[...] typow? W koncu mozna zmieniac czy nie?? Najlepiej niech Impostor z Thomasem zdecyduja. albo nikomu albo wszystkim, moim zdaniem nie powinno sie zmieniac, typowales wiec*****trudno, ja tez wczoraj typowalem ale jestem za tym zeby nie zmieniac typow !!! Thomas kasuje te posty gdzie ktos chce zmieniac i***** Zmieniony przez - Clenoman w dniu [...]
[...] owsiane, warzywka, w niewielkiej ilosci owoce. W kazdym posilku oczywiscie tez bialko i odrobina tluszczy (ziarna slonecznika, jajka, czasem zolty zer). Wiem, ze czasami trudno jest sie zmusic do czestego jedzenia, bo caly czas masz pelny zoladek, nie jestes glodna i wydaje Ci sie, ze nie chudniesz. Ale wlasnie tak trzeba robic. Organizm [...]
[...] np. K-1 Max (do 70kg)? To tez gory miesni?? Zapewniam Cie, ze ci goscie sa baaardzo szybcy i swietni technicznie. Poznaj troche temat, potem oceniaj... A sierpa też nie jest trudno uniknąć, jest na to conajmniej kilka sposobów. - Serio? Wiesz, fighterzy K-1 tez sa tego swiadomi... A co do walki sportowej to pewnie, że mi się nie podoba. Żadna [...]
[...] z tym brązowym ryżem. Ćwiczę w domu i ogólnie dużo się ruszam (zbyt szybko rozbudowują mi sie uda z czego jestem oczywiścieniezadowolona), ale pozostało mi jakieś 2-3 kg i trudno je zgubić ( oczywiście umiejcowione na udach i pupie)( mam 32 lata, 162 wzrostu i 52 wagi). Sróbuję skorygować to moje "zdrowe" odrzywianie może będą efekty. [...]
cichy, kreatyna obniza odpornosc organizmu i moze przez to zlapales takie uczucie. Poprostu sie przeziębiles, w kwietniu nie trudno o to(ale ten post jest jooz przeterminowany)
[...] jest. I juz mi sie nie chce tlumaczyc dlaczego... Nie chcesz, nie rozumiesz, nie czujesz, nie walcz, Twoj wybor. Jedni lubia musztarde, drudzy dzem. Styl walki bez walki... trudno to tak wytłumaczyć... prosto żecz ujmując styl ten przedstawiał sposób na uniknięcie walki. To nie tyła walka w dosłownym tego słowa znaczeniu, to raczej walka [...]
to nie zalewa tnie jak zyleta. ciekawa alternatywa dla propinatu, zwlaszcza ze teraz trudno o dobrego nie liczac undergroundow i ruskiego. ze wzgledu na brak estru: 100mg agovirinu > 100mg propinatu. wiec cena atrakcyjna. podobno rowniez ze wzgledu na brak estru wplywa bardziej na rozwoj grupy miesni w ktora jest wstrzykiwany. ampulki tez [...]
[...] za malo, nie zdazy zlapac sily, ani nie zgubi zbednych kg. Mozna zaryzykowac z planem co drugi dzien, ale skoro praktycznie od zera musi zrobic 4 powtorzenia bedzie bardzo trudno bo chcac nie chcac bedzie stosowal techniki bardziej zaawansowane niz powinien/moze przyjac jego organizm. Pierwszy tydzien Poniedzialek Podciaganie nachwytem z pomoca [...]
1.ćwiczyłem około roku, pożniej przerwa od 2-3 miesiecy "gimnastykowałem" sie z cieżarkami w domu 2.moje cwiczenia w domu trudno nazwać kulturystycznymi, ale cwiczyłem -klatka (rozpiętki, przenoszenie sztangieli w leżeniu, pompki na pufach (pająk?)) +triceps (francuskie w siadzie, prostowanie ramienia ze sztangelką w opadzie tułowia, [...]
[...] !! wiadomo niema zasady !! ja też przed 100kg na klate zaczełem brać (tyle, że wiem że dla mnie jest zawcześnie !!) chodź widząc po moich znajomych (wszystkich) nie tak trudno nawet na sucho dojść do 100kg !! a wiadomo !! wiele osób niechce przekraczać powiedzmy 120kg czy 160kg z siłą idzie strata dynamiki !! mój kumpel który tarka 210kg [...]
było mi niedobrze ale bez wymiotów.Nic mi nie dretwaiło a bolało mnie tylko w tyle głowy pozniej juz trudno mi było stwierdzic gdzie a i nie mogłam sie nawet do tego miejsca dotknac.
trudno powiedziec ile ma ten chleb, ale chyba troche przesadziles - na moje oko wegli jest ok 450-500g aha i ostatni posilek nie za bardzo sobie wymysliles (na noc nie jedz wegli tylko wiecej bialka)
ja biore swoją deke 4 tydzien deca dick nie mam może mam wy***ke trudno jak cos to se walne nastepnego cykla moja deka wygladała jak orginał ale nigdy nie wiesz co jest w środku chyba ze dasz do badania:P
[...] to ze w motoryzacji ostatnio nastala pewna stagnacja to podejrzewam ze spowodowane jest tym, ze konczy sie rok szkolny jedni poprawiaja palki na koniec roku inni kuja do sesji i nie ma mowy o siedzeniu po nocach na sfd. Wszystko jest mozliwe - nawet jak sie posypie towarzystwo z czasem to trudno, ale poki co to uwazam ze nalezy dbac o nasz dzial
Witamina K : Reguluje krzepnięcie krwi - bez niej trudno goją się rany. Jest w : W roślinach zielonych, np. szpinaku, natce pietruszki. Witamina C :przyspiesza gojenie ran. Jest w : W czarnej porzeczce, cytrusach, brokułach, brukselce, cebuli, rzepie i rzodkiewce. Zmieniony przez - Jakoś leci w dniu 2004-06-28 08:50:04
Cała magia wyjazdów ze znajomymi polega na tym, że ciężko robić na nich programy Trudno, najwyżej jak wrócę to od początku zacznę Swoją drogą polecam ten program, bo naprawdę jest dobry. Thx za odpowiedzi
EURO 2004- TYPUJEMY
