czas na 1 trening nóg 1. Przysiad przedni http://pl.youtube.com/watch?v=mH433ow6dHo 7p-20kg 5-22,5 3-25 3-27,5 3-30 3-32,5 3-35 3-37,5 3-40 3-42,5 Seria głowna 3 s x 7 p na 45 kg. Poszło bardzo lekko :) 2. Hack przysiady ze sztanga http://pl.youtube.com/watch?v=LkYDKGBG1NM 3s x 7p na 20 kg. Mały ciężar ale po tym ćwiczeniu przez [...]
siema. widze ze sa tu dwie osoby co chodza na zaoczne na awf wychowanie fizyczne. mam pytanie. jak trudno sie dostac ile pkt na maturze, na egzaminie sprawnosciowym trzeba ok miec zeby sie dostac. z gory dzieki i pozdro
Tak, przyniesie, to jest za młody wiek na takie ćwiczenia. Chyba,ze sie robi trzy serie po trzy w serii czy cos takiego. w tym wieku dzieci maja sie na treningach bawic,a nie walczyc,czy tak trudno to zrozumiec?
Trudno powiedzieć wyciskanie jest według przelicznika formuła Wilks'a.Podciaganie na drażku w zależnosci od techniki jeszcze nie wiem ostatecznie jak przeprowadzimy czy czysto technicznie czy z balansem tułowia.Przysiady jak były ostatnio to z ciężarem 65,0kg. a teraz będzie z ciężarem równym swojej wadze ciała. Zmieniony przez - gregorterm w dniu [...]
Dzisiaj dobry meczyk o 14:45 w pluslidze kobiet Zrobilem lekka analize i generalnie wbrew pozorom trudno jest jednoznacznie powiedziec kto wygra... Muszynianka : 1) Mecze w lidze : 9-1 2) Mecze wyjazdowe : 4-0, sety 12-1 3) Passa : +6 4) bezpośredni pojedynek w tym sezonie : zw 3:2 dom 5) Kontuzje - brak Farmutil : 1) Mecze w lidze : 6-4 2) [...]
[...] mięśnie będą miały więcej czasu na regenerację,były też 5-ntki a zauważyłem,że im mniej powtórzeń i równocześnie większy ciężar łatwiej jest się zablokować,po prostu trudno się wykonuje taki trening,w splicie będę miał szansę nie dość,że podbić rekordy to jeszcze do tego na większej ilości powtórzeń bo tak jest łatwiej,zrobię sobie [...]
[...] to na przyczynę trądziku jak i otwartych porów. Czyli dziennie dwa posiłki po nich brać cynk Cynk już liczę jako kolejny posiłek, wymaga obróbki, jest izolowaną witaminą, trudno przyswajalną i na dodatek jak na ironię może powodować niedobór innych witamin i minerałów. To dlatego, że nic w naturze - lubię to zdanie - nie występuje w izolowanej [...]
Zgadzam się z niektórymi słowami Nicze, widać jego dogmatyczne podejście, ale jednak czytając wypowiedzi takiego człowieka jak marek.c trudno jest podchodzić do tego inaczej, jest on autorytetem wielu osob i swa wiedze teoretyczna na pewno praktykował. Sam staram się wyśrodkować przyswojana mi wiedzę, jednak nie jest to takie łatwe. zdr. Zmieniony [...]
gratuluje wygranym, mnie sie nie udalo, trudno ilu niezadowolonych moim zdaniem, jesli juz Nutrifarm mialby dac nagrode takim userom, jak Molder, to na pewno nie kosztem tych (przez zabranie nagrody, badz zmniejszenie jej), co juz nagrodzili, bo to byloby strasznie slabe.. jedynym racjonalnym posunieciem w tym wypadku byloby zwiekszenie puli [...]
[...] Calkiem skuteczne. http://www.brainsync.com/ Z farmakologicznych moim zdaniem LSD ma niezwykly potencjal, ale niestety (badz stety ) tez opcje narkotyczne, przy ktorych trudno kontrolowac zwiekszona koncentracje, dostep do glebszych pokladow pamieci itd. Poniewaz biochemia mozgu znajduje sie na indeksie pozostaje eksperymentowanie na sobie, [...]
[...] zamiarów, według mnie poprostu przeoczyli mnie i 2 inne osoby, gdyz skupili się głównie na swoim dziale, jednak tak nie powinno być. Nie dostane nagrody (zasłużonej imo) trudno nie zabije się, jednak w tej sytuacji czułbym się oszukany. Mam nadzieje, że do tego nie dojdzie i wszystko zostanie wyjaśnione i rozwiązane pokojowo Dlatego prosze o [...]
[...] też nie widzi we mnie choroby. Nie mam ochoty na nic.Do wszystkiego i do wszystkich którzy mnie otaczają mam bardzo obojętne podejście.Mam bardzo poważne problemy z nauką,trudno mi sie jest skupić. Czasami mam chwile w których czuję sie lepiej,ale to są tylko chwile i nie wiem od czego to zależy. Nie pije alkoholu ,nie palę papierosów nie [...]
Trudno się pogodzić z tym, że nie wygrywasz udzielając jako jeden z nielicznych poprawnej odpowiedzi, a wygrywają ludzie z błędną. Czyż nie? Ale poziom trzeba trzymać. Olimp dał ciała (nie po raz pierwszy) i nic tego nie zmieni. Tyle. Było minęło. Dali ludziom za darmo suple za kupę kasy, a mogliby nie dać nic.
Jednak jezeli chodzi o glutamine to z pozywienia trudno jest ja dostarczyc (odpowiednie ilości), odzywka bialkowa natomiast w tej kwestii jest lepsza od naturalnych produktow.
[...] nożna, siłownia) - oznacza to, ze do podstawowego zapotrzebowania kcal. będziesz zmuszony dodać duzo wieksze ilosci niz sobie wyobrazasz. Powiem szczerze, bedzie Ci b. trudno zbudować mase przy tak duzym wspolczynniku aktywnosci fizycznej. Po trzecie, zmniejsz ilosc treningow na silowni z 4 do 3, tyle Ci w zupelnosci wystarczy, poniewaz [...]
krawat/DZIENNIK-cel zdrowe stawy by WODYN/kolejne 100 kg w serii glównej str.95
